Чтобы помочь малышу научиться есть, когда он голоден, и заканчивать трапезу, когда он насытится, нам нужно внимательно наблюдать за ним, чтобы понимать его поведение. Кроме того, мы должны ценить тот факт, что ребенок общается с нами. Возможно, вы сможете опознать его «плач от голода» или заметите, что он чмокает губами, когда хочет, чтобы его покормили. Подождите, пока он успокоится, прежде чем дать грудь или бутылочку. Когда малыш перестает есть? Когда говорит или показывает, что наелся, когда выпивает всю бутылочку, поджимает губки или отворачивается от еды. Никогда не следует уговаривать, упрашивать или заставлять малыша есть. Дети должны есть столько, сколько хотят, и ни грамма больше! Если вас беспокоит, что ребенок больше не хочет есть и ясно дает понять: «Я наелся», уважайте его мнение. Если вы волнуетесь, что он ест недостаточно, попробуйте ежедневно в течение недели записывать, сколько ест малыш (или как долго и насколько энергично он ест) и в какое время. Возможно, вас удивит, как много он съел. Помните о том, что детские желудки очень маленькие, при рождении – размером с наперсток, а в 10 дней – с шарик для пинг-понга. Иногда дети в один день едят много, а в другой – совсем мало. Перед скачком роста они могут есть больше, чем обычно, и едят меньше, когда неважно себя чувствуют. Большинство взрослых не съедают один и тот же объем пищи ежедневно – точно так же и дети. Мы никогда не указываем взрослому, сколько ему есть, так почему бы не попробовать проявить такое же уважение по отношению к детям? Поступая таким образом, вы помогаете ребенку учиться контролировать себя, и его трапезы принесут удовольствие вам обоим.

Ваш педиатр, вероятно, поможет определить, когда можно вводить прикорм. Малыш будет не только привыкать к новым вкусам и запахам, но и учиться есть с ложечки. Вместо того чтобы одновременно вводить новые виды пищи и начинать кормление с ложечки, лучше сначала покормить малыша с ложечки грудным молоком или привычной ему смесью. Делайте это несколько раз в день, пока ребенок не привыкнет и не приспособится есть с ложечки грудное молоко или смесь. После экспериментов с ложечкой вы можете предложить ему грудь или бутылочку, чтобы удостовериться, что малыш насытился. Очень скоро ребенок привыкнет к ложечке, и вы сможете предложить ему на ложечке первую твердую пищу. Предлагайте одну и ту же пищу на протяжении трех-четырех дней, чтобы посмотреть, как малыш реагирует на нее. Благодаря этому вы немедленно определите причину, если у ребенка проявится аллергическая реакция – сыпь, тошнота или понос.

Всегда кормите ребенка в одном и том же тихом месте. Что я думаю о высоком стульчике? Представьте, как это выглядит с точки зрения ребенка: есть совершенно новую пищу из странной посуды в уютном тепле родительских рук, на привычных маминых коленях или быть подвешенным высоко над землей в стульчике. Многие дети, которых сажают в высокие стульчики, еще не умеют сидеть самостоятельно. Поскольку они еще не могут держать спинку прямо, они все больше и больше сползают со стульчика. Конечно, им неудобно, это не самое подходящее положение для дыхания и еды. Кроме того, высокий стульчик лишает малыша возможности выйти из-за стола, когда он наестся. Вместо этого он должен полагаться на взрослого, который может освободить его из неволи.

Магда учила, что, пока ребенок не научится сидеть самостоятельно и держать прямо верхнюю часть туловища, кормить его нужно на коленях у родителя. Если вы будете держать его на руках, когда он будет впервые пробовать новую пищу и учиться есть с ложечки, это даст ему ощущение физической безопасности и эмоциональной поддержки. Малыша, сидящего самостоятельно, можно посадить за маленький детский столик. Когда же он научится уверенно ходить, можно пересадить его на стульчик повыше за столик побольше. Лучше выбрать табуретку, а не стул с подлокотниками, поскольку малыш сможет забираться на табуретку с любой стороны и с ней не так сложно управляться, как со стулом. Важно, чтобы табуретка была достаточно низкой, и ноги сидящего малыша всей ступней стояли на полу. В таком положении он сможет устойчиво сидеть и сосредоточиться на еде. Не стоит сажать малыша на табуретку – лучше дайте ему возможность забраться на нее самостоятельно. Может пройти несколько дней или недель, пока он научится этому, но потом он сможет делать это уверенно и легко. Переход от кормления на родительских коленях к самостоятельной еде за детским столиком определяется не только развитием крупной моторики, но и психологической готовностью ребенка. Некоторые дети предпочитают есть, сидя на коленях у родителей, еще долго после того, как научатся сидеть самостоятельно; другие скорее захотят сесть на пол рядом с детским столиком, хотя умеют сидеть на табуретке.

Важно не подталкивать ребенка к тому, к чему он еще не готов, но вместо этого позволить его готовности раскрыться в свое время. Преподаватель курсов «Воспитывай наблюдая» Кароль Пинто писала о Молли, девочке с особыми потребностями, и ее воспитательнице, которая чутко отзывалась на малейшие ее намеки. Когда Молли была еще совсем маленькой, ее родители обратились за помощью к специалисту, чтобы тот помог развить моторику девочки. Чаще всего Молли пила из бутылочки, но иногда с удовольствием пользовалась кружкой. В один прекрасный день «Молли внезапно потеряла интерес к питью из кружки. Воспитательница, уважая ее желания, не старалась снова увлечь ее. Когда в центр в очередной раз пришла работавшая там врач-терапевт, воспитательница заметила, что терапевт и Молли работали над тем, чтобы малышка пила из кружки. Воспитательница Молли решила, что отказ девочки пить из кружки связан с давлением, пусть слабым и вызванным благими побуждениями, научить ее новому навыку»{13}.

Определите место, которое будет удобным для вас и вашего малыша – так, чтобы вы оба могли расслабиться и насладиться моментом. Для ребенка важно, чтобы его по возможности кормили в одном и том же месте – кресле, комнате. Помните, что во время кормления вы должны быть целиком сосредоточены на ребенке, поэтому выключите телевизор, музыку, отключите телефон, чтобы вас обоих ничто не отвлекало.

Иногда я посмеиваюсь над Ребеккой, когда она нянчится с малышом. Она может просто сесть и сказать: «Ты не принесешь мне воды?». Я собираюсь смастерить для нее пояс наподобие патронташа, куда бы она могла засунуть все, что ей нужно! Когда я готовлю, я всегда заранее представляю себе, что мне нужно: ингредиенты и посуду, – и собираю все загодя. Только потом я начинаю готовить. Теперь, когда Ребекка начала ухаживать за новорожденным, ей постоянно нужны носовые платки или вода, которая осталась в соседней комнате. Иногда она звонит мне по мобильному, потому что не хочет кричать.

Альфонсо Ортега

• Подготовьтесь заранее. Держите наготове слюнявчик, теплую бутылочку со сцеженным молоком или молочной смесью, салфетку, чтобы вытереть то, что малыш отрыгнет. Подготовьте все это прежде, чем сядете с малышом на руках и предложите ему грудь или бутылочку. Кормящим мамам стоит держать под рукой стакан воды, чтобы избежать обезвоживания.