Что же делать? Даже в таких стесненных условиях всегда можно найти оптимальное решение. Чтобы вы чувствовали себя комфортно в самой маленькой и неудобной изначально квартире, постарайтесь рассортировать все предметы по зонам. Так, в область солнечного света хорошо поставить обеденный стол (если вы приходите на обед домой, а не только ужинаете поздно вечером), трюмо (поскольку лучше всего приводить себя в порядок не при электрическом свете, а при дневном, солнечном), рабочий стол (если вы заняты умственным трудом по утрам и по природе своей являетесь «жаворонком»), здесь же можно заниматься зарядкой и даже загорать.

А какое значение имеет правильное расположение кухни! Готовить пищу при солнечном свете не только удобно и приятно, но еще и полезно. Она пропитывается несущими жизнь лучами и дает нашему организму гораздо больше устойчивости, помогает нашему иммунитету.

В то же время места, где мы отдыхаем или работаем по вечерам, входят в зону искусственного освещения. Обычно люди, склонные поздно ложиться спать – «совы», – с большим удовольствием располагают в вечерней зоне рабочий стол с ярким источником света. Здесь же хорошо поставить журнальный или картежный стол, книжные полки и шкафы. В зоне искусственного света уютно примостится и телефон – с друзьями приятно посекретничать в полумраке. Когда-то я очень любила просто сидеть в полутьме, мы это называли «сумерничать», и неспешно беседовать о различных важных вещах, требующих размышления и сосредоточенности.

А в ночном пространстве хорошо расположить кровать. Там же можно устроить что-то вроде уютного гнездышка с неярким бра, подвешенным рядом с подушкой, чтобы можно было почитать на сон грядущий.

К сожалению, в последнее время распространилась мода на телевизоры в спальне. Так вот, дорогие мои, психологи настоятельно советуют всем, кто испытывает хоть какие-нибудь проблемы со сном, вынести сей предмет из священной комнаты отдыха! Давайте не будем забывать, что телевизор – это, извините за банальное определение, окно в мир. Разве вам хочется, чтобы мир подглядывал за вами, когда вы спите?! Но о телевизорах речь еще впереди.

В детстве мне очень нравилось приходить в гости к подруге Тате. И больше всего меня привлекала спальня Татиной мамы. В большой комнате трудно было выделить уютный ночной уголок, тогда Ирина Николаевна выгородила кусок комнаты, отделила его картонной стеной от окна, и у нее появился удивительный ночной домик, который мы использовали для игры в прятки. Там было совсем немного места, его хватало лишь на диван без спинки и пуфик, на котором хозяйка складывала на ночь свою одежду. Но, Господи, как же там было уютно! Мне так хотелось жить в таком же уголке! И я, засыпая дома, мечтала: когда вырасту, обязательно отгорожу часть комнаты и буду спать в совершенной темноте.

Может, привлекала меня даже не сама темнота, а некая отгороженность от мира, когда можно забраться в свою скорлупку, отключиться от всех дел, и углубиться в разговор с самою собой. Не случайно маленькие дети подсознательно любят строить маленькие домики, куда можно забраться и сидеть, поджав ноги. Именно в ограниченном пространстве мы чувствуем себя наиболее защищенно (это не касается, разумеется, тех людей, которые испытывают страх перед тесным замкнутым пространством). А когда, как не во сне, нуждаемся мы в такой защите! Еще один нехитрый прием: кровать в спальне должна располагаться таким образом, чтобы, лежа на ней, вы свободно видели дверь. Это легко объяснимо: дверь – это символ открытости пространства, это потенциальная опасность, потому что через дверь может войти враг… Японские специалисты шунг-соя (это целая наука, объясняющая правила расстановки мебели в доме) считают: такая композиция спальни обеспечивает равномерную циркуляцию энергии Ци в комнате, что способствует не только крепкому сну, но и общему оздоровлению организма.

Впрочем, вся мебель в доме ориентируется по источнику дневного света и расположению окон и дверей. Почему? А замечали ли вы когда-нибудь, как реагируете, если случайно вас посадили спиной к открывающимся и закрывающимся дверям? Если никогда об этом не думали, проведите небольшой эксперимент. Поставьте стул ровно против двери и сядьте к ней спиной. Через небольшое время у вас возникнет ощущение, что что-то вам мешает и все время хочется оглянуться. Некоторые легковнушаемые люди уверяют, что на них кто-то смотрит. Хотя никого, конечно, в дверном проеме нет. Эту особенность нашей психики – атавистическое отношение к открытым проемам – следует учитывать при планировании помещений. Считается, что досталось нам такое чувство от предков, которые очень ревностно относились к входу в пещеру, который охраняли и стерегли от врагов. Поэтому когда племя занималось какими-то делами в своей пещере, оно не выпускало лаза из поля зрения, поскольку опасность всегда приходила оттуда и к ней надо было быть готовым.

Давно мы живем в домах, на которые не совершают набегов варварские племена и пещерные медведи, но интуитивно мы продолжаем охранять дверь. И не напрасно. Потому что часто темные силы входят в наш внутренний мир тоже через дверь. Неважно, где эта дверь расположена – в комнате или в тонком мире.

А вот окно вызывает у нас хорошее чувство. Это прежде всего ощущение простора, выход в большой мир, на свободу. И потому лучше всего устраиваться за столом так, чтобы видеть окно, а дверь желательно либо отгородить от рабочего места, либо сидеть к ней боком. Только помнить следует еще одно: свет должен падать слева. Это тоже дошедшее до нас из глубины веков пожелание.

Средневековые алхимики говорили, что место света по левую нашу руку, потому что слева расположено наше сердце и незримое наше око, озирающее тайный мир. Медики утверждают, что свет, падающий слева, меньше утомляет наше зрение и дает больше возможности сосредоточиться. Вот почему школьников учат с первого класса, как правильно сидеть и с какой стороны должен падать свет – безразлично, электрический или солнечный.

Но есть еще одно требование к свету. Он никогда не должен быть ярок. Свет нельзя направлять прямо в глаза. И лучше всего, если свет в комнате рассеянный. Тогда он не причиняет вреда глазам и не утомляет нашего зрения.

Окно – тоже свет, раскрывающийся перед нашими глазами. Но если окно выходит на глухую стену (а в Петербурге окон, выходящих во дворы-колодцы, не счесть), то лучше каким-то образом пространство перепланировать, чтобы не травмировать ежедневно зрения. Тем более что сей совет имеет и психологическую подоплеку. Каждый раз, встречаясь глазами не с синим небом или зеленым садом, а с морщинистым камнем, с другими окнами напротив, мы лишаемся стимула к жизни. Вдруг начинает казаться, что ничего хорошего в этом мире за окном не существует. И приходят в голову такие мрачные мысли только потому, что окно не дает нашему глазу световой информации, изменяет собственному назначению – охватывать простор, выводить на солнце. Вот почему, кстати, так часто предпочитают самоубийцы для своих действий глухие комнаты, безрадостные окна: тогда в последнюю минуту не придет в голову мысль, что, может, рано сводить с жизнью счеты и можно попробовать что-то в ней изменить, научиться переживать трудности.

Так что окно, за которым не видно неба или иного приятного глазу вида, лучше скрыть воздушными драпировками. Иногда приятно бывает в таком окне расположить витраж – яркие цветные пятна, создавая иллюзию цветового пространства, выглядят намного пристойнее серых стен.