предстоит спилить много деревьев, потрать время на то, чтобы наточить пилу. Но и здесь нужна мера.

Продуманная подготовка – очень важный шаг. Однако многие либо застревают на нем, либо просто проскакивают. Кто-то слишком долго затачивает пилу: «Вот придет весна, буду заниматься йогой на открытом воздухе». Или: «Начну практиковаться в новом деле, когда получу еще одно дополнительное образование». Перенося срок старта, мы часто виним во всем перфекционизм, но в нем ли причина? Часто за перфекционизмом в действительности скрывается страх перемен.

Кто-то поступает наоборот: бросается в перемены с головой, не подготовив соответствующую платформу; отправляется в шторм на хрупком суденышке, не составив смету необходимых ресурсов. Да, бывают перемены вынужденные, когда внешние обстоятельства не дают времени для планирования, но даже в этом случае нужен стратегический день (хотя бы один!), чтобы осознать, что происходит. Увидеть, куда меня несет, как экипировать себя для непредвиденного путешествия. (О действиях во время внезапного «шторма» см. шаг 12.)

Ресурсы для перемен

Давайте определим ресурсы для создания ваших перемен и составим смету.

Можно назвать четыре валюты, которыми мы платим за перемены: деньги, время, усилия, люди.

Остановимся подробнее на каждой. Предлагаю создать таблицу и внести в нее все, что вам понадобится в пути. Заполняйте каждый раздел тем, что у вас есть, и тем, как можно эти ресурсы приумножить. В таблице также есть дополнительный ресурс – социальный лифт, о нем позже.

Деньги. Любая перемена, будь то переезд, рождение ребенка, смена профессии или изменение внешности, влечет за собой финансовые расходы.

Составьте подробную смету, во сколько вам обойдется перемена. Например, с участниками программ по профриентации взрослых мы всегда обсуждаем «взлетную полосу» – период, который необходим, чтобы выйти в новой профессии или бизнесе на доход. Вот эту полосу очень важно рассчитать максимально подробно с точки зрения финансов.

Все траты необходимо разделить на обязательные, желательные и возможные. Здесь лучше придержать лишний оптимизм. Часто клиенты составляют смету из расчета, что получат доход через полгода после старта нового дела. Но ведь этого может и не произойти. Предпринимательская деятельность – всегда риск. Даже на простом фрилансе вы можете не выйти на планируемый доход. Любое строительство, в том числе и новой жизни, может пойти не по плану! Больше половины проектов не «взлетают» из-за недостатка денег.

Для выхода из найма в первую очередь важно предусмотреть подушку безопасности – деньги, на которые вы будете жить, пока не пойдут доходы от нового дела. А для этого я советую определить свой финансовый «лагом». Лагом (швед. lagom) – один из стереотипов, описывающих шведский национальный характер. Часто рассматривается как непереводимая эмблема «шведскости» – это ощущение достатка, когда вам всего хватает и вы не испытываете ни в чем дефицита. Посчитайте, сколько денег вам нужно для нормальной жизни – комфортной и удобной. Это должен быть реальный подсчет того, что вам необходимо и достаточно, включая здоровое питание, подходящий климат, красивую одежду, занятия спортом и др. Не забудьте заложить в смету инвестиции в обучение. Сюда входит не только качественное образование, но и консультации со специалистами: маркетологами, юристами, психологами.

Получившуюся сумму мы будем учитывать на старте профессионального перехода в новую сферу.

Советую пересчитывать свой лагом регулярно: не только на стадии движения к новым карьерным целям, но и когда уже закрыты базовые потребности в безопасности. Всегда хорошо понимать, какой суммы достаточно для ощущения стабильности.

Время. Для изучения латыни и освоения выпечки капкейков потребуется разное время. Это утверждение вполне очевидно, но зачастую люди, вступая в пору перемен, теряют чувство времени. Как правило, оно существенно укорачивается. Вам кажется, что вы уже многое сделали, а перемены не наступают: не приходит нужное количество заказчиков, доход не растет, нет заветной цифры на весах.

Когда я говорю, что ребенок развивается внутри мамы девять месяцев и в естественных условиях ускорить его созревание невозможно, все согласно кивают. Потому что очевидно: никакие аффирмации, медитации и мотивация не могут повлиять на законы природы.

