Эффективность AHA-кислот зависит главным образом от концентрации и уровня pH (он должен быть в пределах 3–4). В домашних условиях дерматологи рекомендуют[43] использовать средства с AHA-кислотами в концентрации не больше 10 %. Производители массовой косметики далеко не всегда указывают это, но беспокоиться не стоит: опасные средства им делать просто невыгодно, потому что любой потенциальный риск для покупателя может привести к судебному иску. Так что при следовании инструкции проблем возникнуть не должно.

2. PHA, или полигидроксикислоты. Их начали использовать в косметике не так давно. К ним относятся глюконолактон и лактобионовая кислота. Они действуют так же, как AHA-кислоты, но их молекулы особенно большие, и поэтому они подходят для тонкой и чувствительной кожи, которой вредят AHA-кислоты. Из-за этого концентрация PHA-кислот в средствах для домашнего ухода может быть выше – до 20 %. Эти кислоты тоже уплотняют кожу и помогают бороться с признаками фотостарения.

3. BHA, или бета-гидроксикислота. Она бывает только одного вида – салициловая, реже в косметике встречаются ее производные. Несмотря на то что по химической структуре она не относится к бета-гидроксикислотам, традиционно среди косметологов и дерматологов используется именно такое определение. От AHA-кислот салициловая отличается тем, что не только отшелушивает ороговевшие клетки, но и растворяет жир и обеззараживает. То есть помогает очистить поры, уменьшить количество воспалений и черных точек. Именно ее в первую очередь рекомендуют для лечения мягких и средних степеней акне. Оптимальная концентрация для салициловой кислоты – 0,5–2 %, а оптимальный уровень pH такой же, как и для AHA-кислот, – 3–4. В первое время от использования средств с салициловой кислотой кожа может стать жирнее, а воспалений появиться больше, но обычно это проходит в течение месяца.

4. Карбоксикислоты. Самая распространенная – азелаиновая. Средства с ней встречаются гораздо реже, чем с другими видами кислот, и, как правило, только в формате гелей или кремов. Азелаиновая кислота, так же, как и салициловая, рекомендуется для склонной к акне кожи, и еще это одно из главных средств для лечения розацеа. Эту кислоту используют и для уменьшения пигментации, потому что она – один из очень немногих ингредиентов, которые способны подавлять выработку меланина. Обычно рекомендуется использовать азелаиновую кислоту в концентрации 10–20 %. А значение pH должно быть близким к 5.

Энзимные пилинги встречаются намного реже, чем кислотные, потому что воздействие энзимов на кожу плохо изучено. Самые распространенные из них – папаин (из папайи), бромелаин (из ананасов) и энзим тыквы. В отличие от кислот, они работают в широком диапазоне pH, то есть любое средство с достаточной концентрацией будет эффективно. Есть исследование[44] американской лаборатории Dermac Inc, которое показало, что сыворотка с 15 % энзимов хорошо выравнивает рельеф кожи и уплотняет ее. В целом же считается, что энзимные пилинги – это мягкая альтернатива кислотным, так что, если последние вам не подошли, стоит обратить внимание на энзимы.

КОГДА ИСПОЛЬЗОВАТЬ

И механические, и химические эксфолианты лучше всего применять на чистой коже после умывания. Наносить их можно и на сухую, и на влажную кожу, если в инструкции этого не уточняется. Частота использования зависит от типа средства и чувствительности вашей кожи. Начать лучше с одного раза в неделю и постепенно, раз в пару недель, увеличивать частоту, пока не найдете оптимальную для себя.

После пилинга кожа ни в коем случае не должна шелушиться. Если она немного и ненадолго краснеет, а средство чуть щиплет – это нормально, но, если краснота не проходит, а кожа становится чувствительной и тонкой, отложите пилинги на время, займитесь восстановлением и в следующий раз используйте средство реже или смените его на более мягкое. В идеале вы должны не замечать ничего, кроме того, что ваша кожа становится ровнее и красивее. Использовать несколько разных средств с разным типом отшелушивания тоже можно, но, опять же, важно следить, чтобы вам было комфортно и кожа не раздражалась.

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ

В случае с механическими эксфолиантами все довольно просто и понятно: скрабом, щеткой или спонжем нужно аккуратно тереть кожу. Важно только не перестараться и не повредить поверхность.

С химическими пилингами могут возникнуть сложности, потому что разные их виды подходят для разных типов и состояний кожи и при пользовании ими необходимо учитывать некоторые нюансы.

Если ваша кожа склонна к сухости и хочется решить проблемы, которые связаны с ее поверхностью (то есть убрать шелушения, выровнять тон и рельеф), подойдут AHA- и PHA-кислоты, а также энзимные пилинги. Если же ваша кожа склонна к жирности и акне, стоит выбрать салициловую или азелаиновую кислоту.

Это, конечно, не значит, что салициловую кислоту нельзя использовать на сухой коже, а гликолевую – на жирной. Некоторые исследования показывают[45], что AHA- и PHA-кислоты тоже эффективны для лечения легких и средних степеней акне, а последняя еще и помогает при розацеа не меньше, чем азелаиновая кислота. У многих бывает непереносимость каких-то определенных кислот или даже отдельных их видов, а некоторым людям с сухой кожей салициловая кислота подходит лучше, чем гликолевая. Универсального совета здесь, к сожалению, нет – придется пробовать и экспериментировать.

Многие бренды делают пилинги со смесью нескольких видов кислот сразу, так что, если вам нужно многофункциональное средство, такие тоже есть.

Один из самых животрепещущих вопросов о химических пилингах – можно ли использовать их летом. Кислоты действительно повышают чувствительность кожи к солнцу и могут спровоцировать пигментацию, но исследования показывают, что, во-первых, это касается относительно высоких концентраций (больше 10 % для AHA-кислот), а во-вторых, этого легко избежать, если не забывать правильно пользоваться солнцезащитным кремом.

ПРИМЕРЫ

Мягкий механический пилинг Clarins Doux Peeling, если не усердствовать при его применении, не нарушит защитный барьер кожи, так как в его основе – мелкие гранулы. Хорошо подходит в качестве экстренного средства на выход: убирает шелушения и полирует кожу.