Помните, что при вагинальной стимуляции нужна обильная смазка, чтобы влагалище было хорошо увлажнено. Если вам не хочется отвлекаться, тратить время и внимание на специальную смазку, можете пользоваться слюной, но она быстро высыхает, так что делайте это часто. Ранки и трещины во влагалище из-за его сухости могут причинять боль и легко инфицируются, так что не будет лишним еще раз напомнить вам о смазке.

Использование разных дополнительных приспособлений может доставить вам больше удовольствия и разнообразить секс и оргазм. Многие женщины имеют один-два вибратора и пользуются ими самостоятельно или с партнером. Существует еще много разных штук и устройств, предназначенных для этой же цели. Предпочтения здесь исключительно индивидуальные, и, если вас интересуют такие приспособления, я рекомендую полистать каталог и выбрать то, что привлечет именно вас.

То же и с порнографическими материалами: вы можете обнаружить, что они сами или воспоминания о них быстро усиливают ваше возбуждение. Женщины обычно предпочитают мягкое порно.

Однако помните, что ни сексуальные игрушки, ни порно не являются необходимым условием фантастического секса, способного вас полностью удовлетворить. Но то, что есть у вас самих или у вашего партнера: руки, губы, язык и все тело, – все это способно доставить вам самое невероятное удовольствие, и многие женщины, легко испытывающие сильные, глубокие оргазмы, не нуждаются и даже не хотят пробовать ничего другого. Поэтому, если вы не испытываете никакой потребности в дополнительных приспособлениях и устройствах, не считайте себя скучной и несовременной.

Теперь, научившись доставлять себе удовольствие и уверенно достигать оргазма, изучив самые приятные ласки и самые чувствительные места своего тела, вы вполне можете применить все эти знания и умения в сексе с партнером.

Как я уже говорила в предыдущей главе, вам не обязательно стремиться к тому, чтобы достигнуть оргазма сразу же – в этом нет никакой необходимости. Это может произойти и сразу, а может пройти несколько месяцев восхитительных любовных игр, прежде чем вы достигнете оргазма. Любой путь хорош, если вы получаете от него удовольствие.

Одна из моих учителей, Шакти Гавайн, как-то сравнила жизнь с огромной, сложной картиной. «Жизнь, – сказала она – это процесс создания такой картины». То же можно сказать и о вашем сексуальном пути. По мере движения вперед вы будете открывать в себе новые возможности получения удовольствия. Вы взрослеете, больше узнаете о себе, и то же происходит с вашей способностью наслаждаться и испытывать оргазм. На этом пути бывают покорения вершин и падения, но в целом вы становитесь мудрее, ваша жизнь и ваши отношения становятся сложнее и богаче.

Поэтому не волнуйтесь. Не надо думать, что вы должны себя подгонять. Вы становитесь более сексуальной и способной к оргазму, так что наслаждайтесь этим процессом. А когда придет время, с радостью испытайте оргазм.

Сколько бы я ни повторяла о необходимости обильного увлажнения влагалища, я не считаю лишним напомнить об этом еще раз. Это очень помогает при мастурбации, но в сексе с партнером это совершенно необходимо, потому что очевидно, что он не способен в точности чувствовать, какие ощущения он у вас вызывает, и может совершенно ненамеренно, стараясь доставить вам удовольствие, причинить боль. И если встал вопрос о проникновении его пениса в ваше влагалище, он должен быть способен проскользнуть туда, иначе вам будет больно и его движения могут легко повредить стенки.

Если вы молоды и менопауза еще далеко, то, возможно, во время предварительной игры ваше тело вырабатывает достаточное количество естественной смазки. Конечно, чем больше поцелуев и ласк, тем лучше. И все равно я советую добавить еще смазки, прежде чем вы направите его пенис внутрь себя, – слишком много не бывает. Самый простой способ – смазать вход во влагалище и немного внутренней поверхности слюной, набрав ее на палец. Затем наберите еще немного слюны и распределите ее по его пенису, хорошо смазав головку и весь ствол. Еще проще увлажнить его прямо ртом, если вы хотите заняться с ним оральным сексом.

Но если, как у некоторых женщин во время менопаузы или перед ней, ваше тело не вырабатывает много смазки даже когда вы очень возбуждены, держите рядом специальные лубриканты и пользуйтесь ими до и во время полового акта. Обильно смажьте руки или пенис перед прикосновениями, чтобы они скользили, а не терли кожу. Как только вы почувствуете, что начали высыхать, попросите его на мгновение остановиться и смажьте еще. Если лубрикант будет рядом с вами, это не займет много времени.

Итак, не смущайтесь и пользуйтесь смазкой в следующий раз, когда будете заниматься любовью. Будете ли вы делать это незаметно или же включите это в вашу любовную игру – ваш выбор. Если ваш партнер удивится, так как никогда раньше не использовал лубрикант, скажите ему, что если он любит секс, то полюбит и смазку, потому что она во много раз усиливает ощущения. У хорошего любовника проблем с этим не будет.

Я очень ценю то, что раньше называлось петтингом или сексуальными ласками, а теперь скучно именуется прелюдией, предварительной игрой. Как сказала Марианна, женщина пятидесяти с чем-то лет, прелюдия – это все, что угодно, только не скучное времяпровождение. Да, скажу я вам, она права – это ключ к восхитительному, оргастичному сексу.