И последний совет. Не старайтесь «впихнуть» в подсознание как можно больше установок за один раз. Работайте с одной-двумя аффирмациями одновременно. Когда разрешите одну насущную проблему – тогда перейдете к другой.

Практические задания для РОМАНТИКОВ

УПРАЖНЕНИЕ «Карта сокровищ» или «Карта желаний»

«Карта сокровищ» – одна из разновидностей визуализации желаний. Этот метод пришел к нам из Фэн-шуй.

Карту желаний выполняют в виде коллажа (от французского collage – наклеивание) либо заполняют рисунками собственного изготовления.

Рисунки размещаются в определенных секторах, отвечающих за разные сферы жизни, согласно Фэн-шуй. (Оговоримся сразу, что картинки, расположенные в «интуитивном порядке», без согласования с зонами Фэн-шуй, также работают.)

Для изготовления карты желаний вам понадобятся: ватман или лист бумаги формата А3, краски, фломастеры и карандаши – если вы умеете рисовать, либо глянцевые журналы, ножницы и клей – если не умеете, плюс ваша фотография. Фотографию следует выбирать ту, где вы веселы, полны здоровья и энергии, где вы себе нравитесь.

Разделите лист бумаги (ватман) на 9 частей.

В центре поместите вашу фотографию.

Если одно из ваших желаний – коррекция фигуры, то приклейте только свое лицо, а ниже дорисуйте или наклейте изображение такого тела, о котором мечтаете (например, стройное и изящное для женщин, спортивное и «накачанное» для мужчин).

Далее вам нужно будет расположить картинки, которые символизируют ваши желания, на Карте Сокровищ – каждую в своем секторе.

Нет правильных или неправильных символов. Каждый выбирает иллюстрации, исходя из собственных ассоциаций. Например, для одного символ богатства – это деньги, для другого – золото и драгоценности, для третьего – вилла на Канарах и дорогой спортивный автомобиль.

Обратите внимание, в практике Фэн-шуй направление сторон света изображается иначе, чем принято в западных странах. Север будет внизу, восток – слева, запад – справа, юг – вверху. (См. рис. 2.)

Рис. 2. Стороны света по Фэн-шуй

Зоны Фэн-шуй

Север – карьера,

северо-восток – знания, мудрость,

восток – семья,

юго-восток – деньги, богатство,

юг – слава, известность,

юго-запад – любовь, брак,

запад – дети, творчество,

северо-запад – путешествия, помощники,

центр – здоровье.

Таблица 5. Сферы жизни на Карте Желаний

Рисунки можно дополнить соответствующими надписями. Утверждения должны быть сформулированы в настоящем времени. Например. Я отдыхаю на Мальдивах. Я поступаю в университет. Я выхожу замуж.

Очень важно, чтобы картинки и подписи к ним вызывали у вас яркие, положительные эмоции.

Карту желаний нужно повесить на видное место.

УПРАЖНЕНИЕ «Молитва»

Я уважаю свободу воли и веры каждого человека. Кто-то верит в Бога, кто-то в силы природы, кто-то не верит ни во что.

Поэтому, чтобы ненароком не оскорбить чьи-то религиозные чувства, давайте договоримся так.

Если вы – человек глубоко верующий и при этом искренне считаете, что лишь ваша вера истинна, а религиозные каноны непреложны – просто пропустите это упражнение.

Если вы терпимо относитесь к разным учениям, верованиям и философским воззрениям, то следующее упражнение, возможно, покажется вам полезным.

Просите ли вы помощи у Вселенной, возносите ли молитвы Богу или обращаетесь к высшему Разуму – для того чтобы ваше послание было услышано, необходимо соблюдать некоторые правила.

Правила составления молитвы.

1. Указание адресата

Начинать следует с обращения-приветствия. Кому вы отправляете сообщение?

Примеры.

Господи, Боже,

Пресвятая Дева,

Ангел-Хранитель,

Духи Рода,

Мать-Природа,

Вселенная,

Космический Разум.

Здесь же можно выразить уважение и любовь к вашему покровителю.

Примеры.

Ты всемогущ.

Ты бедствующих (нуждающихся) помощь, заступник и защитник.

Ты любящая мать для всех детей твоих.

Ты щедра и изобильна.

2. Указание отправителя

Назовитесь. От кого сообщение?

Примеры.

Прими мольбу раба Твоего (Имя).

Услышь дочь Свою/сына Своего (Имя).

Я (Имя), дитя Твое, взываю к Тебе о помощи.

Я (Имя) обращаюсь к Тебе с просьбой.

3. Просьба

Здесь следует изложить просьбу, кратко и по существу.

4. Благодарность

В этой части выражается признательность высшим силам за содействие.

Примеры.

Ты всегда слышишь мои молитвы и исполняешь мои просьбы, прими и эту.

Спасибо тебе, мой Ангел-Хранитель, за то, что всегда помогаешь и оберегаешь меня.

Благодарю тебя, Вселенная, за все, что имею (здесь можно упомянуть и то, о чем просите, как будто вы это уже получили).

5. Посыл

Посыл – это что-то вроде «Enter» для компьютера. Это ваша команда «отправить».

Выражается словами:

Аминь!

Да будет так!

Пусть все исполнится!

Ну, оторви недвижимость от стула!

Владимир Вишневский

Однажды ученик спросил у Мастера:

– Долго ли ждать перемен к лучшему?

– Если ждать, то долго! – ответил Мастер.

Притча