Постоянные физические и эмоциональные нагрузки, переживания и стрессы, отсутствие отдыха нередко пагубно сказываются на нашем самочувствии. Чаще всего они приводят к переутомлению и нарушению сна.

Кроме того, бессонница может указывать на наличие ряда заболеваний: неврозов, некоторых сердечно-сосудистых и психических болезней, нейроинфекции, а также повреждения головного мозга.

Бессонница сопровождается нарушением ритма пробуждения и засыпания, сон становится коротким, поверхностным и не дает полноценного отдыха. Обычно человека, который мучается от бессонницы легко узнать по внешнему виду:

– отеки под глазами,

– красные глаза,

– сухие губы,

– вялость,

– подавленность.

Лечение бессонницы всегда необходимо начинать с выяснения причины. В зависимости от этого врач подбирает подходящую методику.

Традиционное лечение в борьбе с бессонницей не всегда оказывается эффективным. Химические препараты, как правило, только устраняют симптомы, а нередко могут иметь и побочное действие. Кроме того, постоянное употребление лекарств может подавлять центральную нервную систему, вызывать заторможенность, а также зависимость от определенного препарата, что создает дополнительную угрозу для здоровья человека.

Красное сухое вино оказывает успокаивающее действие, благотворно действует на работу нервной системы. Более того, оно активизирует защитные силы организма и предотвращает различные заболевания, которые приводят к нарушению сна.

Вам потребуется:

● 1 стакан красного сухого вина,

● 1 щепотка листьев перечной мяты.

Вино налить в эмалированную кастрюлю, добавить к нему листья мяты и довести до кипения. Подержать на слабом огне еще 5 минут, чтобы алкоголь выпарился. Полученное лекарство принимать перед сном в течение 2–3 недель.

Вам потребуется:

● 1 стакан красного сухого вина,

● 1 ст. л. травы пустырника.

Траву пустырника залить горячим вином и настаивать 30 минут. Затем напиток процедить и принимать по 1/2 стакана 3 раза в день через 30 минут после еды. Курс лечения – 4 недели.

Вам потребуется:

● 0,5 л красного сухого вина,

● 1 ст. л. семян укропа.

Компоненты смешать и поставить на огонь на 20 минут. Затем отвар процедить и дать настояться в течение часа, укутав полотенцем. Полученное лекарство принимать перед сном по 40–50 мл. Курс лечения – 2–3 недели.

Вам потребуется:

● 0,5 л красного сухого вина,

● 25–30 г сухих листьев и соцветий душицы обыкновенной,

● 300 мл воды.

Сухие листья и соцветия душицы залить кипятком и оставить на слабом огне на 15–20 минут. Затем отвар охладить, процедить и смешать с вином. Принимать лекарство по 1/4 стакана перед сном. Курс лечения – 10 дней.

Вам потребуется:

● 0,5 л красного сухого вина,

● 30 г листьев мяты перечной,

● 30 г корня валерианы лекарственной,

● 2 ст. л. меда.

Вино поставить на огонь, добавить в него листья мяты, корень валерианы и мед. Смесь довести до кипения и сразу снять. Принимать лекарство в горячем виде на ночь по 1/5 стакана. Курс лечения – 2 недели.

Одна из самых распространенных болезней современности – это депрессия. Сильные переживания, чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки, стрессы не проходят бесследно. Чаще всего именно внешние факторы приводят к депрессии.

Но причинами психического расстройства могут стать и внутренние проблемы – гормональные сбои, неврологические болезни, травмы головного мозга, неблагоприятная наследственность.

В любом случае депрессия сопровождается рядом симптомов:

– пессимизм, подавленность,

– раздражительность,

– чувство вины, ничтожности или беспомощности,

– бессонница,

– снижение аппетита или переедание,

– заторможенность.

Однако следует помнить, что депрессия – это не приговор. С ней можно и нужно бороться. Даже с самой тяжелой формой депрессии можно справиться, если своевременно начать лечение.

Конечно, лечение депрессии предполагает в первую очередь устранение самой причины недуга и, порой, общение с психотерапевтом. Наряду с этим больному прописывают ряд химических препаратов, которые нередко имеют побочные эффекты и еще больше усугубляют положение. В народной медицине издавна надежным средством от депрессии считается красное сухое вино. Оно оказывает успокаивающее действие, снимает усталость и обеспечивает прилив новых сил.

Вам потребуется:

● 1 л красного сухого вина,

● 200 г полыни,

● 5 ст. л. меда.

Все компоненты смешать, и принимать полученное лекарство по 1 ст. л. 3 раза в день. Курс лечения – 2–3 недели.

Вам потребуется:

● 10 г травы золототысячника зонтичного,

● 10 г зверобоя продырявленного,

● 5 г корня дягиля лекарственного,

● 5 г корня девясила,

● 2 л красного сухого вина.

Вино слегка нагреть и засыпать в него смесь из трав. Дать настояться 12 часов. Затем коктейль взболтать и перелить в стеклянную посуду вместе с травами и корнями. Принимать по 20 мл вина взрослым и 10 мл – детям 3 раза в день после еды. Курс лечения 3–4 недели.

Вам потребуется:

● 1 ч. л. красного сухого вина,

● 1 стакан кипяченой воды,