Однако, когда мы начинаем делать шаги в сторону своего замысла, мы сразу хотим очевидного и быстрого результата.

Поэтому так важно спрогнозировать заранее, сколько времени займут перемены. И заложить на 50 % больше. Для этого нужно провести небольшое исследование: как эти процессы происходили у других, каковы могут быть промежуточные результаты? Все наблюдения и прогнозы мы записываем в смету и в план, чтобы периодически с ними сверяться.

Вот уже несколько лет я сопровождаю клиентов в проживании разрыва отношений. Я знаю, что пережить развод, как и утрату близкого человека, невозможно быстрее чем за год. Американский психолог Элизабет Кюблер-Росс в 1969 году предложила модель пяти стадий переживания утраты: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. И на каждую стадию нужно время.

Нужно прожить весну, осень, зиму и лето в новом статусе, нужно встретить Новый год, отпраздновать день рождения, переболеть гриппом, запланировать отпуск и попутешествовать в новой реальности. Важно дать себе это время.

Иногда происходит застревание на каком-то из этапов, человек длительное время отрицает, что жизнь переменилась и надо жить по-новому. Тогда время тянется еще дольше. Вспомните: как быстро вы адаптировались в детстве к изменениям? Кто-то легко менял школы, когда родители переезжали, а кто-то с трудом приспосабливался даже к перестановке мебели в комнате. Какова ваша адаптивность? Сколько времени вам нужно для принятия перемен?

Если адаптация к переменам занимает у вас много сил и времени, заложите еще больше времени, но не более полутора лет: если проект требует больше времени, значит, цель слишком крупная и ее нужно делить на промежуточные цели. Оптимальное время, в течение которого мы хорошо удерживаем фокус на проекте без дополнительных танцев с бубном, – три месяца.

Люди. Трудно переоценить влияние окружения на наши жизненные истории. Силы социальных связей порой творят чудеса. Поэтому так важно искать «своих» – тех, кто готов помочь в твоем деле.

Люди – это еще и потрясающий социальный капитал, который мы накапливаем всю жизнь. Согласно теории другого американского психолога – Стэнли Милгрэма, – все люди на земле знакомы друг с другом максимум через шесть рукопожатий.

К нетворкингу сложилось противоречивое отношение. Одни люди всю жизнь обрастают знакомыми и друзьями, активно коммуницируют и создают новые проекты, благодаря связям находят врачей, инвесторов, партнеров, мужей и жен, в конце концов. Другие убеждены, что пользоваться связями плохо.

Второе мнение сохранилось еще со времен Советского Союза, когда использование личных связей ассоциировалось со словом «блат», носящим негативный оттенок. Блат был, с одной стороны, желанным, с другой – нес в себе привкус запретного, почти негативного формата общения.

Я в детстве очень прониклась словами Николая Заболоцкого:

Кто говорит, что в поле он не воин?

Он воин в поле,

Даже и один.

С годами же поняла, что сила веры в свое дело обязательно соберет поддерживающее окружение. Просто людям надо дать шанс быть с тобой и помогать.

В психологии выделяют несколько кругов общения:

● близкий круг (друзья и родные);

● поддерживающий круг (соратники, партнеры, тренеры, психологи);

● рабочий круг (заказчики, коллеги);

● общий круг (те, кто знает вас).

Когда я говорю, что люди нужны для продвижения замысла, то имею в виду поддерживающий круг. Это те, кто готов содействовать в достижении вашей цели, и это не обязательно друзья. На стадии реализации достаточно семи человек: консультанты, тренеры, новые знакомые, у которых с вами общие цели.

Не бойтесь конкуренции: ее на самом деле нет. Вначале идти вместе даже веселее. Имея сильное юридическое окружение и авторитет в этой сфере, я проводила тренинги и консультации с теми, кто уже знал меня как профессионала; работала с юридическим сообществом по темам планирования, управления, выгорания, построения и изменения карьеры. Мои коллеги знали, что я хорошо в этом разбираюсь, и обращались ко мне уже как к консультанту и психологу. Это сильно облегчило мои