18. Фу-ту («выпуклость (как) ладонь») расположена на 3 цуня кнаружи от верхнего края Адамова яблока (эта выпуклость и закрепилась в названии). Основные показания к прижиганию точки – это болезни кишечника, верхних и нижних дыхательных путей, боль и отечность слизистой оболочки горла, затруднение глотания, одышка, кашель, боль в горле, отдающая в ухо. Полынно-сигаретное прогревание проводят 5–10 минут.

19. Хэ-ляо («колосья в углублении кости») расположена на верхней губе в углублении клыковой ямки, там, где растут усы (отсюда и название). Точка традиционно используется при заболеваниях кишечника, носа и носовых пазух (насморк, заложенность носа, снижение обоняния, носовое кровотечение, полипы слизистой оболочки носа), а также при воспалении лицевого нерва. Полынно-сигаретное прогревание точки ПРОТИВОПОКАЗАНО. Используйте только надавливание!

20. Ин-сян («встречать аромат») расположена на назолабиальной борозде на уровне середины наружного края крыла носа. Это крайняя точка канала кишечника. Исходя из ее проекции, кроме лечения ЖКТ, она используется при лечении заложенности носа с потерей обоняния (когда «невозможно различать ароматы и запахи», отсюда и название), при полипах и носовых кровотечениях. Ее также используют при укусах, зуде кожи лица, при ощущении «мурашек» на коже лице, при слезоточивости глаз из‑за аллергии или отеков слизистой оболочки, при параличе лицевого нерва. Для ин-сян, как и для предыдущей точки, используют только НАДАВЛИВАНИЕ!

...

Когда терапевт говорит больному «надо почистить кишечник», он обычно имеет в виду толстый кишечник. И все очистительные процедуры направлены именно на эту анатомическую область. Это правильно, и мы сейчас объяснимся, почему так – рефлексотерапия должна быть осмысленным занятием.

Для тонкого кишечника свойственна активная перистальтика, возникающая за счет гладкой мускулатуры, расположенной под его слизистыми оболочками. Пищевая кашица, продвигаемая довольно быстрыми волнообразными движениями кишечного тракта, здесь никогда не застаивается.

В толстом кишечнике происходит всасывание окончательно подготовленных питательных веществ в кровь через капилляры. Этот процесс требует много времени, движение заполняющих кишечник масс замедляется. Процесс перемещения осложнен еще и множеством изгибов и поворотов кишечника (на одном из участков отработанные массы вынуждены перемещаться вертикально вверх).

Дополнительные трудности вызывает обезвоживание нижних отделов толстого кишечника, поскольку в его верхних отделах употребленная нами вода с растворенными питательными веществами активно всасывается в кровь. Ни в желудке, ни в тонком кишечнике всасывания не происходит, и жидкость способствует продвижению пищевой массы. А в толстом кишечнике после фильтрации воды шлаковые фракции остаются на стенках. Конечно, наш пищеварительный тракт устроен таким образом, чтобы поступающие в кишечник растворители (желчь, например) не допускали зашлаковывания.

Но наши гастрономические привычки и физическая пассивность наносят удар по естественному очищению. И организм просит передышки и принудительной очистки. Вот к принудительной очистке мы как раз и приступаем!

Очистка толстого кишечника энергетическим методом

Незначительные неполадки с пищеварением (периодические запоры, чередование запоров и расслабления, вздутие, метеоризм) можно устранить воздействием на энергетический канал методом цигун с одновременной дыхательной практикой. Движение рук задействуют все канальные точки, при этом нам не надо заботиться об их месторасположении – рука сама произведет нужные действия. Рука движется вдоль анатомических зон толстого кишечника, задает ритм и заставляет сконцентрировать мышление на определенной области. На вдохе произносятся определенные звуки, способствующие правильной регуляции подвзошной области и усиливающие перистальтику.

Различные звуки по‑разному задействуют подвздошье и брюшину, древний опыт предлагает нам необходимые сочетания гласных и согласных звуков. Они несут определенное смысловое значение, но задумываться об этом не надо!

Перед началом упражнения подготовьте 1 литр чуть подсоленной теплой кипяченой воды.

На что обратить внимание

Все движения рук выполняются с ощутимым «усилием», будто что‑то противодействует. При правильном выполнении кишечник хорошо очистится, а солевой раствор, который мы подготовили, не попадет в почки. Очищение начинается сразу после выполнения упражнения. Если у вас на протяжении жизни часто бывает сильный дискомфорт в кишечнике, упражнение можно выполнить 2–3 раза за день.

Фото 10

Фото 11

Фото 12

Фото 13

Итак, стоим прямо. Ноги на ширине плеч. Тело расслаблено.

1. Правая рука сгибается в локте, ладонь параллельно полу, наружная сторона ладони обращена вниз (фото 10).

2. Рука движется от паховой области до подреберья (фото 11). В это время произносим на выдохе звук ЦЗЮЭ.

3. Сгибаем ладонь под углом 90°, и рука перемещается в этом положении к центру живота, как на фото 12 и 13. В это время последовательно (на выдохе) произносим звуки ЧЖЭН, ШАН, ГУН.

Фото 14

Фото 15

Фото 16

Фото 17

4. Ладонь снова поворачивается параллельно полу (наружная поверхность обращена вниз) и направляется к подвздошной области (фото 14). Оттуда опускается вниз по животу к лобковой части (фото 15). При движении вниз произносим звук ЮЙ.

Движения 1–4 повторяется несколько раз, ритмично, спокойно, расслабленно. Выпейте 1 стакан подготовленной воды с солью.