– фотографии, расположенные слева от Вас, – говорят о том, что люди, события, состояния и отношения, которые на фото, влияют на формирование Ваших духовных и душевных состояний;

– фотографии, расположенные близко к Вам, – говорят о значимости для Вас запечатленных на них людей, событий, состояний и отношений;

– фотографии, расположенные далеко от Вас, – говорят о том, что люди события, состояния и отношения, которые отображены на фото, не являются для Вас близкими или прожитыми Вами.

Выводы. Техника помогает понять, как размещены на линии времени окружающие человека люди, его чувства, состояния.

Цель: инициирование возможностей существования в прошлом, настоящем и будущем; раскрытие внутренних ресурсов.

Задачи:

✓ предложить клиенту вступить в диалог с «недопрожитыми» состояниями прошлого;

✓ научить слышать своего внутреннего ребёнка;

✓ научиться принимать себя таким, как есть;

✓ дать возможность проработать взаимоотношения с родителями: обиды, недопонимание и т. д.;

✓ помочь изменить взгляд на поведение родителей.

Инвентарь: 5–7 детских фото; 3 листа формата А4; ручка или карандаш; метафорические карты (по желанию).

Время работы: 40–45 минут.

Возрастные рамки применения: от 12 лет и старше.

Алгоритм работы

Вступление

Клиенту предлагается выбрать 3–4 фотографии, которые вызывают больше всего эмоций.

Основная часть

Инструкция к действию:

1. Разложите фото в удобном для Вас порядке.

2. Запишите три ситуации, когда родители сделали Вам что-то приятное.

3. Запишите три ситуации из детства, когда родители обидели Вас.

4. Возьмите два чистых листа бумаги и горизонтально напишите цифры от одного до семи.

5. На первом листе напишите левой рукой то, чего родители не додали Вам в детстве.

6. На втором листе напишите, почему, на Ваш взгляд, родители не смогли Вам этого дать.

7. Вытяните по одной карте из колод метафорических ассоциативных карт «Колесо жизни» (автор Е. Тарарина) и «Хасидская мудрость» (автор Е. Морозовская).

8. Посмотрите на карты и прочитайте, что там написано. Ответьте на вопросы:

• Возникло ли у Вас чувство удовлетворения от проделанной работы?

• Убедила ли эта техника вашего внутреннего ребёнка в том, что прожитые в детстве эмоции были наилучшими состояниями для Вашего духовного развития?

Выводы. Практически в каждом человеке живёт неудовлетворенность действиями или отношением к нему родителей. Данная методика позволяет клиенту заглянуть внутрь себя и пообщаться со своим внутренним ребёнком. Это позволяет достичь внутреннего баланса и проработать болезненные воспоминания и обиды, которые тянутся из детства, или убедиться ещё раз в том, что детство было прекрасным. Методика даёт возможность объяснить некоторые поступки или поведение родителей.

В основу музыкальной терапии заложено психотерапевтическое воздействие музыки на человека. Способность музыки вызывать определённые состояния, пробуждать в человеке разные эмоции доказана многими физиологами. Целебные свойства музыки в разных её проявлениях: использование готовых произведений, досочинение части произведения, самостоятельное создание музыки или извлечение звуков, – и составляют основное содержание музыкальной терапии.

Наиболее частыми показаниями к назначению музыкальной терапии являются:

• функциональные заболевания нервной системы, неврозы, неврастения, переутомление, бессонница; некоторые психические заболевания;

• заболевания сердечно-сосудистой системы, гипертоническая болезнь, вегетативные дисфункции, ишемическая болезнь сердца и другие;

• заболевания желудочно-кишечного тракта: гастрит, спастический колит, язвенная болезнь желудка и другие;

• заболевания органов дыхания, в том числе бронхиальная астма, хронические бронхиты и другие;

• заболевания мочеполовой системы; болевые синдромы; синдром Альцгеймера; аутизм, отставание в развитии, заикание;

• функциональные нарушения микроциркуляции и гемодинамики внутренних органов; снижение неспецифической резистентности и резервных возможностей организма.

Противопоказаниями являются острые состояния, в том числе с невыясненной этиологией; общее тяжелое клиническое состояние; неадекватность психических реакций; состояние после лапаротомий и иных полостных оперативных вмешательств (для активных методов МТ); аневризмы, особенно головной и грудной локализации (для вокалотерапии).

Музыкальную терапию в своих работах исследовали: Д. Алвин, Э. Уорик, Р. Блаво, К. Бреле-Руэф, Μ. Е. Бурно, Д. Голдмен, Г. Г. Декер-Фойгт, В. Драганчук, А. С. Клюев, 3. Ленев, В. И. Петрушин.

Цель: активизация личных ресурсов с помощью ритмотерапии.

Задачи:

✓ выработка групповой динамики;

✓ развитие чувства ритма, концентрации на определённом действии (независимо от внешних условий), повышение внутренней активности за счёт темпа внешних действий;

✓ снижение уровня агрессии и тревожности с помощью ритмизации действий;

✓ активизация взаимодействия левого и правого полушарий.

Инвентарь: музыкальные произведения (например, Hans Zimmer – He's A Pirate (Chris Joss Ship Ahoy Tribal Mix), этническая музыка народов мира, например, ирландская).

Время работы: 15–20 минут.

Возрастные рамки применения: от 5–6 лет и старше.

Алгоритм работы Общие правила:

• если потеряли ритм – подберите новый;

• надоел ритм – смените, отследив свои ощущения (потом расскажете о них);

• слышите, что Ваш ритм взял другой, – не беда: стучите вдвоём;

• понравился «чужой» ритм – присоединяйтесь.

Часть первая.

1. Выберите ритм.

2. Воспроизведите его с помощью хлопков в ладоши, постукивания по столу, щелчков и т. п. (проявите фантазию и индивидуальность).

3. Если Вы уже привыкли к «Вашему» ритму, попробуйте воспроизвести его другим способом или выберите новый.

4. По окончании музыкального отрывка «дайте обратную связь» (ответьте на предложенные Вам вопросы).