Победители не сидят без дела, ожидая идеальной стратегии. Они знают, что стратегию создаст импульс движения.

Какой импульс вам нужен?

Будьте осторожны. Импульс движения – коварная вещь. Он может работать на нас, а может и против. Некоторые люди создают импульс движения в нытье, критиканстве, пустой трате денег. Предположим, что вы поставили себе задачу съедать каждый день по плитке шоколада, даже если вам и не хочется. Не стоит после этого удивляться, если через несколько недель вам уже трудно будет остановиться. Вы выработали в себе импульс поедания шоколада. Поэтому время от времени надо критически анализировать, не формируется ли у нас какая-то вредная привычка. Необходимо также задавать себе вопрос, какие привычки мы хотели бы приобрести, и целенаправленно работать над этим.

Импульс начинается с дисциплины

Чтобы придать постоянный характер импульсу движения, необходимо развить в себе важное качество – дисциплину. Если вы хотите добиться у спеха в каком-то новом для себя деле, необходимо владеть его основами. Чтобы овладеть ими, нужна дисциплина. Чем больше вы упражняетесь, тем лучше выполняете те или иные действия. Чем выше ваше мастерство, тем более привлекательными становятся результаты. Чем лучше результаты, тем выше ваша мотивация. Чем выше мотивация, тем больше вам хочется работать и тем сильнее становится импульс движения. Но все начинается с дисциплины при изучении азов.

Она необходима, чтобы сдвинуться с места. Выбор очень прост: моментальное удовольствие или долгосрочное вознаграждение.

Но есть и хорошая новость: борьба с плохими привычками длится не вечно. Сильная самодисциплина нужна только для короткого переходного периода, пока у вас не сформировались новые привычки. Независимо от того, насколько трудно вам дается новый образ поведения, дисциплина вам потребуется только на первые три – шесть недель. Потом у вас сформируется импульс движения и вам станет легче выполнить новое для себя действие, чем не выполнить его. Деятельность, которую вы усваивали с использованием железной дисциплины, превратится для вас в удовольствие.

Три фазы процесса выработки дисциплины

Но каким же образом случается, что человек даже спустя многие годы вдруг расстается с полезной привычкой? Дело в том, что все сказанное выше не совсем точно. В действительности некоторая доля самодисциплины, по крайней мере время от времени, требуется всегда. Даже когда на нас работает импульс движения. Существует три степени дисциплины.

Представьте себе, что вы терпеть не можете бегать, но все же хотите начать каждый день бегать трусцой.

Первая фаза называется стартовой. Она длится от трех до шести недель. В это время вам приходится постоянно бороться с желанием бросить всю эту беготню.

Вторая фаза наступает, когда у вас уже выработался импульс движения, и вы каждое утро привычно надеваете кроссовки. Но не каждый день, а только пять раз в неделю. Для остальных двух дней вам все еще требуется некоторая самодисциплина, но далеко не такая сильная, как в первое время. Как только вы выбежали из дому, вы у же наслаждаетесь бегом. А ведь в первые недели ощущения были совсем другими.

Третья фаза начинается где-то спустя год. Теперь вы надеваете кроссовки по утрам автоматически. Вы даже засыпаете, предвкушая удовольствие от завтрашнего бега. И так каждый день. За исключением одного-двух дней в месяц, когда вам все же требуется пересилить себя, чтобы выбежать за порог. Эта фаза длится на протяжении всей жизни. Дисциплина здесь требуется очень редко, так как в большинстве случаев срабатывает импульс движения.

Когда вы в движении

Когда создан достаточный импульс движения, вам требуется только поддерживать его. Для этого лишь изредка нужна дисциплина. Мощный импульс движения дает вам больше сил, чем необходимо для его поддержания.

Одно крупное предприятие затратило миллионы на рекламную кампанию. Она оказалась настолько успешной, что доходы резко пошли вверх. И все же концерн не прекратил рекламную кампанию. Когда у директора спросили, почему он продолжает тратить деньги на эту дорогостоящую процедуру, хотя цель уже достигнута, тот ответил: «Представьте себе, что вы сидите в самолете. Чтобы поднять его в воздух, требуется огромная сила, но когда он набрал высоту и скорость, наступает спокойная фаза полета. Неужели вы в этом случае выключите двигатель?»

Импульс силы похож на ком снега, который превращается в лавину. Сначала требуется время и усилие, чтобы скатать из снега комок и запустить его вниз по склону. Но когда он придет в движение, будьте осторожны. Он будет катиться все быстрее, увеличиваться в объеме и сметет с пути любого, кто встанет на его пути. Для этого ему уже не потребуется никаких усилий.

Победители прилагают все силы, чтобы создать импульс движения. Требуется много времени и усилий, чтобы начать какое-то дело с нуля, но когда оно набрало ход, никто и ничто не сможет его остановить, кроме вас самих.

Практические упражнения

Сегодня я буду работать над созданием импульса движения. Для этого мне потребуется следующее:

1. Я приму осознанное решение работать, прилагая все усилия, чтобы создать импульс движения. Я понимаю, что это разумно и грамотно с экономической точки зрения. Автомобиль продолжает катиться без всяких усилий, когда его удается сдвинуть с места.

2. Сегодня я буду работать, руководствуясь самодисциплиной. Я понимаю, что это ключевой фактор в создании импульса движения.

3. Сегодня я не буду уделять слишком много внимания результатам, так как знаю, что успех придет автоматически, как только появится необходимый импульс движения. Я не буду ждать, пока обстоятельства сложатся благоприятно, поскольку понимаю, что импульс движения сам создаст нужную ситуацию.

4. Я составлю список областей работы, в которых уже имеется импульс движения, и проанализирую, направлен ли он мне на пользу. Я также составлю перечень других сфер своей жизни, где мне требуется импульс движения: спорт, питание, семейная жизнь, чтение, финансы и т. п.

Однажды пятилетняя дочка подбежала утром к кровати матери и спросила: «Мама, а кем ты хочешь быть, когда вырастешь?»

Мать решила, что дочь выдумала для себя новую игру, и ответила:

– Ну, я думаю, что, когда вырасту, стану мамой.

– Ты не можешь стать мамой, – запротестовала дочь. – Ты и так уже мама. Кем ты хочешь быть?

– Ну хорошо, я стану учительницей.

– Неправда. Ты уже учительница.

– Доченька, извини, но я даже не знаю, что тебе сказать.

– Мама, скажи просто, кем ты хочешь быть, когда вырастешь. Ты ведь можешь стать тем, кем захочешь.

И тут мать поняла. Но мысль эта была такой неожиданной, что она просто ничего не смогла сказать. Этот, казалось бы, ничего не значащий разговор показал ей, что в глазах дочери она все еще могла стать тем, кем захочет. Семья, работа, повседневные дела, двое детей, рутина жизни – все это в один миг потеряло для нее всякое значение. Ведь дочь уверена, что она все еще может мечтать, что ее будущее еще не определено. Она должна расти, и ей предстоит сделать еще так много.