Даже людям, далеким от медицины, полезно знать о причинах и симптомах наиболее распространенных заболеваний. Самодиагностика и своевременно принятые меры позволят не допускать развития болезней.

Несмотря на преобладание откровенно коммерческой литературы в Интернете и книжных магазинах можно найти немало книг по диагностике заболеваний, методам лечения и профилактики. Конечно, в сложных случаях диагностировать заболевания следует в медицинских учреждениях. Рискованно, просто глупо ставить диагноз у колдунов и экстрасенсов. А вот лечить многие, не слишком запущенные заболевания можно, используя народные средства.

Развития болезни нужно не допускать. При первых признаках простудных заболеваний лучше всего воспользоваться проверенными веками народными средствами: медом, малиной с молоком. Их стали активно критиковать. Но они работают! Усиливают кровоснабжение больных органов, работу нашей иммунной системы.

Если, например, начинает болеть горло, в начале ангины, можно просто крепко перевязать горло шарфом, конечно, не так, чтобы удавиться, а так, чтобы обеспечить приток крови к горлу. В крови содержатся лимфоциты, которые убивают возбудителей ангины и другую заразу. Чем больше приходит их к горлу, тем меньше шансов у болезни.

Даже идиотская на первый взгляд "поза льва", которую любит показывать Г. Малахов телевизионщикам, способна приостановить развитие ангины.

В домашней библиотечке полезно иметь энциклопедию или справочник народной медицины, в которых приводятся многочисленные рецепты лечения с помощью народных средств, трав, специально подобранного питания. Но прежде чем воспользоваться каким-либо рецептом подумайте, от чего больше всего страдает ваш организм.

Любое народное средство поможет, если будет влиять на причину вашей болезни, способствовать ее устранению. Болезнь может быть одна, а причины, вызвавшие ее, - разные. Поэтому и рекомендации часто бывают разные.

Так, если болезнь связана с нехваткой витаминов и минеральных веществ, помогут настойки, соки, отвары, растения или продукты, богатые ими. Рекомендации по выведению холестерина, натрия, канцерогенных веществ сработают, если организм страдает от избытка таких веществ, а причина болезни связана с неблагоприятными рабочими факторами, курением, неправильным питанием. Когда организм не успевает выводить токсины, помогут рекомендации по очищению кишечника, крови, печени, почек. Если у вас просто ослаблен какой-то орган, возьмите на вооружение рекомендации, усиливающие его работу.

Используя советы народной медицины, не гоняйтесь за труднодоступными, глупыми или сомнительными рецептами и рекомендациями. Не лечитесь керосином, бензином, навозом, мочой. Не употребляйте соляную кислоту, а также другие опасные вещества.

Лечить многие заболевания народными средствами и правильной организацией питания часто бывает безопасней, удобней, а иногда и эффективней врачебных вмешательств. Поэтому прежде чем делать операцию, соглашаться на длительное медикаментозное лечение еще раз попробуйте определить перегрузки, которым в наибольшей степени подвержен ваш организм, и снять их.

Сдайте анализы, установите причины отклонений в вашем организме, проконсультируйтесь с врачом. Возможно, достаточно будет просто изменить свой рацион или привычки.

Не занимайтесь самолечением, если не знаете все о болезни, постигшей вас и ее возможных осложнениях. Не назначайте себе антибиотики, сульфаниламидные и гормональные препараты.

Тяжелые болезни не нужно лечить самостоятельно. Необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Но такие болезни возникают и прогрессируют только в ослабленном организме, когда не предпринимаются необходимые меры противодействия заболеванию.

Профилактические мероприятия, снижение неблагоприятных нагрузок на организм, использование народных средств на ранних стадиях заболеваний не дают развиваться болезням.

Если у вас появились предпосылки к заболеванию, если болезнь начинает мучить вас, постарайтесь узнать о ней как можно больше. Изучите литературу. Предпочтение отдайте работам, написанным медиками. Исследуйте причины болезни и постарайтесь связать их с образом вашей жизни, привычками, питанием. Заведите дневник. Записывайте, когда обостряется заболевание, какие факторы этому предшествуют, записывайте, что вы едите и как после этого чувствуете себя. Посмотрите критически на свой рацион. Может быть, вам чего-то не хватает, а, может, наоборот, излишки некоторых продуктов нарушают равновесие в организме.

Обращайте внимание на любую боль. Старайтесь установить и устранить причину недомогания. Не снимайте болевые синдромы, не зная причину этих болей. Снимать боль без устранения ее причины - загонять болезнь вглубь организма. Особенно опасны сдавливающие боли за грудиной и острые, часто повторяющиеся боли.

При острых болях в животе следует воздержаться от применения обезболивающих и слабительных средств, грелок, так как они "смазывают" картину заболевания, приводят к трудностям диагностики и осложнениям. В случае острых болей необходимо срочно обратиться за медицинской помощью, а не заниматься самолечением.

Не относитесь легкомысленно к простудным заболеваниям. Простуда опасна своими осложнениями. При повышенной температуре тела сократите любые нагрузки. Повышение температуры - естественная защитная реакция организма. Насморк, температура, даже воспаление - признаки того, что организм борется с болезнью. Когда иммунная система начинает не справляться с бурно размножающейся армией вирусов или бактерий, включаются дополнительные механизмы в виде повышения температуры, воспалений.

В последнее время стало очевидным, что медикаментозное снижение температуры может привести к различным осложнениям. Врачи пришли к выводу, что легкость применения жаропонижающих препаратов неоправданна и откровенно опасна. У детей и подростков на фоне применения жаропонижающих и болеутоляющих препаратов может развиться опасное состояние с высокой летальностью - синдром Рея.

Потреблять жаропонижающие препараты при повышении температуры на 1-1,5 градуса не следует вообще. Должны работать собственные иммунные механизмы, которые можно усилить, воспользовавшись известными народными средствами: чесноком, луком, чаем с малиновым вареньем, медом с молоком.

В любом случае, старайтесь как можно реже использовать медикаментозное лечение, но если температура достигла 38,50С и продолжает угрожающе повышаться, примите аспирин или парацетомол и обязательно вызовите врача.

При первых признаках простудного заболевания (насморк, кашель, общее недомогание) используйте чеснок. Чеснок - одно из самых эффективных средств лечения и профилактики простудных заболеваний. Он способствует разжижению и отделению мокроты, оказывает тонизирующее действие на слизистую оболочку дыхательного тракта. При простудных заболеваниях растирайте грудь чесночной кашицей, смешанной со сливочным маслом. Фитонциды чеснока способны убивать самых разных микробов.

Бактерицидное действие чеснока эффективно используется для лечения и профилактики гриппа. Можно делать настойки из чеснока или лука Для этого мелко натертые 2-3 зубчика чеснока или головку лука заливают 30-50 мл кипятка или водки и настаивают несколько часов. Принимают их 1-2 раза в день, при необходимости закапывают в нос (по 2-3 капли в каждую ноздрю).