Для поднятия тонуса и настроения достаточно потреблять в день 1–3 чашки натурального кофе. Что касается профилактики заболеваний, то наряду с приемом кофе существует множество иных способов ведение здорового образа жизни, занятия спортом, правильное питание и т. п.

Помните главное правило долгожителя: все хорошо в меру. Соблюдайте это правило, и тогда ваша жизнь обязательно наполнится здоровьем и радостью, многочисленными успехами и творчеством.

Кибардин Геннадий Михайлович,

психолог, ученый и практик, кандидат социологических наук.

Помогает людям раскрыть творческие способности, обрести веру в свои силы и возможности.

За последние годы автор написал серию книг, посвященных вопросам поддержания здоровья человека на должном уровне естественными методами.

Автор вносит свой посильный вклад в формирование современного цивилизованного общества успешных и счастливых людей в России.