• проводить вместе как можно больше времени: в кино, гостях, поездках, ресторанах и др.;

• распределить обязанности – пусть ваш партнер отправляется в детский магазин и разбирается, сколько нужно пеленок и чепчиков, пусть участвует в процессе не только на словах;

• если вы не против, ходить вместе на УЗИ и консультации перед родами – это сближает и дает мужчине понять, что все происходящее – его собственная реальность и он уже несколько месяцев как является отцом;

• все же держать себя в руках: хотите просто порыдать – лучше позвоните Кате.

Второй страх не уступает по распространенности первому: жена растолстеет и потеряет былую легкость и привлекательность. Насмотревшись беременных и послеродовых метаморфоз, произошедших с женами и подругами своих друзей, каждый мужчина внутренне содрогается от мысли, что его собственная жена или подруга также может из юной и порхающей девушки превратиться в тяжеловесную клушу неопределенного возраста.

Что делать:

• перечитать все изложенное еще пару раз;

• работать над собой, используя каждую свободную минуту – вам зачтется.

Классическая. Логическим образом из первых двух страхов рождается третий – фобия лишиться желания секса и самой сексуальной близости с партнершей по причинам, якобы вытекающим из состояния беременности и последующего рождения ребенка.

Любой здоровый мужчина в норме желает поддерживать со своей любимой женщиной сексуальные отношения с определенной периодичностью. При этом бытует мнение, что беременным заниматься сексом категорически противопоказано, что уж говорить про послеродовый период. Враки и домыслы, скажу я вам откровенно. При отсутствии медицинских противопоказаний – а они весьма редки – заниматься сексом беременным не только можно, но и нужно. Для поддержания самочувствия, гормонального баланса, тонуса мышц и т. д. Что же касается послеродового периода, то ограничение есть, но весьма и весьма гуманное – всего-то 6 недель после родов (разумеется, при отсутствии медицинских противопоказаний, редких). Согласитесь, 6 недель потерпеть можно вполне. И это все, никаких других ограничений не существует, за исключением объективного нежелания партнеров друг друга по тем или иным причинам, но это, как говорится, уже совсем другая история.

Что делать:

• сообщить партнеру вышеуказанную информацию;

• любить друг друга и практиковаться;

• делать упражнения Кегеля до беременности, во время и после;

• обсуждать возможные нюансы и сложности этого необычного периода;

• не стесняться проговорить особенности секса и его возможность во время беременности и после с врачом.

Мало найдется мужчин, любящих, когда их в чем-то ограничивают. Но, как известно, ребенок – это серьезная ответственность. Беременная женщина требует постоянного присутствия рядом, новорожденный малыш не может остаться без внимания отца. Кормления, купания, прогулки и дневной сон, а также ночная бессонница – все эти мероприятия заполнят несколько ближайших лет. Прощайте выездные корпоративы, рыбалка, футбол, встречи с друзьями и командировки… на годы я буду прикован к дому тяжелой цепью отцовства… Таков еще один крайне популярный среди будущих папаш страх. Вы хотите классического запуганного мужа-подкаблучника из советских анекдотов? Обеспечьте такой сценарий. Если нет – оставайтесь не только беременной женщиной, но и человеком. Ваш партнер не меньше вашего беспокоится о малыше. Он тоже переживает и устает. Дайте ему свободу. Постарайтесь подключать его к заботе о себе и малыше, но при этом как можно меньше нарушать привычный для него уклад жизни.

Что делать:

• дружить; вы не только будущие родители, но и друзья, вы можете и должны обсуждать ваше общее будущее;

• заранее обдумать свое свободное время: сколько раз в месяц вам нужно отлучаться по делам, встречаться с подружкой за кофе, делать маникюр – не сидите сиднем возле малыша, дайте возможность папе проявить себя, это всем пойдет на пользу, а вас будут ценить только еще больше;

• договариваться; составьте заранее план, обсудите, когда и как ваш партнер будет проводить время с вами и малышом, как будет строиться ваша дальнейшая жизнь;

• меняйтесь; подстраивайтесь под новые условия, ваш свободный день – взамен на день футбола или рыбалки;

• не закрывайтесь; принимайте гостей, общайтесь все вместе – с беременными женами друзей, с детьми, с друзьями мужа – в общении рождается гармония;

• не решайте все сами, даже если у вас есть готовое решение кто, когда и чем занимается, дайте возможность партнеру тоже принять участие в обсуждении и принятии решения. Если бы ваш муж хотел, чтобы все решали за него, он мог бы остаться жить со своей мамой;

• не относитесь к своему положению и материнству слишком уж серьезно – никто не любит грустных девочек.

Мало найдется мужчин, готовых в этом признаться, но страх глобальной ответственности в свете скорого появления потомства испытывает практически каждый будущий отец. Можно соглашаться или нет с утверждением, что семьей можно считать союз при наличии детей, но для подавляющего большинства мужчин это именно так. Пока детей нет, ответственность за отношения лишь чисто формальная, даже если он оформлен по всем правилам гражданского кодекса. С появлением ребенка эти отношения переходят на новый уровень сложности. Нормальный мужчина, если порой и готов расстаться с женщиной, то своего ребенка так просто едва ли оставит. Потому с известием о беременности подруги к мужчине приходит и понимание того, что их союз – дело уже серьезное и долгосрочное, что вскоре их жизнь неизбежно претерпит существенные изменения. Какой будет эта жизнь, пытается представить себе будущий отец.

Будет ли он также любим, нужен, не обделен вниманием… Но главное – сможет ли материально себе позволить полностью взять на себя ответственность и за женщину, и за ребенка надолго. Дети – довольно дорогое удовольствие, слышал он где-то. Но насколько дорогое? Не сведутся ли его мужские функции к банальному постоянному добыванию денег для семьи? Сможет ли он их добыть? Готов ли он к этой новой жизни?

Эти и другие вопросы в различных формулировках роятся в голове каждого мужчины, будь он менеджер средней руки или вовсю преуспевающий капиталист. И не найдя на них удовлетворительных ответов, не получив вовремя поддержки, некоторые мужчины решают все же не делать серьезный шаг к отцовству.

Не секрет, что мужчины порой более впечатлительны, чем женщины, и уж точно куда более мнительны. Они нуждаются в поддержке и внимании, в своевременных правильных ответах, которые вы в силах дать.