– осознать разницу между своими ожиданиями и действительностью.

Давайте вкратце разберем это на примере. Предположим, существует девушка, обиженная на свою мать, за то, что та не дала ей нормального детства, так как страдала от алкоголизма.

Ожидания здесь – это забота, хорошие жизненные условие, любовь и внимание матери и т. д.

Причина их возникновения вполне обычна – это естественное человеческое стремление, а также пример сверстников, у которых нормальные полноценные семьи.

Оценка – это поведение человека. Большинством врачей признано, что алкоголизм – это страшная болезнь со своими проявлениями и симптомами. Не станем глубоко погружаться в данную тему, искать причины и прочее. Просто примем как факт.

Разница в ожиданиях: должна была быть мать, которая любит и заботится, а в реальности – больная алкоголизмом.

Вот и все. Это действительность. Девушка, конечно, и дальше может обижаться, подтачивать свой организм и иметь различные проблемы. А может и принять эту действительность и отпустить обиду.

Духовные практики рекомендуют следующие шаги:

– если Вас обидели несправедливо, это Вас и не должно касаться;

– если справедливо и Вы этого заслужили, то на что тут обижаться?

– если Вам говорят что-либо обидное люди, обладающими скверным характером, не стоит принимать их склочность близко к сердцу.

Лучшее, что Вы можете сделать, если Вас обидели, по мнению духовных практиков, – это простить и попросить у этих людей прощения.

Таким образом, прощение является одним из основных условий нашего духовного развития, обретения внутренней свободы. Избавившись от багажа застаревших обид, научившись не обижаться в настоящем, мы с легкостью можем устремляться по пути к достижению жизненного успеха. Освободившись от обид, мы избавляем свое тело и свой дух от болезней, от негативного опыта. Того, что до сих пор так или иначе отрицательно влияло на нашу Веру в себя, нашу жизненную силу. Поэтому прямо сейчас давайте учиться прощать.

Что я имела в виду, когда назвала этот подзаголовок: «прости и попроси прощения»?

С прощением вроде все ясно. У кого же нам необходимо просить прощения? Подумайте, скольких людей Вы, так или иначе, обидели? Намеренно или не намеренно нанесли им вред? Причинили боль? Да, все мы не идеальны, и прожить эту жизнь, не причинив никому страданий, просто невозможно. И все эти нити тянутся за нами. Возможно, кто-то до сих пор не может нас простить, разрушает себя и посылает свою негативную энергию к нам. А может быть мы и сами не можем простить себя за то, что поступили с кем-то плохо, а теперь неосознанно запускаем механизм самобичевания. Как бы там ни было, механизм прощения навсегда обрывает эту связь. Поэтому и необходимо попросить прощения у всех, кому мы когда-либо сделали плохо. Это прервет энергетический канал, связующий Вас с обиженным. И Вы перестанете терять энергию в никуда.

Есть еще один интересный аспект. Фактически слово «простить» означает отменить наказание. В древнерусском языке оно имело значение – исцелить. А вот, например, в чешском – освободить. Так вот, когда мы прощаем кого-то или просим прощения, мы освобождаем себя от чувства вины и всех негативных эмоций, связанных с ним и обидами. Поэтому так важно не только простить, но и попросить прощения.

Можете делать это осознанно, составив подробный список обиженных Вами людей мысленно, или вслух попросить у каждого прощения. Можете просто просить прощения у всех, кому Вы осознанно или неосознанно причинили вред. Главное при этом почувствовать, как рвутся старые энергетические связи, как негативные эмоции, связанные с обидами, исчезают и это воистину станет моментом Вашего преображения.

Это, пожалуй, самый непростой момент. Казалось бы, кого-кого, а себя простить легче всего. Всем, наверное, известно чувство, когда мы гневались из-за того, что повели себя глупо. Но со временем находили себе оправдания или просто примерялись с произошедшим. Казалось бы и все. А на самом деле нет. Зачастую обиды, обращенные на себя, спрятаны очень глубоко. Скажу больше – именно обиды на себя являются причинами всех наших пагубных привычек, направленных на саморазрушение. Это некий вид самобичевания. Как же так? – спросите Вы. Ведь человек себя любит, зачастую больше, чем кого-либо. Он тщательно заботится о себе. Так ли это на самом деле? Любит ли себя наркоман? Может и да, но он зол и обижен на себя, и считает, что никому не нужен.

Именно в этом и заключается главная опасность. Человек, обиженный на себя, считает, что он не достоин. Не достоин любви, лучшей жизни, положительных перемен. Ему кажется, что все невзгоды, которые на него сыплются, он получает заслуженно. А теперь скажите, может ли человек с подобным самонастроем уверенно продвигаться к жизненному успеху? Какие сигналы он посылает Вселенной и что получает в ответ?

Причины укоренившихся обид на себя весьма разнообразны. Как и в случае с обычными обидами, их обязательно необходимо подвергать анализу. А затем, переработав, отпускать, простив себя всем сердцем. Обнаружить же обиду можно, прибегнув к упражнению, которое я Вам давала в заповеди о желаниях – слушать себя. Вам необходимо внимательно прислушаться к себе и обнаружить эти скрытые обиды, а уже назвав их, дав им имя, избавиться от них и простить себя. Для этого необходимо прибегнуть к анализу.

Например, Вы не можете простить себя за то, что ушли из университета на четвертом курсе, так и не получив диплом. Теперь подсознательно Вы уверены, что без образования не достойны хорошей работы и работаете автослесарем, хотя данная работа совершенно не удовлетворяет Вас духовно. Что же делать?

Ну, имя обиде Вы уже дали. Теперь давайте проанализируем ее возникновение и действительность. Может Вы ушли из института, потому что на тот момент работали на двух работах, чтобы обеспечить семью и просто не имели сил и времени на то, чтобы учиться? Если это так, объективных причин обижаться нет. А если Вы бросили институт потому, что он Вам надоел? И в этом случае – это уже данность, на которой не стоит зацикливаться. Простите себя и отпустите ситуацию. Не стоит всю жизнь заниматься самоедством. Если Вас не устраивает Ваша работа и Вы считаете, что без высшего образования не сможете найти лучше, пойдите учиться заочно. Или откройте свой бизнес. Все возможно при любых ресурсах. Об этом мы уже говорили в заповеди о стратегии.

Главное – простите себя. Не подтачивайте негативными эмоциями свой организм, не подрывайте веру в будущее и веру в себя.

А сейчас, я, как обычно, предоставлю Вам несколько практических навыков.

Внутренне простить тех, кто обидел Вас, тех, с кем вы находитесь в дисгармонии