Инкубационный период гриппа длится от нескольких часов до двух дней. Болезнь начинается остро – с озноба, повышения температуры до 38—39,8°С. Ощущение разбитости, головная боль, головокружение, шум в ушах, заложенность за грудиной, першение в горле – вот основные «прелести» этой вирусной инфекции. Иногда снижается обоняние, обостряется слуховая и зрительная чувствительность, возникает боль в глазах, кашель, насморк, часто – конъюнктивит. Все это сопровождается подавленным настроением и плаксивостью.

Так называемый желудочный грипп может проявляться как гастроэнтерит с вирусной инфекцией верхних дыхательных путей. Сопровождается он тошнотой, рвотой, поносом и болями в животе. Иногда его путают с такими опасными заболеваниями, как острый аппендицит, кишечная непроходимость и другими.

Обычно при гриппе назначается постельный режим, обильное питье, витамины. В начале болезни прописывают ремантадин, интерферон. При очень высокой температуре дают жаропонижающие препараты. Если болезнь протекает тяжело, вводят иммуноглобулин. Перекись, принятая во время гриппа, так же как и иммуноглобулин, стимулирует защитные силы организма.

* * *

При первых признаках гриппа полезно 3 раза в день полоскать горло 1%-ным раствором перекиси водорода (2 таблетки гидроперита на 100 мл воды).

* * *

При насморке перекись можно закапывать в нос. Развести 10—15 капель 3%-ной перекиси водорода столовой ложкой воды. Заливать по полной пипетке в каждую ноздрю. Через полчаса начнется обильное отделение слизи, и чувство заложенности носа исчезнет.

Синдром хронической усталости

Это заболевание неясного происхождения, широко распространенное в наши дни. Состояние утомления сочетается с неприятными, болезненными ощущениями, общим ухудшением самочувствия. У человека снижаются работоспособность и скорость реакции, нарушается координация движений.

В последнее время не утихают споры о причинах этой болезни. А ведь усталость – это защитная реакция организма на длительную и напряженную работу, не обязательно физическую. И в этом случае ему надо просто дать отдохнуть. Конечно, можно преодолеть усталость, принимая стимулирующие препараты. Но в конце концов это просто подорвет здоровье – ведь в таких случаях человек расходует свои внутренние резервы.

В основе лечебных свойств перекиси лежит стимуляция организма в целом. Курс Н2О2 мобилизует и восстанавливает энергетические ресурсы, повышает сопротивляемость болезням, помогает сохранить высокую физическую и умственную активность.

* * *

Пить перекись водорода надо по следующей схеме (прием три раза в день).

День – Количество капель (на 2—3 ст. ложки)

1-й – 1

2-й – 2

3-й – 3

4-й – 4

5-й – 5

6-й – 5

7-й – 4

8-й – 3

9-й – 2

10-й – 1

После 10-дневного курса делается перерыв на 2—3 дня. Затем следует ежедневно пить перекись по 1 капле 3 раза в день в течение двух месяцев.

Никотиновая зависимость

О вреде курения известно всем, однако немногие спешат покончить с ним раз и навсегда. Только когда результаты этой привычки начинают сказываться на здоровье, человек задумывается над тем, как бросить курить.

В табачном дыме содержатся никотин и продукты сгорания табака, оказывающие канцерогенное действие. К последствиям курения относятся болезни сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем, онкологические заболевания. У курильщика желтеют кожа и зубы, а волосы и одежда пропитываются характерным табачным запахом. Голос становится хриплым и грубым («прокуренным»). У людей, которые курят много лет, формируется психическая и физическая зависимость.

В случае невозможности курения начинается абстинентный синдром, «ломка» – раздражительность, бессонница, головная боль, шум в ушах. Поэтому далеко не каждому под силу самостоятельно избавиться от этой привычки.