1. Умываться холодной и жесткой водой.

2. Часто умываться с мылом (только 1 раз в неделю).

3. Часто использовать одеколон, бывать на ветру, морозе.

4. Употреблять пряности, хрен, горчицу, перец, алкоголь.

Рекомендуется:

1. Мыться теплой водой с пережиренными сортами мыла.

2. В остальные дни умываться теплой водой без мыла, использовать молоко, ланолин.

3. На солнце использовать жирный защитный крем.

4. При шелушении рогового слоя – часто смазывать кожу растительными маслами, кремом, делать специальные маски.

При избыточном салоотделении кожа жирная, крупнопористая, плотная, лоснящаяся, эластичная. При этом типе кожи рекомендуется:

1. Ежедневно на ночь мыть лицо горячей водой с мылом.

2. Утром протирать лицо тампоном со спиртом, эфиром.

3. В течение дня также протирать лицо спиртовыми растворами.

4. Применять паровые ванны 1 раз в 4–5 дней и удалять сальные пробки.

Рекомендуется также массаж Поспелова (сильных щипков не делать, движения плавные и короткие).

Преждевременное выпадение волос встречается при нарушении функций желез внутренней секреции, заболеваниях нервной системы и нарушении обмена веществ.

Методика

Положение больного – сидя. Начинают массаж с воротниковой зоны на уровне В4–1, С8–4. Далее массируют трапециевидные, грудино-ключично-сосцевидные мышцы, затем лицо и волосистую часть головы (на лице – только лобную часть). Волосяной покров массируют по проборам, как рекомендовано ранее. При массаже волосистой части головы можно применять различные растительные смеси для ускорения роста волос. Массаж должен быть достаточно энергичным, продолжительность процедуры – 10–15 мин, курс – 12–15 процедур. Перерыв между курсами – 7 дней. Число курсов может быть до 10. Наибольший эффект наблюдается после проведения 2–3 курсов. Следует обращать внимание на противопоказания.