Срыгивания прекратятся вовсе да и животик у малыша будет болеть реже, если вы будете соблюдать некоторые простые правила.

Малышу должно быть комфортно и спокойно дома (и не только во время кормления).

Кормящая мама должна позаботиться о правильной диете.

Кормите малыша часто (через 2 часа) и понемногу.

Перед кормлением выкладывайте ребенка на животик.

Кормите малыша в полувертикальном положении.

Следите за тем, чтобы он правильно захватывал грудь и сосал бесшумно.

После еды поднимите ребенка, подержите в вертикальном положении и подождите, пока он отрыгнет воздух (на это может уйти 5—20 минут). Маленькие дети любят путешествовать по комнате, прижавшись к маминой груди (в таком положении они часто засыпают).

Положите ребенка на правый бок – это самое безопасное положение на тот случай, если съеденного молока все-таки окажется больше, чем нужно.

Не трясите и не подбрасывайте малыша хотя бы в течение 1 часа после кормления.

Массажем, гимнастикой, купанием можно заниматься через 1,5 часа после еды.

...

Не давите на грудь во время кормления и сцеживания.

Почаще оставляйте грудь открытой.

Старайтесь побольше отдыхать. Кормящая мама должна быть освобождена от всех прочих домашних дел.

Вам важно быть расслабленной и спокойной (в противном случае может быть затруднено высвобождение гормона окситоцина, активирующего выделение молока).

Правильно питайтесь.

Не торопитесь сказать «стоп» и не поощряйте возможное желание малыша отказаться от груди! Старайтесь кормить его своим молоком до года.

Регулярно занимайтесь физическими упражнениями и посещайте парную, предварительно проконсультировавшись с врачом, чтобы постоянно стимулировать кровообращение в груди.

Следите за своими отправлениями; ученые давно отметили прямую связь развития рака молочной железы с запорами.

Курение недопустимо!

Для недоношенного ребенка очень важно правильное вскармливание.

Процесс питания для недоношенного ребенка – тяжелая работа. Поэтому ему необходима ваша помощь. Если кроха сам не найдет соска материнской груди, вложите ему сосок в рот, при этом оттяните его нижнюю челюсть. Если ребенок не сжимает соска, а только держит его, осторожно сцедите молоко ему прямо в рот, не вынимая соска. Почувствовав молоко, ребенок начнет двигать языком и делать сосательные движения.

Имейте в виду, что нельзя долго учить ребенка сосать. Он быстро устает. Каждый раз давайте грудь на несколько минут. Постепенно ребенок окрепнет и научится сосать.

Нередко первое время ребенка кормят через накладку, предварительно прокипятив ее. Если ребенок сосет хорошо, а у матери много молока, то он быстро привыкает сосать через накладку. Если же он сосет плохо или у матери тугие соски, то его кормят следующим образом: мать берет ребенка на колени и кладет ему в рот сосок от накладки, в которой находится сцеженное грудное молоко, вынимает резиновый сосок несколько раз, чтобы дать ребенку отдохнуть.

При кормлении из бутылочки через соску следует сесть удобно рядом с кроватью или взять ребенка на руки, приподняв ему голову, вложить в рот соску и осторожно поднимать донышко бутылки. Недоношенный ребенок сосет медленно, с перерывами, которые надо использовать для того, чтобы поставить бутылочку с молоком в теплую воду, чтобы молоко не остывало. Желательно до и после сосания взвешивать ребенка и в случае необходимости докармливать его сцеженным грудным молоком через соску или с помощью чайной ложки.

Следует тщательно оберегать недоношенного ребенка от инфекций. Чем меньше ребенок, тем тяжелее он переносит любое заболевание. Чтобы инфекция не попала ребенку при кормлении, мать должна каждый раз мыть руки и затем грудь теплой водой с мылом и вытирать их чистым полотенцем. Если у матери ангина, грипп или другое простудное заболевание, она должна соблюдать особую осторожность и при кормлении ребенка грудью надевать на лицо маску, сшитую из нескольких слоев марли. У ребенка всегда должна быть отдельная посуда. Перед кормлением бутылочку и соску необходимо прокипятить.

Многие мамы, у которых – близнецы, менее уверены в своих силах, чем женщины, родившие одного ребенка.

На самом деле вы прекрасно справитесь с кормлением своих крох. Поверьте в себя, и у вас все получится. Со временем вы привыкнете к заботам о своих малышах, и будете гордиться ими и собой. И несмотря на все трудности, будете чувствовать себя счастливой, глядя в трогательные глазенки близняшек, обнимающих вашу грудь.

Главное – правильно организовать кормление.

Обеспечьте себя грамотной информацией о грудном вскармливании близнецов. Ознакомьтесь с литературой по грудному вскармливанию. Помимо этого, перед тем как начать кормить близнецов и в любое время, если вы уже начали кормление, а у вас возникли вопросы, вы можете обратиться за консультацией к опытному специалисту по грудному вскармливанию. Поговорите и с опытными членами семьи, подругами, кормящими грудью двойняшек, и доктором, который принимал у вас роды. Все это поможет вам успокоиться и преодолеть страхи перед кормлением грудью двойни.

Заручитесь поддержкой домашних. Кормление двойни – большая нагрузка на организм. Так как малышей у вас двое, то и заботы они требуют двойной. Для того чтобы не переутомиться, вам нужны помощники. Постарайтесь организовать быт таким образом, чтобы вы были по возможности освобождены от многих домашних дел – закупки продуктов, стирки, глажки, готовки. Сейчас ваша самая главная задача – выкормить своих малышей. А для этого вам необходимо отдыхать. Стрессов тоже нужно избегать. Чтобы сэкономить время, купите молокоотсос, лучше всего электрический, сразу на две груди. Внимательно следите за тем, чтобы чашки молокоотсоса были правильно расположены и не травмировали сосок.

Обратите внимание на свою диету. Так как вам предстоит кормить грудью двойню, у вас должно быть хорошее поступление молока, иначе оба ваши ребенка не получат достаточного питания. А оно напрямую связано с тем, как вы питаетесь. Здоровое питание кормящей матери обеспечивает выработку достаточного количества молока (от 650 до 760 г в сутки). Ежедневно на это сжигается около 500 калорий. Поэтому если мать, кормящая грудью двойню, плохо питается, то ее здоровье ухудшается, поскольку организм отдает главный приоритет выработке молока. Мать двойни должна ежедневно потреблять 2500 калорий. Это количество должно быть увеличено до 2800 калорий ежедневно, если грудное вскармливание продолжается более трех месяцев. Вам нужно выпивать около 2–2,5 литров жидкости в сутки. Питание должно быть пятиразовым. В рацион обязательно следует включить фрукты и молочные продукты с низким содержанием жира.