– Очень интересно, я и не представляла, что наш организм – такая сложная система. Не задумывалась, как там все происходит.

– К концу часа тигра иньская составляющая нашей энергии перезагружается на янскую. С 5 до 7 утра – час зайца. И следующим пойдет янский ручной меридиан толстой кишки. Активизируется перистальтика кишечника. Что происходит?

– Видимо, э-э-э… очищение.

– Угадала. Функция толстой кишки – транспортировка и трансформация шлаков. Перистальтика толстой кишки связана с опускающей функцией желудка, рассеивающей функцией легких и трансформирующей функцией почек. О почках позже, когда до них дойдет дело.

– Кто следующий за зайцем?

– Сначала скажи, какой меридиан.

– Янский ручной на голове перейдет на янский ножной… Желудка, скорее всего, если мыслить логично! После очищения надо загрузиться новой пищей, – Катя похлопала себя по животу.

– Да! За зайцем гонится дракон, его подгоняет…

– Чувство голода!

– Да. И выделяется адреналин. Главной физиологической функцией желудка является… Что, как думаешь?

– Переваривание пищи.

– И ее продвижение вниз для последующей обработки. Два очень активных янских меридиана – кишечника и желудка. Кстати, сколько сейчас времени? Не пора ли прерваться на обед?

– Не пора, не пора, – заворчала Катя. Она только вошла во вкус. – Мне вот еще что интересно. Если с 7 до 9 утра – время максимальной активности канала желудка, то должно быть и время его минимальной активности, когда есть не хочется?

– Обязательно. Если посмотришь на циферблат, то пара часов, находящаяся напротив интересующего тебя часа – то есть с 7 до 9 вечера, и будет время минимальной активности.

– Что-то не уверена, что с 7 до 9 вечера мне не хочется есть. Хотя, в самом деле, возможно, так и есть – жор нападает гораздо позже, когда считается, что есть уже вредно… Мне только что пришло в голову! Мышь, бык, заяц, дракон – это те же звери, что и в китайских названиях календарных годов!

– И месяцев. Тот же календарь, только растянутый не на год, а на сутки.

– Итак, после зайца и дракона Ян опять должен перезагрузиться на Инь, верно?

– Да, после 9 утра наступает час меридиана селезенки, час змеи.

– У меня это самое любимое время для работы или учебы. В кои-то веки работать прямо хочется. Или головой, или куда-нибудь пойти, что-то поделать физически.

– Селезенка не любит покой, а печень не любит движение. Селезенка отвечает за мыслительный процесс, в самом деле, это самое плодотворное время для работы головой.

– Как странно – какая-то селезенка – и за мыслительный процесс. Не понимаю. Это вроде бы мозги должны делать.

Доктор Гао засмеялся.

– Работа селезенки позволяет получать из пищи квинтэссенцию питательных веществ, чтобы потом транспортировать их по всему организму. Она управляет подъемом и распределением веществ, чтобы они достигали головы, сердца и легких, а затем, превращаясь в ци и кровь, питали все тело.

– Она такая маленькая, наша селезенка. Как она все это делает?

– Ха, и не только это, – почти с гордостью сказал доктор Гао. – Она еще удерживает кровь в русле кровеносных сосудов. Если эта функция селезенки ослабеет, возможны различные кровотечения.

Катя похлопала себя слева под ребрами.

– Молодец, девочка. А дальше я знаю что. Дальше пойдет меридиан сердца, от груди к мизинцу. Поскольку сердце заведует кровью, наверное, кровообращение станет еще лучше, правильно? И значит, для работы это тоже хорошее время.

– А вот и нет, – сказал доктор Гао. – В час лошади, с 11 утра до часа дня увеличивается нагрузка на сердце. Кровь становится гуще, и работоспособность наоборот снижается. В Китае обычно в это время обедают, потом отдыхают. Кроме управления кровью и сосудами, сердце регулирует духовную деятельность. В сферу физиологических функций сердца входит психическая, сознательная и мыслительная деятельность. Если сердце работает нормально, то человек ощущает воодушевление, быстро соображает и реагирует, его разум ясен. Если функция, регулирующая духовную деятельность, нарушена, человека мучает бессонница, беспокойство, депрессия, беспамятство и другие безрадостные проявления.

Катя скосила глаза на часы и подавила зевок.

– С 13 до 15 меня тоже обычно одолевает сонливость. Кстати, у нас опять сменился Инь на Ян. Почему же так сонно? Должен быть наоборот подъем.

– Потому что в час овцы физиологический спад продолжается. Активен меридиан тонкого кишечника. Идет отток энергии от сердца.

– Чем заведует тонкая кишка, я знаю, – похвасталась Катя. – Она принимает пищу от желудка и переваривает.

– Да, всасывает питательные вещества и жидкости. А также отделяет «чистое» от «мутного» – нужное от шлаков.

– Кто не нужен – выйди вон!

– Примерно так. Как думаешь, что за канал должен включиться следующим? Не пытайся вспомнить, подумай логически.

– Наверное, нужно избавиться от шлаков.

– Правильно. Загружается меридиан мочевого пузыря и с помощью жидкости выводит эти шлаки при мочеиспускании. Его функция – хранение и устранение излишков жидкости.

– Какой зверь отвечает за мочевой пузырь?

– Обезьяна – с 15 до 17. После выведения шлаков повышается активность организма. Хочется позаниматься чем-нибудь физически. Идет усиление работы органов чувств, особенно обоняния и осязания. Дальше включается меридиан на внутренней части ноги, правда? Какой?

– Почек, конечно. С 17 до 19.

– В час петуха через почки выводится токсины.

– Что происходит в организме в это время?

– Максимальная частота сердечных сокращений, максимальное давление. Сосуды расширяются. Много адреналина. Все внутренние органы работают в полную силу, выводят шлаки. В это время хорошо заниматься цигуном, чтобы укреплять ци почек. Надпочечники – самые большие железы. Они вырабатывают больше всего гормонов. Поэтому от почек зависит, сколько ты проживешь и как проживешь – бодро или вяло.

– Мм, интересно. Значит, можно улучшить качество жизни, занимаясь правильной гимнастикой в правильное время?

– Да, однозначно можно. В Китае очень многие люди занимаются в парках перед работой.

– Я видела, как ни свет ни заря в Пекине мужчина прыгал через скакалку. Я тогда очень удивилась.

– Ничего удивительного, это полезно. Так, не отвлекаемся. Начался третий круг обращения энергии. С 19 до 21 – час собаки, время активности меридиана перикарда. Это время патологического подъема артериального давления, дисбаланс огня и воды в организме. Говорят, это время детей. У них обостряются страхи, обиды на родных. Вечером необходимо играть с ними, читать книжки перед сном, включать музыку.