11. Тянь-цзун («небесная основа (середина, углубление)») расположена в центре подостной ямки; на одинаковом расстоянии от точек нао-шу и цзянь-чжэнь , образуя с ними равносторонний треугольник. Верхняя часть человеческого тела называется «небесной». Точка расположена в середине подостной ямки, отсюда и название. Воздействие полынной сигаретой – 10–20 минут.

12. Бин-фэн («управление ветром») расположена в надостной ямке, над серединой верхнего края лопатки, в углублении, образующемся при поднятии рук. Название указывает на важность бин-фэн для лечения простудных болей. Бин-фэн можно прижигать в течение 10–15 минут.

13. Цюй-юань («изогнутая стена») расположена у внутреннего края надостной ямки, приблизительно в середине соединительной линии между точкой 10 нао-шу и остистым отростком 2 грудного позвонка. Точку прижигают до 5 минут.

14. Цзянь-вай-шу («кнаружи от надлечья») расположена на 3 цуня кнаружи от места под остистым отростком 1-го грудного позвонка. Прижигают полынной сигаретой до 5 минут.

...

13–14 – точки используют при болезнях ЖКТ и суставной болях.

15. Цзянь-чжун-шу («середина надплечья») расположена на 2 цуня кнаружи от места под остистым отростком 7-го шейного позвонка. Используется при болезнях ЖКТ, болезнях верхних и нижних дыхательных путей. Прижигание полынной сигаретой до 5 минут.

16. Тянь-чуан («небесное окно») расположена в боковой части шеи, кзади и книзу от угла нижней челюсти, у заднего края грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Используется для лечения ЖКТ, боли и отечности слизистой оболочки горла, для восстановления голоса при его внезапной потере, при снижении остроты слуха и глухоте. Прижигание мокса-сигаретой проводят 5–10 минут.

17. Тянь-жун («небесный лик») расположена кзади от угла нижней челюсти, в углублении у переднего края грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Используется для лечения ЖКТ, при боли и отечности слизистой оболочки горла, отечности области шеи, ощущении комка в горле, при глухоте, шуме в ушах, боли и ограничении подвижности в плечевом суставе. Прижигание мокса-сигаретой – до 10 минут.

Точка 18 – точка предназначена для лечения лицевого нерва и болезней глаз.

Точка 19 – используется для лечения заболеваний лор-органов.

Избыток энергии в канале: язва 12‑перстной кишки

При язве 12‑перстной кишки мы задействуем точки многих энергетических каналов, связанных с тонким кишечником. А вот время сеанса рефлексотерапии должно совпадать с пиком энергии в кишечнике. Мы уже говорили, что суточная активность проявляется с 13 до 15 часов, а годовая активность приходится на июль.

Последовательность приемов соответствует нумерации позиций в таблице, а расположение точек показано на рис. 15, а — е . Напомним, что означает седатировать и тонизировать точки. Чтобы седатировать (успокоить) точку, на нее воздействуют сильным надавливанием 3–5 раз; если энергию надо тонизировать (возбудить) точку обрабатывают массажным круговым вращением.

Рис. 15, а

Рис. 15, б

Рис. 15, в

Рис. 15, г

Рис. 15, д

Рис. 15, е

Воздействие на внутренние точки канала методом юй-цзя

Если вас беспокоит метеоризм и запоры, а перистальтика кишечника вялая, проделаем массаж внутренних органов и тем самым задействуем весь внутренний ход энергетических меридианов желудка и кишечника, а также анатомическую область подвздошья и ЖКТ. Упражнение пришло из практики юй-цзя (так в Китае называют йогу) и имеет первостепенное значение. Идеально, если мы его будем выполнять после опорожнения кишечника и натощак. Но не так легко добиться утренней дефекации перед едой, поэтому договоримся о том, что толстый кишечник опорожнен, а желудок не отягощен пищей в течение нескольких часов.

Чего мы добьемся в результате упражнения? Облегчим опорожнение за счет наилучшего массажа внутренних органов, усилим мышцы брюшной стенки, оздоровим флору кишечника, укрепим глубокие мышцы спины. Постепенно вы почувствуете улучшение состояния нижнего отдела позвоночника за счет натяжения глубоких мышц спины. Это уже не мало! Но есть еще и психологический эффект: сразу после упражнения возникает просветление, появляется легкость и бодрость всему телу. Ци брюшной полости беспрепятственно переводится в верхние энергетические центры, питает мозг, а не разрывает брюшину лишним брожением.

Исходное положение будет таким, как показано на фото 18: ноги на ширине или немного шире плеч, чуть согнуты в коленях. Ладони упираются в бедра выше коленей (большие пальцы обращены внутрь). Максимально расслабьте спину, вес всего туловища перенесите на руки, упирающиеся в колени. Позвоночник прямой!

1. Примите исходное положение. Сделайте спокойный выдох. Затем как можно более глубокий вдох через нос (можно его делать прерывисто, энергичными порциями наполняя легкие).