Наше тело, все его органы нуждаются в нашем внимании, заботе и любви. Все очень просто. Когда мы находим время для того, чтобы сделать упражнение, – мы помогаем своему телу и укрепляем его. Когда же мы забываем о нем, о своем дорогом теле, оно терпит, пока может. Но рано или поздно тело вынуждено напомнить о себе болезнями.

Давайте же пойдем навстречу своему телу и не допустим возникновения проблем. И самое главное – это внимание, внимание и еще раз внимание к себе.

Что делают большинство людей при возникновении каких-либо болезненных симптомов? Правильно – бегут в аптеку за химическими таблетками. Это обычный способ сказать своему телу: «Отстань! Замолчи! Вот тебе таблетка». Но вся беда в том, что таблетки лечат лишь проявления болезни, а не ее причину! По мнению мастеров цигун, болезнь в теле развивается из-за энергетических блокировок, которые в свою очередь происходят из-за недостатка любви, из-за обиды, из-за стрессов! Причем давность обид не имеет значения. Так что мы опять приходим к тому, что себя надо, прежде всего, любить!

Проявите же любовь к себе и проделайте упражнение, которое напомнит вам яркое и красочное детство.

Найдите в описании симптом, который относится к вашему случаю. Выберите необходимый для вас цвет целительной энергии Ци. Лягте в спокойной обстановке, расслабьтесь, закройте глаза и сосредоточьте свое внимание на этом цвете. В дальнейшем, когда у вас уже будет выработан собственный опыт, вам будет легче направлять цветной луч прямо на то место в теле, которое вас беспокоит.

Обратите, пожалуйста, особое внимание на то, что при лечении цветом нужно использовать светлые оттенки целительных энергий Ци – именно они помогут вам достичь желанного результата.

Светло-красный цвет помогает избавиться от токсинов, шлаков, микробов, патологических энергий. Он способствует укреплению ослабленных или больных внутренних органов, уменьшает излишки холода в теле.

Для исцеления организма с помощью красного цвета нужно использовать его светло-красный оттенок – именно он обладает укрепляющим организм эффектом. Также его полезно использовать для лечения астмы, сердечных заболеваний, аллергии.

Голубая Ци – это Инь, энергия голубой воды. Голубой цвет нейтрализует тяжелую, негативную, мрачную энергию. Он успокаивает, расслабляет, нормализует сон, настраивает организм на отдых. Голубой цвет обладает охлаждающим действием, понижает жар, уменьшает боль и воспаление. Он может помочь при кровотечениях, так как обладает способностью увеличивать свертываемость крови. Голубая вода – элемент, несущий умиротворение, расслабление покой и гармонию.

Зеленая Ци разгружает тело, очищает его от отрицательных энергий. Использование Зеленой Ци помогает организму избавиться от простуды, жара, инфекции. Эта энергия обладает способностью разрушать мертвые клетки, разжижать сгустки крови, устранять застойные явления в организме, устраняет разрушительное воздействие яда.

Светло-зеленая Ци применяется в тех случаях, когда нужно ослабить течение плохо поддающейся лечению болезни.

Белая Ци – это энергия воздуха, Солнца, Земли. Это мягкая, гармоничная энергия. Ее хорошо использовать при незначительных заболеваниях, особенно для детей, пожилых и ослабленных людей. Применяйте белый цвет также в тех случаях, если вы сомневаетесь, какой цвет выбрать для лечения. При легких заболеваниях можно использовать голубой и зеленый цвета в сочетании с белым. Эти комбинации тоже являются мягкими и безопасными.

Желтая Ци связана с селезенкой, нервами, костями и костным мозгом. Даосы считают, что хороший аппетит и правильное усвоение пищи тесно связаны с состоянием селезенки. Сбалансированная селезенка дает возможность управлять аппетитом.

Желтая Ци очень полезна при кожных заболеваниях, лечении переломов. Она также помогает сохранить здоровье внутренних органов, тканей, костей, укрепляет нервную систему.

Надеюсь, вы получили такое же удовольствие от этой цветной медитации, как и автор этих строк. Если вам понравилось, значит, у вас все получилось правильно!

Еще одна рекомендация – можно представить себе, что цвет целительной энергии Ци сопровождает вас в течение всего дня. Как будто вы излучаете этот выбранный вами цвет. Таким образом вы увеличите пользу для своего организма.

В последнее время появился большой выбор разнообразных SPA-салонов и курортов, где широко используется лечение светом. Существуют очень приятные релаксационные процедуры, когда клиент лежит в расслабленном состоянии, и впитывает в себя различные цвета, которые меняются в зависимости от программы.

Помимо замечательного релаксационного эффекта, эта процедура имеет и хороший лечебный результат.

Из своего опыта скажу, что такое созерцание цвета возвращает человека в приятные воспоминания детства и очень хорошо успокаивает. Так что если вы окажетесь в таком центре, не раздумывайте – принимайте цветовые ванны!

Предостережение! Уважаемые читатели! Упражнения, описанные в этой книге, укрепляют и улучшают ваше самочувствие. Но в случае серьезных нарушений здоровья вы должны пользоваться советами своего лечащего врача. А для начала требуется правильная диагностика, которую стоит пройти в хорошем медицинском учреждении для выявления имеющихся заболеваний.

Как пустыня ждет дождя, как подсолнух любит солнце, как ребенок ждет ласку, так и наше прекрасное тело ждет внимания к себе. С помощью знаменитой даосской медитации «Внутренняя улыбка» вы сможете дать телу то, в чем оно больше всего нуждается, а именно: вашу любовь и заботу.

Вспомните, как часто с самого детства вы слышали, да и допускали сами негативные слова в адрес своего тела? Знакомы ли вам такие выражения: «Что ты кричишь, как резаный!», «Ты с ума сошел!», «Ты что, безрукий? Не можешь такую простую работу сделать!», «Ты бестолочь!» и прочее, и прочее.

К великому сожалению, все эти «милые» фразы, которые мы все слышали с юных лет, нещадно бомбардировали наше тело и сознание. Кто знает, какая именно фраза привела к тому, что у человека возникли хронические головные боли или жестокий артрит! Будьте чрезвычайно внимательны к тому, что вы говорите. И не допускайте подобные фразы даже в шутку, сказанные в свой адрес или адресованные другим.

Пришло время исправлять ситуацию, друзья мои! К счастью, многие уже стали осознавать то, что мысль материальна и что каждое слово не остается без последствий.