Светлана, 23 года.

Декрет для многих становится настоящим испытанием. Работа и четкий распорядок дня облегчают ожидание, дни проходят незаметно – один за другим. А вот когда ты предоставлен сам себе, бывает сложно избежать дурных мыслей, и появляется ощущение того, что беременность со всеми вытекающими недомоганиями вечна. Поэтому многие мамы не уходят с работы до самого последнего момента, чтобы не расслабляться, чтобы не потерять чувство жизненного ритма, которое помогает ждать. Но для многих – это недопустимая роскошь, ведь некоторым мамам становится сложно сидеть, лежать, стоять и т. д. Все это очень угнетает.

Мы предлагаем вам универсальный способ улучшения настроения в вашем положении – это ваша фантазия. Как только вы начинаете чувствовать невыносимость своего положения, вам следует тут же обратиться за помощью к своей фантазии, помечтать о том времени, когда ваш малыш уже появится на свет. Фантазируйте, размышляйте, мечтайте – у вас есть для этого достаточно времени. Те, кто не любит понапрасну тратить свое время на мечты и фантазии, могут превратить свои мысли в конкретные планы. К примеру, подумайте, что бы вы хотели изменить в своей квартире или как лучше расставить мебель в комнате малыша.

Предстоящие роды – очень волнующее событие, которое делает жизнь женщины похожей на жизнь на вулкане: неизвестно, когда этот «вулкан» сработает. Для многих – это очень серьезное испытание. Как справиться с предродовым ожиданием?

«Я очень ждала своего „часа икс“ – начала родов. За месяц до назначенной даты я почувствовала, что у меня потягивает поясницу – это был первый предвестник родов. Я заволновалась и решила, что вот-вот рожу. Еще через неделю я почувствовала, что у меня начались схватки, и отправилась в роддом. Там мне сказали, что редкие и нерегулярные схватки это лишь предвестник, но не начало родовой деятельности. Через неделю я снова приехала в роддом с заявлением, что я рожаю: оказалось – опять ошибка. Родила я в срок и теперь понимаю, что настоящие схватки ни с чем не спутаешь, а мои ошибки были связаны со страхом, что я не успею вовремя доехать до роддома».

Вера, 29 лет.

Самый главный совет для тех, кто ждет начала родов, звучит как пионерский лозунг: «Будь готов! – Всегда готов!» Не торопитесь – от вас ничего не зависит. Роды начнутся тогда, когда вы и ваш малыш будете к ним готовы. Дата родов, установленная врачами, – это приблизительная дата, на которую не следует ориентироваться как на истину в последней инстанции. Есть вероятность, что вы родите немного раньше или позже, тогда, когда ваш организм настроится на роды.

Конечно, если вы ничего не знаете о процессе родов, то вам будет казаться, что роды вот-вот начнутся. Безусловно, вам следует почитать литературу о схватках и предвестниках родов, прослушать лекцию при роддоме или вашей женской консультации. Специалисты расскажут, когда начнутся роды, как отличить предвестники от настоящих схваток. Это знание поможет вам спокойно ждать наступления родов.

За месяц до установленного срока нужно приготовить все необходимое для поездки в роддом. Документы вместе с историей вашей беременности должны быть всегда с вами. Дома должна стоять «сумка для роддома», чтобы на случай, если роды начнутся раньше срока, вы не бегали по дому в поисках необходимого. В ней должны быть: ночная рубашка, халат, возможно, постельное белье, мыло, полотенце. Совсем ни к чему набирать много вещей. Косметику, одежду на выписку, еду, соки, книги могут привезти ваши родственники уже после родов, а в роддом со схватками следует ехать налегке.

Если случилось, что роды начались раньше срока, то вы прежде всего не должны поддаваться панике. Конечно, в такой ситуации бывает сложно сохранить спокойствие, но именно оно поможет вам принять правильное решение.

«На 8-м месяце я еще даже не помышляла о родах. Хотя вся беременность была тяжелой, но я не думала, что рожу раньше срока. Утром я отправилась в магазин, и… у меня отошли воды прямо по дороге. Первая реакция – паника. С собой – только сотовый телефон и сумка с деньгами. Удивительно, но, несмотря на свою неподготовленность, я поступила правильно. Я поймала машину – попросила отвезти меня в роддом. Пока мы ехали – я позвонила мужу, попросила подвезти все документы и собрать все необходимое. В общем, поставленную задачу решила на „отлично“. Думаю, что сработал материнский инстинкт».

Евгения, 24 года.

Запомните первое и основное правило: если у вас начались роды (схватки или отошли воды) – незамедлительно поезжайте в роддом, где бы вы ни находились в данный момент, даже если вы совсем не готовы туда ехать. Мысль о том, что сначала нужно заехать домой за сумочкой, ни в коем случае не должна прийти вам в голову – это абсурд. Помните: документы для роддома вы всегда должны носить с собой, куда бы вы ни направились, а уж если так вышло, что они остались дома, не тратьте времени на их сборы – езжайте в роддом. За документами отправьте кого-то из близких. Вас не выставят со схватками из роддома даже без документов. Самое главное для вас – успеть вовремя.

«Я собиралась рожать в домашних условиях – в бане, вместе со знакомой акушеркой. На 9-м месяце я предложила мужу сходить в лес за грибами. Он засомневался, а вдруг рожу. Но я была непреклонна: уверена, что не рожу. А свежий воздух леса – это только на пользу малышу. И что бы вы думали – схватки начались тогда, когда мы были в нескольких километрах от запланированного места родов. Мы успели доехать до бани. Конечно, растопить ее муж не успел. Акушерка подоспела вовремя. Но было ощущение того, что я куда-то опоздала, упустила что-то важное. Не знаю, почему мое чутье не подсказало мне, что роды близко».

Алина, 28 лет.

Этот случай не единичен. Существует вполне логичная закономерность. Часто у женщины перед родами открывается второе дыхание, она чувствует, что готова сделать что-то большое и полезное – чаще всего это выражается в стремлении куда-то уехать или заняться общественно полезным делом (например, помочь родственникам посадить картошку). Все это легко объяснимо: у женщины появляется энергия перед предстоящими родами, она чувствует прилив сил и необыкновенную активность. Если это происходит незадолго до назначенного срока, то она вполне разумно может растолковать это как предвестник родов. Если же она ощущает что-то подобное на более раннем сроке, то она никак не связывает это с предстоящими родами, и, как правило, роды застают ее врасплох. Если у вас появилось желание куда-то уехать, начать ремонт или проявить активность иначе, знайте – это может быть сигналом того, что роды близко.

Время после предполагаемой даты родов – это самая сложная пора ожидания для мамы. Дата, назначенная врачами, уже позади, организм уже давно намекает на то, что роды скоро начнутся, а они все не начинаются. В этот период мама должна находиться под строгим наблюдением специалиста.