Начиная с малого, постепенно изменяйте свой образ – и внешний, и внутренний. Руководствуйтесь принципом: сегодня я лучше, чем вчера. А почему я сегодня лучше? Все очень просто.

У МЕНЯ НОВАЯ СТРИЖКА!

Я С ИНТЕРЕСОМ ЧИТАЮ НОВУЮ КНИГУ, КОТОРАЯ СПОСОБСТВУЕТ МОЕМУ ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ РАЗВИТИЮ!

Я ПОСВЯТИЛ(А) ЧАС ФИЗИЧЕСКИМ УПРАЖНЕНИЯМ!

Я ПОСЕТИЛ(А) КОСМЕТИЧЕСКИЙ САЛОН И ВИЖУ, ЧТО ПРОЦЕДУРЫ ПОШЛИ МНЕ НА ПОЛЬЗУ!

У МЕНЯ ОТЛИЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ!

Я ПОЛНА/ПОЛОН ТВОРЧЕСКИХ ПЛАНОВ!

МОЙ ДЕНЬ РАСПИСАН ПО МИНУТАМ, И В НЕМ НЕТ ВРЕМЕНИ НА ПУСТЫЕ ПЕРЕЖИВАНИЯ И СТРАДАНИЯ!

Этот список может иметь множество пунктов. Все зависит от вас. Скорее всего, на первом этапе становления вашего нового позитивного образа вы, конечно же, не избежите ошибок. Это совершенно естественно! Главное – правильно к ним относиться. Это значит – никогда не критиковать себя, не оправдываться и не жалеть о том, что сделано. Все мы время от времени совершаем ошибки. Это необходимые ступеньки нашего развития. Не ошибается только тот, кто ничего не делает. А это и есть самая большая ошибка.

Работайте над собой. Стремитесь к совершенству. Радуйтесь тем позитивным изменениям, которых вы достигли.

Будьте уверены: впереди у вас прекрасное будущее, которое вы создаете своими мыслями, желаниями, поступками. Настройтесь на созидание счастья. И в один прекрасный момент вы ясно увидите, как вместе с вами созидает Божественная сила.

Визуализация – еще один замечательный способ создания новой реальности, который поможет вам воплотить в жизнь вашу мечту.

Визуальные образы обладают огромной воздействующей силой. Что бы мы ни намеревались сделать, сначала мы должны представить себе образ того, чего мы желаем достичь. Образ заряжен энергией, образ – это та программа, которую мы создаем сами для себя и потом реализуем в жизни. Очень часто эти программы бывают негативными, и с человеком происходят всяческие несчастья. Но мы в силах кардинальным образом изменить ситуацию. Мы можем создавать положительные образы, которые помогут нам строить счастливую и здоровую жизнь.

С помощью визуализации мы можем решить проблемы со здоровьем, изменить некоторые черты характера, избавиться от вредных привычек, наладить отношения с другими людьми, укрепить благосостояние – в общем, добиться всего, чего хотим в жизни.

Суть методики проста. Вы должны представить себе как можно ярче желаемое состояние.

Подумайте, каким вы представляете свое будущее? В каком городе вы живете? В какой стране? В каком доме или какой квартире? Кто с вами рядом? Сколько у вас детей, внуков? Когда вы думаете о своем счастливом будущем, где обычно вы себя видите: в собственном доме с роскошным интерьером, или, может быть, вы путешествуете по экзотическим местам нашей огромной планеты?

Постарайтесь зафиксировать в своем дневнике тот образ, который рисует вам воображение.

Какой вы представляете свою работу? Чем вы занимаетесь? Какая у вас должность? Не скромничайте. Вы достойны заниматься любым делом, которое вам по душе. Может быть, сегодня вы еще не знаете, насколько талантливы, но завтра вы дадите возможность всем своим способностям раскрыться в полной мере. Ведь с каждым днем вы становитесь лучше! Представьте, что все ваши дела успешны, продумайте все детали своего карьерного взлета.

Какими вы представляете свои взаимоотношения с любимым человеком? Пусть это будет все самое хорошее, что вы только можете вообразить: искренние теплые чувства, доверие, надежность, любовь, забота. Если вы еще только ожидаете встречи со своим будущим спутником жизни, представьте себе этого человека. Каким рисует его ваше воображение? Он умен, обаятелен? У него твердый решительный характер, или же он мягкий и романтичный? Хоть и поется в песне про то, как много девушек хороших, хороших мужчин ничуть не меньше, уверяю вас.

Каким вы представляете свое здоровье через 5, 10, 15 лет? Отбросьте мысли о горестной старости. «Мои года – мое богатство!» Вы получите то, что хотите и во что верите. Избавьтесь от тягостных картин, они вам не нужны. Ведь вы будете заботиться о своей внешности и своем здоровье.

Долгий процесс размышлений и переоценки жизненных ценностей постепенно выводит вас на новый путь. Вы заново наполняете смыслом и радостью свою жизнь. И здесь четкое планирование дальнейших действий, подчиненное достижению цели, непременно даст свои позитивные результаты.

Воспринимайте свое угнетенное или, наоборот, взвинченное состояние как гриппозное. Когда человек лежит с гриппом или простудой, он знает, что максимум через пару недель он будет уже в нормальной форме, и планирует дальнейшую жизнь, с кем-то договаривается о встрече, решает какие-то вопросы по работе, заглядывая в будущее, намечает перспективу. Нам всем знакомо это состояние, и мы знаем, чем лечиться, как долго, и все вокруг готовы дать массу ценных советов. Когда же подступает депрессия, появляется ощущение, что она – навсегда, потому что весь мир мрачен и страшен.

Но время идет, и точно так же, как организм борется с вирусом, ваша психика ищет способы и возможности выхода из депрессии. Принимая лекарства против гриппа, мы помогаем организму поскорее справиться с болезнью. При стрессе наша задача, по сути, точно такая же – помочь себе всеми доступными средствами преодолеть его.

Вы заболели, и на то были свои объективные причины. Но, что бы ни произошло, утром взойдет солнце, после долгой зимы обязательно наступит весна, и после «черной полосы» начнется светлая, разноцветная, яркая и блестящая! Пожалуй, самое главное в сложной ситуации – воспринимать ее как временную.

Предположим, ваша цель – найти новое место работы. Вы тщательно обдумали вопрос, чем бы вам хотелось заниматься, и у вас созрели вполне определенные желания. Цель подчинена желаниям, а уже этой цели вы подчиняете задачи, которые помогут вам достичь цели: вы покупаете газету, находите вакансии, звоните, договариваетесь, ходите на собеседования и в конце концов достигаете поставленной перед собой цели – находите работу. И жизнь снова идет своим чередом.

Никогда не сдавайтесь! Что бы ни случилось, вставайте и двигайтесь дальше!

Какие бы испытания ни ждали вас, всегда встречайте их с гордо поднятой головой, с верой в лучшее и с решимостью продолжать свой путь.

И не забывайте повторять аффирмации:

Я ДОВЕРЯЮ СВЕТЛЫМ СИЛАМ ВСЕЛЕННОЙ НАПРАВЛЯТЬ МЕНЯ НА МОЕМ ПУТИ К УСПЕХУ!

Я ВСЕГДА ЗАЩИЩЕНА НА ВСЕХ ПУТЯХ СВОИХ!

Когда вы ставите перед собой цели, следует помнить несколько полезных правил.