И, наконец, важно помнить, что секс редко заключается лишь в последовательном возрастании удовольствия, которое приводит к возбуждению и затем оргазму. У многих во время секса возбуждение периодически возрастает и уменьшается – из-за внешних факторов, внутренних диалогов, необходимости сходить пописать, желания поговорить, посмеяться, отдохнуть или же из-за естественных ритмов их организма. И сопоставление этих спадов и подъемов с какой-либо дисфункцией далеко от реальности и может быть причиной многих проблем.

Это десерт, а не основное блюдо.

Вот вам вся правда в нескольких словах. Когда мы делаем оргазм главной целью полового акта, мы поступаем неправильно по двум причинам:

• Из-за этого испытать оргазм становится тяжелее.

• Это обесценивает все сексуальные практики, которые не ведут к оргазму.

В основном оргазм длится, скажем, две, пять, десять секунд? А сам секс, с момента, как вы начинаете раздеваться, и до момента, когда вы скажете: «Было здорово!» – и потянетесь к своему Блэкберри, занимает сколько – десять, двадцать, тридцать минут? Это значит, что оргазм – это примерно 1 процент от всего процесса, а может, даже и меньше. И делать этот один процент главной целью вашего секса довольно-таки глупо. И правда не стоит всех ваших волнений.

Некоторым людям секс кажется скучным, и они надеются, что оргазм все окупит. Это как ужинать в ресторане с неудобными стульями, плохим обслуживанием и посредственной едой и надеяться, что десерт будет таким чудесным, что спасет всю ситуацию.

Что ж, такой вкусный десерт пока не изобрели, да и такой хороший оргазм – тоже. Если секс заставляет вас чувствовать себя одинокими, вызывает головную боль, заставляет сомневаться в чувствах партнера, является физически болезненным или связан с отговорками и попытками чего-то избежать, никакой самый потрясающий оргазм в мире этого не исправит.

В таких условиях вы вообще можете перестать испытывать оргазм.

Тогда на какую модель ориентироваться? Просто делайте то, что вам нравится. Возбуждайтесь, доставляйте удовольствие себе и своему партнеру. Если хотите, включите в этот список оргазм. Но заниматься сексом – это так приятно, что, даже если вы не кончите, вы все равно почувствуете, что хорошо провели время.

Довольно сложно расслабиться, сблизиться и наслаждаться сексом, когда вы боитесь случайной беременности. И, несмотря на уроки биологии в старшей школе, многие из нас до сих пор не до конца уверены, как делают детей и как это предотвратить.

Для того чтобы забеременеть, женщине нужно три вещи: яйцеклетка, сперматозоид и место, где они смогут жить вместе в течение девяти месяцев, как только встретятся. И у всех трех ограничен срок годности.

Каждый месяц, пока женщина фертильна (в возрасте примерно между 13 и 50 годами), один из ее яичников производит яйцеклетку («овуляция»). Вот когда распахивается окно возможностей для зачатия. Если яйцеклетка случайно встречается со свежим сперматозоидом, они могут (!) направиться к матке и образовать зародыш, из которого впоследствии родится малыш.

Простая математика: сперматозоид может жить пять дней, прежде чем встретит яйцеклетку. Яйцеклетка может существовать один-два дня, перед тем как столкнется со сперматозоидом. На всякий случай добавим к каждому сроку по паре дней, и это будет значить, что каждый месяц в течение примерно одиннадцати дней вы и ваш партнер определенным образом рискуете. Если в эти одиннадцать дней у вас с вашим партнером происходит незащищенный секс, вы рискуете забеременеть.

Обычно легко понять, когда порция спермы попала во влагалище. Вопрос в том, когда именно яйцеклетка имеет возможность столкнуться с одним из сперматозоидов? Примерный ответ такой: приблизительно посередине менструального цикла между менструациями (это они влияют на слизистую оболочку матки, где и будет развиваться оплодотворенная яйцеклетка). Если брать средний 28-дневный менструальный цикл, это примерно вторая и начало третьей недели с окончания менструации. Хотя циклы обычно не очень стабильны и могут сдвигаться из-за болезней, стрессов, кормления грудью, феромонов, резких изменений в питании или режиме сна и других факторов.

Если бы можно было в точности предсказать, когда у вас/вашей партнерши начнется овуляция, это было бы замечательным способом предохраняться – если бы вы совершенно точно и строго-настрого решили не заниматься сексом с проникновением в этот период риска возможного зачатия. Женщина может примерно (лишь примерно) прикинуть, когда у нее будет овуляция, отсчитав десять дней с начала ее последней менструации, но это не особенно научный метод. Люди, которые полагаются на такой ненаучный подсчет дней, называют этот способ ритмическим (календарным) методом контрацепции. Технически можно называть таких игроков с судьбой «родителями» – 25 процентов пар, пользующихся этим методом, беременеют в течение года. В двадцать первом веке каждый месяц рисковать подобным образом нет никакой нужды. Более того, это морально безответственно.

Некоторые называют весь этот процесс «чудом сотворения жизни». Несмотря на то что это вовсе не чудо, а обыкновенная наука. Если вы отказываетесь пользоваться обычной контрацепцией, запомните эти простые факты. Эта схема иллюстрирует все то, что я только что описал:

Почти для каждого человека нежелательная беременность является единственной серьезной проблемой, к которой может привести секс по обоюдному согласию.

Поэтому знание эффективных способов предохранения и умение их использовать является особой частью Сексуального Интеллекта. Если вы об этом позаботились, дальше вы можете действовать так, как только пожелает ваша душа. Если нет – проникающий секс может обернуться для вас ужасными последствиями. Так жить не стоит, так не стоит заниматься любовью. Когда проникновение не влечет за собой никаких рисков, оно приносит особенное удовольствие. Если же оно может привести к нежелательной беременности, какой разумный человек сможет расслабиться и насладиться процессом?

Чтобы избавиться от страха перформанса и страха не соответствовать норме, нам необходимо сделать секс безвредным и ничего не значащим. (Если он ничего не значит, нет нужды бояться «провала».) Этот подход дает вам свободу создать глубокие, близкие и имеющие особое значение лично для вас сексуальные отношения. Вам и вашему партнеру нужно будет лишь перестроить ваше отношение к некоторым вещам и изменить ваши привычки таким образом, чтобы вам было не важно, что происходит во время секса, пока вы оба получаете удовольствие от происходящего.

Я удивляюсь тому, как смотрят на контрацепцию люди, которые в любых других ситуациях, казалось бы, поступают вполне разумно.