ВЕЧЕРНИЕ РИТУАЛЫ

Что важно в ваших вечерах? С каким настроем вы хотите их проводить? В какие-то дни вечерние ритуалы готовят вас к предвкушению завтрашнего дня. В другие – помогают запомнить день сегодняшний.

Если вы начнете с малого и вспомните, к чему готовитесь, ваши вечерние ритуалы примут именно ту форму, которая необходима. Скорее всего, большинство вечеров будут похожи друг на друга, но, подойдя к ритуалам как «ленивый гений», вы получите свободу готовиться к тому, что важно для вас сегодня.

Годами единственным моим вечерним ритуалом было восстановление порядка в основной части дома. Я возвращала игрушки в корзины, протирала кухонные рабочие поверхности и клала подушки обратно на диван. Я намеренно делала это медленно, поскольку скорость моих движений часто влияет на скорость мыслей[37]. Неторопливый ритуал выполнял свое предназначение, подготавливая меня к более спокойному и осознанному началу следующего дня.

Сейчас мой вечерний ритуал включает прослушивание музыки, пока я возвращаю дом в нормальное состояние, и зажигание свечей во время уборки. Если муж уже закончил укладывать мальчиков, я пропускаю музыку и вместо этого болтаю с ним, пока мы вместе убираемся. Иногда у меня даже остается время, чтобы пройтись вокруг дома, – чистое наслаждение, ведь я уже пять часов не оставалась в одиночестве. Все эти процедуры почти не влияют на то, как пройдет следующий день, но оказывают огромное влияние на то, как я ощущаю себя и свою семью в этот момент.

Вечерние ритуалы могут подготовить вас к завтрашнему дню, а также напомнить, что важно прямо сейчас.

Выстраивайте режим не торопясь. Я знаю, что уже звучу как заезженная пластинка, но, если ваши ритуалы окажутся слишком большими или слишком поспешными, они вас подведут. В идеале неплохо иметь налаженный режим уже завтра, но если он не сработает, а вы продолжите ему следовать, то отстанете сильнее, чем если бы просто делали одну важную вещь каждый день, ничего не добавляя.

РЕЗЮМИРУЯ

• Сам по себе режим не имеет значения. Это просто переход, помогающий вам подготовиться к тому, что важно.

• При составлении распорядка начните с малого, выбрав что-то одно, что поможет вам добиться желаемого, и никогда не забывайте, куда вы движетесь.

• Создавайте распорядок для любой задачи или времени суток, но начните с того, что важно для вас, а затем уже определите шаги, ведущие к этому.

Режим поможет добраться туда, куда вы хотите попасть, но что, если вы живете не в гордом одиночестве? Как вам приобщить других к своему методу «ленивого гения»? Ответ на этот вопрос в следующей главе: правила дома.

Мы с будущим мужем, как и все, какое-то время встречались до свадьбы, но интенсивность у нас сразу зашкалила. Наше первое свидание было на свадьбе моей сестры, где он встретился со всеми моими многочисленными родственниками. На втором свидании мы говорили о браке – в смысле о нашем браке. На третьем свидании я познакомилась с его родителями.

Я, кстати, такое не рекомендую.

Мой муж Каз – японец, и в первую поездку в дом его родителей он рассказал, что культурная традиция велит снимать обувь перед входом в помещение. Переступив порог, я словно оказалась в игре «Пол – это лава»: снимая ботинки, я отчаянно пыталась не коснуться ими ковролина ни на секунду.

Возможно, вы не встречались с японским парнем, родители которого не носят обувь в помещении, но, скорее всего, вы бывали в домах, где действовало некое правило, о котором вы не знали, пока не нарушили. Было не очень весело, правда?

Мне приходилось бывать в домах, где я постоянно оставалась начеку, обращая внимание на каждую мелочь, чтобы не обидеть хозяев. Возможно, впервые побывав у кого-то в гостях, вы думали: «Что ж, еще раз они меня точно не пригласят».

Если вы подойдете к правилам собственного дома с позиции исключительной гениальности, то, вероятнее всего, сосредоточитесь на своей репутации или на том, насколько впечатляет внутреннее убранство вашего дома, – в общем, проявится ваша неуверенность в том, что вы сделали достаточно. Но на самом деле в глубине души большинство людей хотят быть свободными от условностей, хотят оставаться собой и чтобы их принимали такими, какие они есть.

На другом конце шкалы находится ленивый подход к правилам дома, а именно полное их отсутствие.

Правила дома «ленивого гения» другие. Вам не нужно накрывать диван полиэтиленовой пленкой или срочно бежать за пылесосом, как только ребенок уронил печенье на пол. Это жизнь в режиме обороны, и, боже мой, какая же она утомительная. При этом ваш дом также не должен напоминать студенческую общагу в худшем ее варианте.

Правила дома «ленивого гения» – это простые решения, которые поддерживают то, что важно для вас и ваших родных. Да, они практичные и осуществимые и к тому же помогут создать дома атмосферу, основанную на крепких связях, а не на попытках обороняться.