Гомоцистеин – это аминокислота, которую мы не получаем с пищей, она синтезируется в самом организме. Когда получаемая с пищей аминокислота метионин (она содержится в мясе, яйцах и твороге) перерабатывается, то образуется гомоцистеин. Это – вредное вещество, повреждающее сосуды, и его необходимо обезвредить, немедленно превратив в безобидный цистеин или обратно в метионин. Для этого процесса необходимы витамины В12, В6 и фолиевая кислота.

Недостаток витаминов вызывает повышение гомоцистеина крови и вызывает шквальный обвал ухудшения состояния сосудов с последующим резким вторичным нарастанием холестерина.

Если мы вспомним, как питаются долгожители в Грузии или в Средиземноморье – то перед глазами сразу возникает застолье с красным вином, свежим мясом (или рыбой) и обилием зелени. Мясо обязательно едят с большим количеством зелени, где содержатся целебные фолаты, а мясо содержит В12, нехватку которого испытывают все вегетарианцы.

К сожалению, может быть и другая причина повышенного гомоцистеина – это генетический дефект. Это можно установить, сделав генетический паспорт, и принять соответствующие меры, рекомендованные генетиками.

Липопротеин (а) – липопротеид низкой плотности, к которому присоединен белок. Это также клей, который заклеивает поврежденные сосуды. «А» означает «липкий» (от английского слова «аdhesive»).

У некоторых людей липопротеина (а) очень много, он налипает на поврежденную сосудистую стенку, создавая помехи току крови, вызывает спазм артерий и развитие атеросклероза. Этот фактор гораздо более опасен, чем холестерин, но о нем не знают не только пациенты, но и многие врачи.

Считается также, что увеличение липопротеина (а) – генетический фактор. Это также можно заранее установить и правильно бороться с его избытком.

Методы борьбы с повышенным липопротеином (а) – это введение в рацион особо обработанного соевого белка, достаточное употребление витамина С (некоторым необходимы мегадозы, но это должен решать только специалист, потому что витамин С может быть опасен для поджелудочной железы и усилить камнеобразование в почках). Уменьшается липопротеин (а) в крови при употреблении умеренных доз алкоголя и чистого казеина. Некоторую помощь в данной ситуации оказывает аминокислотная поддержка аминокислотами пролином, лизином и коэнзимом Q10. Широкомасштабные испытания сейчас проводятся, но пока еще не закончены. Во всяком случае, стоит знать, что есть гораздо более опасные «чудовища», чем несчастный холестерин, на который валят все шишки и ответственность за возникновение гипертонии, атеросклероза и других болезней сосудистой системы.

Как образно заметил один врач: «Каждый день курильщик сжигает свое здоровье, сосуды и сердце на костре сигареты».

Борьба с курильщиками по всему миру началась не просто так. Курильщик отравляет не только себя: пассивное курение может быть не просто опасным, а создавать реальную угрозу для жизни.

Вернемся опять к генетическому паспорту. Есть люди, которые вообще не могут метаболизировать (перерабатывать) никотин, для них он губителен. Они сами могут не курить, но если находятся в атмосфере курильщиков, то подвергаются такому же риску, если не большему.

Я знаю случаи, когда жена, ведущая здоровый и активный образ жизни, была «пассивной курильщицей» в течение многих лет. Ее «окуривал» муж, уже перенесший микроинфаркт, но не желавший не только расстаться с пагубной привычкой, но и подумать о близких. Муж курил в кухне в присутствии детей и жены, вечером в постели, больше пачки в день. В результате у жены случился инфаркт! И это несмотря на то, что она сама по себе никогда бы его не получила. По результатам генетического паспорта ей никотин был категорически противопоказан.

Второй случай. Молодая женщина А. переехала вместе с мужем в новую квартиру и подружилась с соседкой по лестничной клетке. Обе женщины могли болтать часами. Соседка была старше на десять лет, но женщин объединяли общие интересы, взгляды на жизнь. Вскоре А. завела привычку приглашать на завтрак к себе соседку. Муж уходил на работу очень рано, и А. скучала в одиночестве, ей была нужна компания. Женщины пили чудесный кофе, лакомились разными вкусностями, все это время молодая А. безостановочно курила, а соседка являлась в это время пассивной курильщицей, сидя в уголке в уютном кресле под щебетание своей подруги, окруженной кольцами дыма. Мягкая по характеру, она робко попросила не курить в ее присутствии, но ее просьбу проигнорировали. Затем у соседей появилась привычка ужинать вместе. Женщины вместе готовили ужин, часто соседка оставалась на ужин, когда возвращался муж А. с работы. Теперь уже оба окуривали несчастную соседку. Через полгода такой «дружбы» у соседки развился внезапный гипертонический криз и тяжелейший инфаркт, несмотря на то что до этого момента она вела здоровый образ жизни, не имела повышенного веса и каких-либо проблем с сердцем и была гормонально сбалансирована. Врачи разводили руками на все вопросы о причинах ее раннего инфаркта, но после целенаправленного опроса выяснилось, что она являлась пассивной курильщицей в течение полугода.

Курение в присутствии некурящих людей – безответственность и эгоизм!

К сожалению, ВОЗ установила, что курение – это самое настоящее заболевание, от которого нужно серьезно лечиться. Это – настоящее расстройство психики, это тяжелая зависимость.

При злоупотреблении курением поражаются артерии стоп и ног. Последствия курения опасны тем, что табачный дым ломает нормальную легочную дольку, и она неполноценно контактирует с вдыхаемым воздухом, кроме того, артерии и артериолы под воздействием никотина находятся в спастическом состоянии, пропускная способность сосудов сильно уменьшается. Но самое забавное заключается в том, что курение само по себе очень часто не повышает, а снижает артериальное давление. Пока не очень понятно, почему курение повреждает эндотелий сосудов и ускоряет процессы атеросклероза, но давление не повышается. Я решусь предположить, что курильщики снимают стресс с помощью сигареты, поэтому и давление не настолько сильно возрастает. Однако курение вместе с другими сопутствующими факторами риска может значительным образом ухудшить состояние при гипертонии. Очень часто бывает так, что при начальных проявлениях гипертонии только отказ от курения значительным образом снижает артериальное давление и уменьшает количество принимаемых таблеток.

Отвыкнуть от сигареты вполне реально, был бы только решительный настрой. Организм «перемучается» в течение 1–2 месяцев, но зато потом сердце и сосуды будут в безопасности.

Можно прочитать книгу Алена Кара «Легкий способ бросить курить». Она вышла в 2007 году и завоевала большую популярность. Те, кто по-настоящему хотел бросить курить, с ее помощью бросили и очень довольны.

Довольно эффективно работает иглорефлексотерапия, но только у опытных специалистов. Гомеопатия и всевозможные сборы, к сожалению, менее эффективны в этом отношении.