поста, ага.

Часто сталкиваетесь с мыслями, что не знаете, чего хотите? Нет, не в данный момент, а в целом от жизни.

Моя любимая ловушка сознания, кстати. И когда Я понял, как это работает, то мой мир буквально перевернулся.

Всё дело в том, что знаете. Вы всегда знаете, что хотите. Кем хотите быть. С кем хотите встречаться. Чем заниматься и на какую работу вставать по утрам.

Проблема тут в другом.

То, что вы хотите невозможно/недостижимо либо сейчас, либо вообще. И ваш мозг понимает это.

А еще он понимает, что от этой мысли вы будете страдать, что не входит в его интересы.

Поэтому в дело входит Вытеснение.

Один из механизмов психологической защиты. Его суть в том, что "что-то" неприятное вам (мысль, воспоминание и т.п)

Устраняется из вашего мозга. Уходит далеко в дебри подсознания, где это не будет так сильно вас беспокоить.

И вот мысли о ваших истинных желаниях ушли.

Что осталось? Пустота.

Мозг пустоту не любит, а поэтому быстро заполняет её другими мыслями/желаниями, менее раздражительными для вас.

И вот состояние неопределенности и "Я не знаю, чего хочу" звучит лучше, чем "Я хочу то, что никогда не смогу получить"

Этот механизм называется Замещение, если что*

Кстати вытеснение с замещением вообще часто рука об руку идут, но это лирика.

Что делать?

А теперь самое больное.

Осознав то, что вы действительно хотите. Разобраться в причинах того, почему это невозможно.

Не "Я не знаю с кем бы хотел встречаться" , а "Объект моего любовного интереса любит другого и никогда не обратит на меня внимания"

Не "Я не знаю, кем хочу стать в будущем", а "Родители никогда не понимали моих увлечений и хотели чтобы Я пошла на юридический"

Два довольно резких примера, но это для наглядности.

Просто иногда достижение желаемого зависит не только от вас. Как в первом случае. Хоть об стену расшибись, ответа не будет.

В таком случае стоит отпустить и сменить интересы.

Ну а если достижение желаемого зависит только от вас и приложенных усилий. То к черту все "НО". Делай.

Урок 12. Зачем тебе нужен эпатаж?

Эпатаж – умышленно провокационная выходка, вызывающая яркую ответную реакцию.

Продолжаем говорить о том, как стать увереннее в себе.

И да, этот прием очень хорошо работает.

Представьте себя голым посреди оживленной улицы. Все на вас смотрят и обсуждают. Что вы чувствуете? Если вы спокойны как удав, то не думаю, что у вас есть проблемы с уверенностью.

Хочешь стать увереннее? Выделяйся.

На самом деле всем все равно, и ты можешь делать, что угодно. Поэтому выделяйся. Ты не боишься их осуждения, ты боишься выйти за рамки привычного и поэтому стоишь на месте.

В итоге это поможет тебе полюбить себя.

Как именно?

Ну если вы читали Докинза, то знаете, что человек эгоистичен от природы и это входит в нашу биологическую норму. (Кто не читал, бегом исправляться)

Это Я к тому, что эгоисты себя любят. А значит и ты, будучи эгоистом с рождения, себя когда-то любил.

А значит и вся твоя неуверенность, загоны и мысли о том, что ты неудачник, который ничего не достоин навязаны тебе извне.

Зачем?

Механизмы общества направлены на максимальное подавление любой силы и парадигмы, отличающейся от общепринятой массовой. Толпой проще управлять, если никто не высовывается. Поэтому нам внушают, что жить для себя не круто. Что надо всем делиться и слушать, что тебе говорят.

И вот ты уже становишься серой мышью, зависимой от мнения окружающих.

К черту это всё. Именно так.

И эпатаж будет твоим первым шагом на пути к независимости, ведь именно он поможет тебе перестать обращать внимание на то, что о тебе говорят.

Это как пройтись скальпелем по коже или прыгнуть в с парашютом. Сначала страшно, потом затягивает.

Уверенность. Независимость. Свобода.

Или как гласил Пиратский Кодекс

Бери, что хочешь – и не отдавай обратно.

Урок 13. Как стать увереннее в себе

?

Сразу скажу упражнение спорное и сработает не у всех и не сразу, но попробовать стоит. В своё время Я и сам так избавился от неуверенности в себе.

В общем (и целом), в чем суть упражнения.

Плацебо и самовнушение в чистом виде на самом деле.

"fake it till you make it" – английское устойчивое выражение, которое буквально означает "притворяйся, пока это не станет правдой".

Вы должны убедить себя, в том, что вы лучший.

Для этого

Каждый день утром перед зеркалом минут 10 отсыпаем себе кучу различных комплиментов. "Я классный", "Я все знаю", "Я в себя верю" и пр.

Далее в любых ситуациях, где мы чувствуем неуверенность в себе стараемся максимально отключить мозг и сделать то, что мы хотим. Пока мы реально в себя не поверим, наш мозг ни разу не союзник и будет только мешать мыслями из разряда "у меня ничего не получится"

Поэтому отключаем его, ибо не нужен.

Важно помнить то, что человек от природы эгоист (Читайте Докинза, реальная тема)

А у любого эгоиста в программе прописано любить себя и быть уверенным.

Вы любите себя уже с момента рождения, а любые мысли противоположные этой были вам насажены обществом извне с целью подавить вашу волю и подчинить себе.

Работа над собой – это всегда борьба, и если вы сейчас подумали, что Я пишу очевидные и простые вещи (что скорее всего), то просто попробуйте это упражнение сами. Потому что это как раз тот самый момент, когда проще сказать, чем сделать.

Я в вас верю, но будьте готовы к тому, что на деле это не так просто, как вам могло показаться исходя из того, что Я здесь написал.

Урок 14. Об отношениях и биполярном расстройстве.

Был еще один случай в моей практике. И разобрать его стоит не, сколько как случай очередных проблем в отношениях, а более глобально.  Потому что причина конфликта была в непонимании молодого человека того, с кем он собственно решил делить жизнь и постель.

У его дамы было диагностировано биполярное расстройство.

А вот теперь