Платон нарек поцелуй «обменом между двумя душами». Сегодня некоторые медики называют поцелуй своего рода судорогой или спазмом, в котором участвуют 29 больших и малых мышц. Исследования подтверждают, что те, кто часто целуется, реже страдают заболеваниями желудка, желчного пузыря, системы кровообращения, а кроме того, лучше спят.

По мнению психологов, поцелуй успокаивает нервную систему и предотвращает стрессы. Любители целоваться чаще проявляют себя оптимистами, они уверены в своих силах, скорее добиваются профессиональных и личных успехов. Поцелуи препятствуют образованию морщин, так как тренируют мышцы лица лучше любого массажа.

Целуясь, мы обмениваемся с партнером эмоциями, чувствами и… бактериями. Но это не опасно. В слюне каждого человека содержатся энзимы и антитела, способные противостоять любой инфекции. А еще в слюне содержится андростерон – вещество, возбуждающее сексуальные желания. Так что целуйтесь на здоровье!

Говоря о сексе, я подразумеваю, что у вас есть партнер. А если нет? А если у вас с ним разные потребности? Если ему секса всегда достаточно или много, а вам его катастрофически не хватает? Что делать?

Добирать мастурбацией! И нечего стесняться! Мозгу все равно, каким способом его владелец достигает оргазма. Но на какие бы высоты чувственности вас ни занесла мастурбация, надеюсь, вы никогда не откажетесь от секса с партнером. Ведь эти два удовольствия с успехом можно чередовать.

Пусть мастурбация поможет вам лучше узнать свое тело, чтобы помочь партнеру доводить вас до оргазма. Выше, ярче, сильнее! Оргазм еще можно симулировать. Счастье – никогда.

Любите себя настолько, чтобы не симулировать оргазм. Если партнер дорожит вами, он должен попотеть. Сексуальное удовлетворение – залог крепкого здоровья и хорошего настроения. Сильный оргазм помогает снять стресс, расслабиться. Да и просто оздоравливает!

Сексуальные фантазии – природная анестезия. Попробуйте в зубном кабинете отказаться от обезболивающего укола, когда вам ставят пломбу. Вместо этого попробуйте пофантазировать. Чтобы эта техника сработала, нужно по мере более глубокого проникновения сверла усиливать свои фантазии, делать их все более разнузданными и брутальными. Позвольте в своей голове произойти тому, чего вы никогда не допустите в реальной жизни. Если человек обладает достаточным воображением, можно пройти всю процедуру, не почувствовав боли. Этот прием может срабатывать и по отношению к другой боли, не только зубной.

Когда женщины отказываются от секса, ссылаясь на головную боль, они лукавят. Секс на самом деле может смягчить и даже излечить многие болезни. А такую мелочь, как головная боль, – и подавно.

При половом контакте на полный желудок нарушается пищеварение и наносится вред селезенке. Половое соитие в голодном состоянии намного эффективнее и качественнее, потому что вся ваша энергия сконцентрирована исключительно на получении удовольствия, а не на переваривании пищи. После полового акта лучше съесть что-нибудь сладкое. Финики, бананы или инжир лучше всего восстановят вашу сексуальную энергию и подготовят вас к повторному контакту.

Не практикуйте секс в состоянии алкогольного опьянения. Сильное физическое напряжение в таком состоянии способно навредить легким, так как нарушается контроль дыхания. Бокал шампанского может раскрепостить вас и партнера, а бутылка водки – свести на нет все желания экспериментировать.

Не используйте для полового возбуждения с реальным партнером эротические фантазии.

Опасность опоры на сексуальные фантазии заключается в том, что секс ограничивается возможностями ума. Ограничив секс образами, взятыми из эротических фильмов или журналов, вам трудно будет ощутить глубинные потоки сексуальной энергии в своем собственном теле.

Любое механическое занятие сексом без должной подготовки и возбуждения подобно мастурбации. Его еще называют «мертвым сексом», так как во время него не происходит необходимого обмена сексуальными энергиями между партнерами. Помните: важно качество чувств, а не количество секса.

Если хотите, чтобы ваш секс был хорош, не думайте о нем. Думайте о партнере, о его личности, о ваших точках соприкосновения (я пока не про эрогенные зоны). Сам по себе секс значит не так уж много. Женщине нужен секс по любви. Мужчины хотят того же самого, хотя частенько боятся в этом признаться.

Секс – это сфера абсолютной свободы и творчества, поэтому все комплексы и ограничения надо снимать с одеждой. Постарайтесь прийти к этому хотя бы постепенно…

Однообразие порождает неудовлетворенность. Каждый раз одинаково только ползают по-пластунски. Экспериментируйте, ищите что-то новое, не стесняйтесь своих фантазий.

Спешка ни к чему: если людям хорошо вместе, то секс между ними может быть долгим и изнурительным.

Стимулируйте в себе желание к любовным утехам, балуйте себя ими, готовьтесь к ним, начиная с утра, ждите их, научитесь относиться к ним, как к любимому лакомству, как к наркотику, без которого невозможно и не хочется жить! Самое тяжелое – снять тело, а не одежду. Тогда сливаются души. И это становится понятным далеко не с первого раза…

Наши воспоминания о сексе, наши переживания, связанные с ним, гораздо насыщеннее в те моменты, которые предшествуют самому акту. Грубо говоря, как хорошая статья в газете начинается с удачной подводки, так и в сексе вся соль в прелюдии. Но и то, как мы демонстрируем свою сексуальную энергию во время соития, тоже очень важно. Сам процесс ввода-вывода.

Хороший секс нравится именно вам. Хороший любовник – тот, кто способен доставить вам удовольствие.

Хорошие любовники разнообразны в своих проявлениях. Они занимаются сексом и быстро, и медленно. Без спешки. У них наготове разные варианты, потому что хорошие любовники любят и чувствуют своего партнера.

Хорошие любовники способны концентрироваться на сексе, не отвлекаясь ни на что. Они умеют слушать и… слышать. По-настоящему великолепные любовники не только выслушивают партнера, но и задают вопросы. Они хотят все знать, им все интересно, все вызывает восторг. Хорошие любовники знают, что сказать друг другу. Порой хочется слышать нежности, а порой и брань. При этом великолепные любовники понимают, что настоящая сексуальность дает возможность партнерам ощутить себя за пределами слов.

Хорошие любовники заботливы и романтичны. Свечи и медляки не кажутся им сопливыми.

Хорошие любовники ориентируются на удовольствие, а не просто на половой акт. Они изобретательны, интересуются всеми нюансами секса. И разными его видами. Они готовы осваивать все новые возможности. Их совершенству нет предела. Хорошие любовники двигаются, кричат, стонут, предлагают новые позы, делают что-нибудь, но только не лежат без движения.