Описание: лечь на живот. Руки и ноги одновременно рывком поднимать вверх 3–5 раз. Это движение способствует дроблению рассосавшихся камешков и выведению песка.

Похожий эффект оказывает йоговская асана «Лук», только качаться надо выше, сильнее прогибаться.

Идеомоторное очищение по Б. Арановичу

Для идеомоторной очистки почек отведем в среднем две недели. В качестве дополнительного воспользуемся методом очистки с помощью овощных соков. Автор рекомендует следующий состав: 10 частей моркови, 3 части свеклы, 3 части огурца. В день надо выпивать 2 стакана, один из них утром, натощак. Естественно, что сок нужно делать самому.

Существует альтернатива соку – омагниченная вода, хорошо проверенное средство для промывания почек. Чтобы сделать такую воду, необходимо иметь специальный аппарат. Он прост: вода из-под крана пропускается через широкую трубку, внутри которой расположены два магнита, и выходит оттуда с измененной структурой и измененным pH. В течение двух-трех недель используйте только эту воду. Независимо от того, пьете ли вы чай, компот или едите суп – все делайте из этой воды, рекомендует Б. Аранович. Ну понятно, пить можно и просто так, если есть жажда. Так же он рекомендует в течение времени, когда вы будете очищать почки, каждый день делать теплые ванны по 15–20 минут. Они помогут расширить мочеточники и вывести песок и мелкие камни наружу.

Идеомоторное очищение начинаем проводить с того же дня, как стали пить соки или магнетизированную воду и принимать ванны. Лучшее время для этого – между 15 и 19 часами вечера, когда почки наиболее активны. Перед началом работы вместо продавливания живота проводим другую разминку. Делается она стоя. Отрываем пятки от пола примерно на 1–1,5 см и опускаем их. Подъем и опускание пяток делаем в течение 1 секунды. Повторяем 30 раз и после небольшой паузы вновь проводим процедуру 30 раз. Это так называемая вибрационная гимнастика, разработанная в свое время академиком Микулиным для людей с проблемами вен на ногах. Подобные вибрации как нельзя лучше подходят для разминки и встряски почек перед началом чистки.

Итак, после разминки настраиваемся одновременно на обе почки, расслабляемся и с хорошим настроением и любовью к почкам начинаем создавать пульсации. Как всегда, в течение 10 минут на каждое направление, с небольшим перерывом между ними. Возникшие покалывания или небольшие боли не должны пугать – это шевеление песка в почках. Поскольку созданные пульсации, прежде всего, усилят кровоснабжение в почках, естественно, что они станут выделять больше коллоидов, которые начнут растворять камни, если они там есть. Питаться следует как обычно, с преобладанием овощей и минимумом мяса. Кроме того, желательно пить мочегонные чаи из различных трав, которые можно купить готовыми.

После окончания чисток почек, чтобы поддерживать их состояние в норме, рекомендуется повторять идеомоторное очищение два раза в месяц. Вибрационную же гимнастику хорошо делать каждый день, включая ее в утреннюю зарядку так же, как и продавливание живота.

Другие способы очищения почек

Очистка с помощью семян моркови

Очень сильным средством выведения песка и камней из почек являются семена моркови (можно брать вместе с зонтиками – соцветиями с семенами). 3 ст. ложки семян залить 3 стаканами кипятка, настаивать 12 часов (на ночь), а в течение дня пить по полстакана за 30 минут до еды. Можно также размолоть семена в порошок и принимать по 3 раза в день за 30 минут до еды.

Очистка с помощью семян огурцов 1 стакан семян старых огурцов тщательно промыть, отделить от слизи, просушить. Затем слегка поджарить на сковороде. Еще теплые семена залить кипятком и настаивать 2 часа. Процедить, добавить 2–3 ст. ложки меда. Принимать этот настой в течение дня. Тяжелую пищу в этот день исключить. Поясницу и ноги держать в тепле, не переутомляться, не выполнять тяжелую работу. Отлично растворяет камни и выводит песок из почек. Повторить эту чистку можно через 5 лет.

Очистка с помощью полевого хвоща 1 ч. ложку с верхом полевого хвоща залить стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить и выпить. Делать это каждое утро натощак, не пропуская ни одного дня. Через полчаса – завтрак. Пить 2–3 месяца. Хвощ хорошо размягчает камни и превращает их в песок, очищает мочевой пузырь и печень.

Очистка с помощью отвара трав и просоленной шерсти

Этот рецепт нужно применять всем, кто жалуется на боли в пояснично-крестцовой области, в суставах, при остеохондрозе. Отвар необычайно вкусен и снимает любые спазмы.

Приготовьте отвар из травы спорыша (горец птичий), листьев березы и измельченных ягод шиповника (по 2 ст. ложки каждого растения), поместите в литровую банку, залейте кипятком, закройте крышкой, поставьте на водяную баню (в кастрюлю с кипящей водой, подстелить под дно банки тряпочку) и выдержите на слабом огне 15–20 минут. Два стакана теплого отвара выпейте как чай, в остальном отваре растворите 2 ст. ложки соли, пятую часть чайной ложки лимонной кислоты. Возьмите шерстяную ткань (можно использовать старые шерстяные вещи) такого размера, чтобы она могла покрыть всю спину, замочите в приготовленном отваре на полчаса. Отожмите шерсть в полотенце, положите на спину и сделайте согревающий компресс. На область почек поместите грелку. Все это закрепите, оставьте на всю ночь. Утром шерсть обязательно надо хорошо прополоскать (дважды использовать нельзя!). Вначале ваша утренняя моча может быть мутной, с хлопьями и осадком, а затем станет прозрачной и чистой. Одновременно будут очищаться суставы и позвоночник, исчезнут боли.

Чтобы сохранить в норме кальций, магний и другие микроэлементы, ешьте запеченную в духовке картошку с кожурой, изюм, курагу, орехи, скорлупу яичную. Если у вас при очистке почек появится боль, сделайте массаж, препятствующий преждевременному выходу камней: наклонитесь, положите кулаки у позвоночника чуть выше пояса и, надавливая, разводите с силой в стороны и вверх. Повторяйте, пока боль не исчезнет совсем.

Очистка почек, как рекомендуется выше, – первый этап оздоровления органа. Это так сказать профилактическая очистка. Если же почки не здоровы, работу над ними следует продолжить.

В течение 10 дней (как минимум) или одного месяца (как максимум) надо попить 3 раза в день напар травки толокнянки (медвежьи ушки) из расчета 1 ст. ложка травы на стакан кипятка, можно подержать 15–20 минут на водяной бане. Принимать по 2 ст. ложки до еды за 15–30 минут 3 раза в день.

Параллельно с этим как еду принимать клейку овса: натуральный овес в шелухе, хорошо промыть, засыпать в сосуд (лучше глиняный), залить холодной водой, чтобы она слегка покрывала массу засыпанного овса, поставить на огонь. Как закипит, уменьшить температуру огонь, чтобы не кипело, а «млело». Или поставить в духовку на малый жар. «Томить» 3–4 часа. Затем в горячем виде протереть. Получится овсяная клейка. Несколько раз в день (чем больше, тем сильнее эффект возрождения почек) употреблять клейку в качестве пищи – без соли и сахара (можно приправить медом). Питание строго диетическое, вегетарианское.