Солнечные ванны также полезны и должны приниматься рано утром при первых лучах солнца. Еще полезно прикладывать грязь. Процедуру нужно проводить дважды в день по полчаса.

Прыщи — это обычное хроническое кожное заболевание. Это воспаление сальных желез и волосяных мешочков. Появляются в основном на коже лица, шеи, груди и плеч. Каждый шестой из 10 молодых людей в возрасте от 16 до 24 лет страдает от прыщей в той или иной мере. Это заболевание доставляет множество неудобств в возрасте, когда человек особенно чувствителен к своему внешнему виду.

Прыщи проявляются в виде розовых угрей, угрей с черной головкой, папул, маленьких поверхностных пузырей на сальных железах, шрамов. Существует более полдюжины форм прыщей. Наиболее распространенная — угри с черной головкой. Проявляются в основном на лбу, висках, щеках, подбородке, груди и спине. В редких случаях почти все тело может быть покрыто такими угрями в сочетании с распространенными шрамами. Привычка неправильно питаться — вот причина любых форм прыщей. Это нерегулярное питание, избыточное потребление крахмала, сахара, жареных и жирных продуктов. Хронические запоры — еще одна причина высыпаний. Застой в кишечнике ведет к тому, что кровь перенасыщается токсинами. Попытка организма вывести избыточные шлаки через кожу, приводит к появлению угрей или других форм кожных заболеваний. Следующая причина — безжизненное состояние кожи из-за нарушения гигиены, избыточного потребления чая, кофе, алкоголя или табака, а также сидячего образа жизни, который ведет к несварению и общей слабости.

Принимать перекись внутрь нужно начиная с 1 капли на 2–3 ст. л. воды (30–50 мл) 3 раза в день за 30 мин до еды или через 1,5–2 часа после, ежедневно добавляя по одной капле до 10 капель на 10-й день. Сделать перерыв на 2–3 дня и принимать уже по 10 капель, делая перерыв через каждые 2–3 дня.

Если есть необходимость, детям до 5 лет можно принимать по 1–2 капли на 2 ст. л. воды, с 5–10 лет — по 2–5 капель, с 10–14 лет — по 5–8 капель за 30 мин до еды или через 1,5–2 часа после еды.

Полезно принимать по 100 мг натурального (или синтетического) витамина C 3 раза в день.

Лечение перекисью полезно сочетать с другими средствами народной медицины. Важно, чтобы пациент обсудил свои симптомы с врачом и принимал нижеперечисленные средства после консультации с ним.

• Два витамина — ниацин и витамин A были успешно использованы для борьбы с прыщами. Витаминная терапия должна включать прием 100 мг ниацина 3 раза в день и 50 000 международных единиц витамина A 3 раза в день. Витамин E (400 мг) должен приниматься раз в день. Курс лечения рассчитан на месяц.

• Цинк. Еще одно эффективное средство в области пищеварения, которое открывает новые перспективы в лечении прыщей, — это цинк. Его применение дало впечатляющие результаты. Цинк нужно принимать в терапевтических дозах — 50 мг 3 раза в день. Цинк доступен в форме таблеток и капсул. Пациент может принимать ежедневную дозу в 50 мг в течение одного месяца до достижения улучшения состояния, а затем уменьшить дозу до 25 мг.

• Кожура апельсина рассматривается как эффективное средство для местного лечения прыщей. Растолченная должным образом с добавлением воды кожура затем должна быть приложена к пораженному месту.

• Лимон также обеспечивает успех в попытке уменьшить количество угрей. Чтобы добиться облегчения, нужно регулярно применять его сок.

• Чеснок успешно использовался для лечения прыщей. Угри исчезают без шрамов, если их протирать очищенным чесноком несколько раз в день. Даже крайне устойчивые формы прыщей, от которых страдают взрослые люди, были излечены этим растением. Наружное применение чеснока помогает очистить кожу от пятен, угрей и волдырей. Воздействие улучшается, если съедать 3 зубчика чеснока в день на протяжении месяца для того, чтобы очистить кровь и обеспечить продолжительную чистоту кожных покровов.

• 1 ч. л. сока кориандра, смешанная со щепоткой порошка куркумы, — еще одно хорошее средство. Смесь должна быть нанесена на тщательно вымытое лицо вечером перед сном. Мятный сок используется аналогично соку кориандра.

• Пажитник (шамбала) очень полезное средство для лечения прыщей. Пасту, приготовленную из листьев, наносят на лицо каждый вечер перед сном и тщательно смывают утром; она предохранит кожу от появления прыщей и угрей.

• Вызревший огурец накладывается в виде маски на лицо, глаза и шею на 15–20 минут. Это признанное эффективное средство. Хорошо тонизирует кожу лица. Регулярное применение препятствует появлению прыщей.

Начнем с того, что пациент должен принимать в течение недели только фрукты, питаясь ими 3 раза в день. Полезны фрукты со свежим соком, такие как яблоки, груши, виноград, грейпфруты, ананасы, персики. Пить только неподслащенный лимонный сок или обычную воду с перекисью водорода и ничего больше. После недельной фруктовой диеты пациент может постепенно начать применять хорошо сбалансированную диету, с упором на сырую пищу, особенно свежие фрукты и овощи, проросшие семена, сырые орехи, семена злаковых, просо и нешлифованный рис. В дальнейшем может появиться необходимость для улучшения состояния кожи. В этом случае необходимо применять фруктовую диету на протяжении 3 дней или около того с месячным интервалом. Мясо, сахар, крепкий чай и кофе, приправы, рассолы, леденцы, мороженое, обработанная и рафинированная пища — всего этого нужно избегать по мере возможности.

Во время фруктовой диеты ежедневно нужно ставить клизму теплой водой и очищать кишечник (4 ч. л. 3 %-ной перекиси водорода на 1 л воды). Для очистки пор от грязи необходимо делать на пораженные участки горячие припарки с добавлением 3 %-ной перекиси водорода, затем споласкивать холодной водой. Пациент должен принимать воздушные и солнечные ванны. Горячие ванны с перекисью водорода дважды в неделю полезны при всех разновидностях прыщей. Для этого в 100 литрах воды с температурой 37,8 °C растворяется 250 мл 3 %-ной перекиси водорода. Пациент должен оставаться в ванне 25–35 минут, пока хорошо не пропотеет. После ванны необходимо охлаждаться постепенно.

Псориаз — одно из таких кожных заболеваний, которые трудно поддаются лечению. Это хроническая болезнь, характеризующаяся появлением больших красных шелушащихся пятен на коже. Эта болезнь в равной степени поражает мужчин и женщин и наиболее вероятна в возрасте от 15 до 30 лет, хотя появиться может в любом возрасте. Псориаз не заразен. В большинстве случаев кожа больного краснеет, раздражается и покрывается яркими серебристыми чешуйками. Иногда это сопровождается небольшим зудом. Обычно поражаются локти, колени и кожа вокруг ушей, кожа под волосами. Болезнь может также захватить подмышечные впадины и генитальную зону. Размеры поражения могут быть различными — от мелких пятен до больших участков кожи. Зачастую — это круглые пятна диаметром от сантиметра до нескольких сантиметров. Они всегда сухие и редко являются источником инфекции.

Недавние исследования показали, что псориаз вносит нарушения в механизм развития и обновления кожи. Нарушения эти связаны с обменом аминокислот — основного строительного материала для клеток. Наследственность также играет роль в предрасположенности к псориазу. Факторы, провоцирующие появление псориаза и усугубляющие болезнь, — это физический и эмоциональный стресс, инфекция и использование некоторых медикаментов для лечения других болезней.