впустите свежий воздух в дом! А вместе с ним поток новой доброй энергии.

Разберите захламленные балкон и кладовую. Если найдете что-то, чем не пользуетесь, постарайтесь избавить себя от этого. Посмотрите правде в глаза: мы часто храним, перевозим из квартиры в квартиру и переставляем с места на место вещи, которые не применяем по назначению никогда. Если допустить, что каждый объект обладает своим объемом энергии, то вы можете владеть лишь определенным их количеством. А теперь представьте: совершенно не нужный предмет занимает место чего-то, что могло бы приносить вам пользу и радовать каждый день. С такими мыслями неликвид устранить будет гораздо легче.

Важно: если вы решите продать или отдать ненужные вещи, установите срок, до которого это необходимо сделать. На барахолке они могут продаваться месяцами, если не годами, а в итоге так и остаться невостребованными. Вам же нужно от этого освободиться. Если по истечении срока вещи так и остались у вас, можно сделать лишь один вывод: они никому не нужны. Их место в мусорном контейнере.

Переберите домашнюю утварь. Старое, ржавое, битое – на помойку! Есть из такой посуды все равно, что каждый день медленно убивать свой финансовый потенциал.

Помните, если ваши глаза видят бедность, ваш мозг не может создать богатство. Уродливую посуду, что осталась от десяти разных сервизов, облезлые вилки и ножи легко можно поменять. Для этого не нужно отправляться на шопинг в ЦУМ. Бюджетный набор в скандинавском стиле, который определенно найдется в каждом магазине, вполне способен изменить ситуацию к лучшему.

Но даже если поменять посуду вы не можете, постарайтесь устранить то, чем не пользуетесь и что вышло из строя. Лучше меньше, но лучше.

Зажигайте дома свечи

Хотя бы пару раз в неделю (а в идеале каждый день), любуясь пламенем свечи, включайте мантры. Молитесь. Наполняйте свое сердце светом и любовью.

Православным рекомендую молитву «Оптинских старцев» и, конечно, «Отче наш».

Из списка мантр состоянию единиц особенно подходит «Ом Шанти Шанти Шанти». Она поможет пережить ту боль, которая есть у вас внутри.

Окуривайте помещения благовониями и травами.

Наслаждайтесь как процессом, так и результатом. Эти ритуалы позволят создать расслабляющую и умиротворяющую атмосферу. Проявление любви к пространству, в котором вы проводите большую часть своего времени, – это в некотором смысле проявление любви к себе.

Бывайте на природе

Хотя бы два раза в неделю по 30 минут вам необходимо гулять на природе: пройтись по парку, подышать свежим воздухом, да даже просто прогуляться по близлежащему кварталу. Свежий воздух – источник свежих мыслей.

Считаете, что у вас нет на это времени? А что, если меньше сидеть в соцсетях или отказаться от просмотра телешоу? Воспользуйтесь обеденным перерывом на работе и проведите его не в душной офисной столовой, а на скамейке в парке. Уверена, что поесть в такой атмосфере будет даже приятнее. Не сомневаюсь, найти на прогулку час в неделю более чем реально.

Свежий воздух – источник свежих мыслей.

Компанию вам может составить четвероногий друг.

Во время прогулки не слушайте музыку и не отвлекайтесь на телефон. Проведите это время наедине с собой. Слушайте звуки природы и мира вокруг и погружайтесь в собственные мысли, как в бассейн с прохладной водой.

Проводите больше времени с близкими

Устройте вечер с детьми

Если для работающих родителей этот совет не кажется абсурдным, то мамы и папы, которые посвящают себя уходу за детьми, скажут: но ведь я и так каждый вечер провожу с ними, а еще каждое утро и каждый день… только что-то это не привлекает в мою жизнь денежный дождь.

Но давайте приглядимся к ситуации внимательнее. Будни родителей в декрете напоминают день сурка: подъем, завтрак, прогулка, обед, дневной сон, игры, ужин, банные процедуры, ночной сон… и все по новой. Действия доведены до автоматизма. И вы уже сами не замечаете, как читаете книжку, помешивая суп, и отвечаете на вопросы детей невпопад, думая при этом о своем, а в стройке из конструктора участвуете только с телефоном в руках. Кто-то постоянно нервничает из-за того, что дети ведут себя не так, как надо. Кто-то вечно отвлекается на работу, быт, личные дела. Взаимодействие с детьми превращается в фон. В итоге этот процесс не может принести в вашу жизнь энергетический заряд. Он ничего не дает. А порой даже отнимает ваши силы.

Мы убеждаем себя, что слишком заняты, тогда как на самом деле просто боимся, что нас в чем-то не смогут понять.

Сломайте рутину. Вместо банальной прогулки во дворе организуйте пиратские приключения с поиском сокровищ. Или предложите ребенку вместе построить деревню из кубиков и расселить в нее игрушечных зверей. Погрузитесь в процесс и отдайте ему всего себя. Взамен вы точно получите много-много любви и благодарности от своего малыша. Вот увидите, после такого времяпрепровождения вместо усталости вас ждет прилив сил.

Энергию дает не само время, которое вы посвящаете тому или иному процессу, а только его качественная составляющая.

Назначьте встречу с другом

Общение позволяет обмениваться энергией. Но, погружаясь в омут финансовых проблем, мы часто отстраняемся от некогда близких нам людей. Потоки информации иссякают, в наш мир не приходит ничего нового. Не общаясь с друзьями, мы лишаемся приятных бесед, не можем порадоваться за кого-то, не имеем возможности поделиться новостями или обсудить важное.

Мы убеждаем себя, что слишком заняты, тогда как на самом деле просто боимся, что нас в чем-то не смогут понять. Ах, сколько раз вы назначали встречи, а потом отменяли их из-за давящей тяжести внутри. Знайте, такое бывает у многих. Если вам кажется, что друзьям вы нужны лишь сияющим, как начищенный самовар, – это не так. Истинно ваши люди, как никто другой, готовы любить вас любым. С ними вы сможете отпустить вожжи самоконтроля, перестать притворяться и наконец ощутить легкость.

Если вы много работаете, если ваш коллектив больше похож на змеиный клубок, именно ваши близкие смогут восполнить ту эмоциональную брешь, которую изо дня в день пробивает враждебный мир.

Поставьте себе условие: хотя бы раз в две недели встречаться как минимум с одним близким вам по духу человеком. Конечно, лучше делать это чаще. Но я знаю, как сложно единицам вылезти из раковины своих страхов и ограничений, поэтому готовлю вас к новой жизни постепенно.

Балуйте себя

Вам придется доказывать самим себе свою любовь и заново учить