Позаботьтесь о физическом развитии ребенка – отдайте его в спортивную секцию, больше времени проводите с ним на свежем воздухе.

Обучите его приемам самомассажа головы с точечным массажем БАТ, технике релаксации, специальным комплексам дыхательной гимнастики, помещенным в данной книге.

Если же подобные немедикаментозные средства не помогают – немедленно обращайтесь к врачу!

Распространенность любого недуга зависит от целого ряда причин, среди которых одной из самых важных можно считать неосведомленность о нем.

До настоящего времени главным способом лечения головной боли считается и является лечение медикаментозное.

Но способы и средства медикаментозного лечения многих недугов, включая и головную боль, на слуху у каждого человека. О них непрерывно говорят все средства массой информации, говорят и сами люди, страдающие сильной головной болью.

Еще раз напомним, что любая таблетка всегда хранит в себе «память» или «код» того заболевания, против которого она направлена. Кроме «памяти» о заболевании у фармацевтических средств обычно имеются многие другие побочные эффекты, а это значит, что вы, уважаемые читатели, должны как следует подумать, прежде чем хвататься за «спасительную таблетку».

Большинство лекарственных препаратов – это сложные химические соединения, которые кроме борьбы с недугом параллельно могут нанести тот или иной вред вашему организму. Не зря существует поговорка: «Одно лечим – другое калечим!»

На примере всего лишь двух массово употребляемых препаратов хочу рассказать вам о побочных эффектах. Может быть, знания об этом когда-то остановят вас в тот миг, когда вы станете подносить ко рту очередную таблетку…

Аспирин, который мы принимаем при всяком удобном случае, а некоторые даже добавляют его в заливку при консервировании овощей, обладает целой гаммой неблагоприятных воздействий на организм. К ним можно отнести гастротоксичность (влияние на желудочно-кишечный тракт), ототоксичность (влияние на слуховой аппарат). Аспирин вызывает изменения со стороны нервной системы (головокружение, шум в ушах), повышает риск возникновения внутренних кровотечений, вызывает кожные, аллергические заболевания. Одновременное применение аспирина и алкоголя может привести к желудочно-кишечной кровопотере. Аспирин увеличивает риск развития рака простаты. Впечатляет, не правда ли?

Кеторол, усиленно рекламирующийся в последнее время как препарат якобы совершенно безопасный для организма человека, также обладает большим количеством побочных эффектов. Действительно, кеторол является мощным обезболивающим препаратом с противовоспалительным и жаропонижающим действием. Но он же может спровоцировать острую почечную недостаточность, нефрит, бронхоспазм, отек гортани, ринит, вызвать диарею, запор или изжогу. Он небезразличен и для нервной системы (сонливость, головокружение, депрессия, звон в ушах, снижение слуха, зрения). Под влиянием кеторола может повыситься АД, возникнуть отек легких и много других неприятностей для нашего организма.

Безусловно, существуют заболевания и состояния, при которых прием сильнодействующих медикаментозных препаратов крайне необходим. Они спасают жизнь и применяются по принципу, «из двух зол выбираем меньшее». Однако широко распространенное среди подавляющего большинства россиян стремление к самолечению с помощью посещения аптеки, советов аптечного фармацевта («Дайте мне что-нибудь от головы») или родственников и знакомых («Ты попробуй, мне помогло»), бесконтрольное применение сильнодействующих препаратов наносит здоровью людей колоссальный, а иногда и непоправимый вред.

Естественные защитные механизмы есть у каждого из нас: человеческий организм является системой саморегулирующейся. Наш организм достаточно вынослив и умеет изыскивать собственные возможности для борьбы как с заболеваниями, так и (по нашей милости) с побочным действием химических препаратов.

Со временем работа естественных регуляторов нашего организма ослабевает, и он остается беззащитным перед любым болезненным состоянием. Поэтому на страницах этой книги я как могу стараюсь довести до вас значимость естественных способов и приемов в борьбе с головной болью.

Многие люди, страдающие головными болями, даже не догадываются о том, что существовали и продолжают существовать альтернативные способы лечения этого недуга, нисколько не уступающие медикаментозным, а зачастую их превосходящие.

Ниже я познакомлю вас со многими из них и надеюсь, что они помогут вам во многих случаях отказаться от походов в аптеку за очередной «дозой» таблеток, капсул, ампул и микстур.

Мы уже говорили о том, что наши врачи лечат болезнь, а на Востоке – самого человека. Именно благодаря развитию восточной медицины в Европе также стали культивировать лечение очень многих недугов, включая и головную боль, при помощи иглоукалывания, воздействуя на соответствующие, известные с древних времен, биологически активные точки нашего тела (БАТ).

Принято считать, что основой здоровья и долголетия является энергия КИ, циркулирующая в теле человека. Эта энергия, или жизненная сила, циркулирует в меридианах, которые подходят к каждому органу организма. Если же на каком-то участке образуется препятствие для нормального движения энергии, возникает та или иная болезнь. Задача специалиста заключается в воздействии на БАТ, ответственные за ту или иную функцию в организме для восстановления гармоничного движение жизненной силы по меридианам.

В классических китайских атласах содержится описание около 700 таких точек. К настоящему времени выявлено еще значительное количество точек, расположенных вне меридианов.

Таким образом, иглоукалывание – это способ возбуждения БАТ, локализованных на поверхности кожи, изменяющий очень многие биохимические и физиологические реакции в организме. В результате этого восстанавливается плавное течение энергии, устраняется головная боль.

Краниальная [8] терапия – это составная часть мануальной терапии, направленная на устранение нарушений (определяются пальпаторно [9] ) подвижности костей черепа. Критерием эффективности произведенной краниальной терапии является восстановление этой подвижности и ее нормальных характеристик (амплитуды, частоты, направления и симметричности движений).

В основу краниальной терапии положено представление о пожизненном сохранении микроподвижности костей черепа, нарушение которой может стать причиной многих недугов. Восстановление нормальной подвижности костей черепа приводит к выздоровлению человека.

Краниальная терапия применяется для лечения головной боли различной природы (мигрень, родовые травмы, последствия черепно-мозговых травм и др.). Данный вид лечения прекрасно снимает спазмы подзатылочных и шейных мышц, изменяет симметрию черепа. Он способствует восстановлению подвижности костей черепа и крестца, благодаря чему улучшается функционирование всех органов и систем организма. Используется для лечения шейного отдела позвоночника, а также для коррекции височно-нижнечелюстного сустава.