Не бойтесь, что во время полета у вас остановится сердце – все органы и системы работают в прежнем режиме. Правда, немного понижается температура тела, но это вполне нормальное явление.

Любая опасность, угрожающая вам или вашим близким, также заставит астральное тело непременно вернуться в физическое. Поэтому не стоит опасаться, что в ваше отсутствие произойдет что-то страшное – какая-то доля сознания остается в физическом теле, даже когда астральный двойник находится далеко.

И, наконец, если вы боитесь, что во время путешествия вам грозит столкновение со всякими потусторонними враждебными существами, помните: вам достаточно пожелать, чтобы астральное путешествие завершилось, и вы тут же ощутите себя в физической оболочке.

Если вы сомневаетесь в существовании астрального тела, вам придется принять эту теорию как факт. Невозможно совершить астральное путешествие, если постоянно думать в его неосуществимость. Вера и желание – вот что поможет вам в первую очередь.

Теперь расскажем о некоторых правилах выхода в астральные миры. Перед путешествием следует расслабиться (специальные упражнения на релаксацию будут приведены ниже). Нельзя слишком плотно есть, так как это затруднит вхождение в астральные миры. Рекомендуется легкая пища, а вот от мяса и продуктов, содержащих большое количество жира, лучше отказаться. Накануне полета лучше отдать предпочтение вегетарианскому меню, а от голодания воздержаться, так как на голодный желудок невозможно сосредоточиться. Также не следует принимать алкоголь – даже глоток вина может нанести значительный вред и помешать астральному путешествию. Сигареты, кофе и прочие тонизирующие напитки должны исчезнуть из вашего меню. А вот легкие физические нагрузки не возбраняются, более того, они благотворно влияют на организм и способствуют более быстрому расслаблению и вхождению в астральное состояние. Самый лучший вариант – небольшая прогулка на свежем воздухе, хотя многие перед путешествием в астральные миры занимаются спортивными играми, плаванием и другими видами спорта.

Еще одно очень важное правило: никогда не совершайте астрального путешествия во время грозы или дождя, так как это очень опасно. Путешествовать можно только в ясную погоду.

Очень важно помнить, что есть люди, которым астральные путешествия противопоказаны. К ним относятся прежде всего страдающие заболеваниями сердца и другими тяжелыми болезнями. Многие из них могут совершать спонтанные астральные путешествия – вам наверняка попадались заметки о «вернувшихся с того света» больных, которые описывали, как во время клинической смерти их душа отделялась от тела и устремлялась ввысь. Это и есть астральные полеты, совершаемые не по воле человека.

Так каковы основные правила астральных путешествий? Первое, что необходимо сделать, это, как уже было сказано, по-настоящему захотеть выйти в астрал. Отбросьте все страхи, которые терзают вас, поверьте в возможность полета. Затем вам необходимо расслабиться, забыть о проблемах и тревогах. Разные люди по-своему приходят в состояние релаксации – одним помогает успокаивающая музыка, другие обретают спокойствие благодаря правильному дыханию, третьи просто закрывают глаза…

Вас ничто не должно отвлекать. Выключите телевизор и радио, уберите подальше телефон. Проветрите комнату. Слишком низкая или высокая температура воздуха может помешать вам. Лучше всего, если в комнате будет не теплее 20 °C.

Одежда, в которой вы собираетесь совершать астральное путешествие, должна быть свободной и просторной, не стесняющей движений. Многим легче выходить в астральные миры вообще без нее, однако это не означает, что они путешествуют там в чем мать родила. Вполне достаточно представить себе, что вы одеты.

Следующий шаг – выбор направления, в котором вы намереваетесь совершить астральное путешествие. Астральные путешествия легче реальных еще и тем, что человек легко может поменять направление движения и вернуться назад. Люди, попробовавшие астральный выход хотя бы раз, мечтают повторить его снова. При этом они ведут здоровый образ жизни, не страдают от скуки и обогащают свою жизнь незабываемыми впечатлениями от астральных полетов.

Прежде чем говорить о методах астрального путешествия, остановимся немного на терминах, которые употребляют, говоря о выходе в астрал.

Итак, астральное путешествие – это выход астрального тела из физической оболочки и перемещение его на любые расстояния. Под астральным телом понимают тонкое тело, которое является двойником физического и может существовать в других измерениях. Плотность астрального тела, или эфирного двойника, как его еще называют, очень мала – по некоторым данным, она составляет миллионную часть от плотности нашего тела. Эфирный двойник неуязвим для болезней и недугов. Иногда он выглядит точно так же, как физическая оболочка. Астральное тело покидает физическое через лоб, а возвращается через затылок. Во время астрального путешествия эфирный двойник связан с оболочкой так называемым серебряным шнуром подобно тому, как ребенок соединен с матерью пуповиной. Разорвать серебряный шнур нельзя, хотя он тонок, как паутинка. Он растягивается на любую длину, поэтому для астрального путешествия можно выбрать любую точку земного пространства. Серебряная нить становится тоньше, когда эфирный двойник удаляется на слишком большое расстояние. Человек, совершающий астральное путешествие, может рассмотреть шнур, оглянувшись назад. Рассказывают, что он состоит из скрученных нитей, которые закреплены на концах.

Когда человек умирает, серебряный шнур обрывается и астральное тело навсегда покидает физическое. Иногда люди видят, как от только что умершего человека отделяется серебристое облако, которое затем растворяется. По всей видимости, этот сгусток и есть эфирный двойник.

Читая эту главу, вы встретитесь с понятием «астральный план». Это параллельный мир, в котором эфирный двойник может отправиться куда угодно. В астральном мире перед человеком открываются возможности, которые недоступны в мире реальном, однако ограничения все же имеются. Например, нельзя разговаривать с другими людьми, которые находятся в реальном мире. Вы можете проникнуть в любую точку земного шара, посетить своих близких и родных, где бы они ни находились, но пообщаться с ними у вас не получится. Возможно, человек заметит астрального двойника – тот появится, словно призрак живого человека. Кроме того, способностью чувствовать присутствие эфирного тела способны животные.

Мы уже говорили о таком понятии, как «дистанционное зрение», которое сродни ясновидению. По сути, астральные путешествия – это форма ясновидения: человек может отправиться в любое место и увидеть, что там происходит. Дистанционное зрение отличается от астрального путешествия тем, что человек не выходит из своего физического тела, а отправляет на нужное расстояние лишь часть своего сознания, после чего возвращается.

В 1978 году исследователь Роберт Моррис поставил эксперимент: в комнату с четырьмя животными – тушканчиком, змеей, котенком и хомяком – проник некий Блю Гэрри, который совершал астральное путешествие. Тушканчик и хомяк не заметили астрального двойника, тогда как змея зашипела и бросилась на него, а котенок оцепенел. Это доказывает способность животных чувствовать присутствие астральных путешественников.