– поинтересуйся у специалиста, можно ли будет снять кодирование, если результаты тебя не удовлетворят;

– учти, что прибегать к кодированию имеет смысл только в том случае, если ты уверена, что твоя полнота – следствие какой-то вредной привычки (есть много жирного, сладкого и т. д.). Самой справиться с вредными привычками трудно, поэтому можно сначала поработать с психотерапевтом без кодирования и прибегнуть к нему только в крайнем случае. Если ты сама не знаешь, откуда берется полнота и ешь не больше и не чаще худых однокурсниц или соседок, кодирование вряд ли поможет.

– не нужно думать, что кодирование – это «похудение на халяву», когда самой ничего не придется делать. Это, скорее, пинок под зад, но после пинка двигаться тебе придется самой, да еще и придерживая рукой ноющую ягодицу;

– кодирование не последняя точка в серии психотерапевтических процедур. По сути, кодирование – это гипноз, но гипноз при любой проблеме (а лишний вес – это проблема) является лишь одним из методов, чаще используемых в начале коррекции или комплексного лечения. Останавливаться на нем бессмысленно: вес либо вернется снова, либо могут проявиться другие нарушения – от изменения характера до серьезных заболеваний центральной нервной системы и полного сбоя обмена веществ.

А теперь давай немного разберемся, почему кодирование окружено таким количеством мифов и легенд. По сути, кодирование – это трансовая техника, то есть это изменение состояния сознания и манипуляции с измененным сознанием. Как только человек явно начинает представлять себя в другом месте или находиться «между сном и явью», он входит в состояние транса – сам или при помощи специалиста.

Нельзя разделять те же древние шаманские техники и современную науку: психология многое взяла на вооружение и успешно пользуется традиционными «магическими» технологиями. Не веришь? Одни простой пример: во все времена знахари, колдуны, шаманы отделялись от основного социума (избушка на краю деревни, запоры на сто замков и легенды об охранных заклинаниях), они окружали себя тайной, распространяли массу слухов, носили специфическую одежду, по-особому оформляли жилище и «кабинет» для приема посетителей. В общем, напускали тумана… Теперь посмотри повнимательнее – не похоже ли это описание на современного врача или психотерапевта? Та же отличающаяся от привычной атмосфера, авторитетный специалист в белом халате, который с умным видом заглядывает тебе в разные места. Очень даже похоже. Только вместо старинных манускриптов – современные справочники, а современная медицинская техника выглядит не менее устрашающе, чем связки сушеных летучих мышей или жаб. Вручение любой микстуры – это вручение пациенту веры в то, что он выздоровеет, целый ритуал, расписанный по дням и часам. Это ли не внушение? Но трансовые методики ценны и опасны тем, что основаны на отключении сознания, работе с чистым сознанием, или подсознанием. Для закрепления эффекта «кодирования» использовались во все времена простые «спецэффекты», которые только недавно почему-то стали называть «якорями» и включили в нейролингвистическое программирование. Спецэффекты могут быть любыми: яркий свет, звук, вкус, нежное или грубое прикосновение.

Во все времена шаманы и колдуны были очень хорошими психологами, а цыганки и поныне вызывают восхищение у ими же облапошенных «лохов». Все дело в том, в какой момент зацепить человека, насколько его самого достало то, что он не может повернуться, чтобы выдавить прыщик на попе или надеть чулки, чтобы соблазнить мужчину. Нельзя запрограммировать (вернее, перепрограммировать), если в голове нет программы. Поэтому задача хорошего специалиста – отследить тот момент, когда кодирование ляжет на благоприятную почву. Но даже в этом случае кодирование продолжает оставаться лишь одним из приемов, так как само по себе оно действует недолго – не больше месяца. Чем сильнее привязаны установки, которые дает специалист мозгу, с сознательными желаниями и потребностями человека, тем больше шансов на успех (вот почему так вредны разовые кодирования, когда человека кодируют за 10 минут, а в коридоре сидит «толпа страждущих»).

Чтобы на самом деле перепрограммировать человека, внушение, гипноз должны перейти в сознание, стать частью человека, его личности. Только в этом случае можно говорить об успешном кодировании. Теперь ты понимаешь, как это сложно – найти к человеку все ключики и правильно и не один раз их повернуть? Стоит ли удивляться, что специалистов, которые на самом деле умеют это делать, можно по пальцам пересчитать?

Знаешь, почему мне кажется, что кодирование – это метод не для стервы? Потому что рассчитано кодирование на людей слабовольных, внушаемых, без выраженных волевых качеств и харизмы. Это, скорее, антистервы, у которых нет силы воли не переедать в периоды депрессий (у стерв депрессии бывают нечасто и недолго), люди с расстройствами пищевого поведения (об этом мы поговорим чуть позже), просто несостоявшиеся личности, которые «сидят в болоте», наращивая годовые кольца и не зная, для чего им дальше жить, если отказаться от чего-то вкусненького. Стоит ли удивляться, что на фоне «побед» многих институтов диетологии и моды на недоедание, называемое диетами, существуют целые психологические школы, которые не считают питание основной причиной похудения. Что же в таком случае может являться этой самой пресловутой причиной?

– Наследственность (но тут следует разделять наследственность и привычку питания – с наваристыми борщами, пирогами и тортами).

– Эндокринопатии (часто скрытые) – практически все нарушения веса сопровождаются изменениями в организме, которые может диагностировать и устранить только эндокринолог (если уж ты решила бороться с весом в дружной компании дипломированных специалистов).

– Склонность к патологическим психическим состояниям (депрессии, нарушения пищевого поведения).

– Тип личности (чаще избыток веса имеют эмоционально неустойчивые, тревожные и зависимые люди).

Подумай, возможно, твоя проблема совсем не в килограммах, а в отношении к себе и людям, а лишний вес – просто сигнал, следствие, способ организма подсказать тебе, что что-то не так? Чего ты боишься? От кого защищаешься? На кого хочешь стать похожей? Соблазнов, устраняющих следствие, много. Много и обезболивающих средств, которые снимают зубную боль, но не делают зубы целее. Искать панацею не в себе гораздо проще, но это не совсем честно, а самообман в итоге обходится очень дорого. Это касается всех нетрадиционных методов похудения. Все они эффективны только в том случае, если ты в них веришь.

Есть и совсем пассивные «похудалочки», когда ты просто ложишься на хирургический стол и встаешь с него изрядно постройневшей, или хирург соединяет желудок с серединой кишечника, чтобы верхняя часть не функционировала и пища, поступающая в желудок, хуже переваривалась и усваивалась. Не знаю, к каким методам похудения относятся вырезания жиров (не сомневайся, они пропадут не навсегда) и части кишечника, но традиционными их назвать сложно, как и процедуру введения в желудок особого пузыря, создающего объем и чувство сытости (если человек привык переедать). Одна моя знакомая твердо уверена в том, что всем толстым людям нужно вырезать желчный пузырь, так как сама она похудела на 30 кг именно после такой операции.