Голодание – это мощная духовная практика, которая пришла к нам из глубины веков и выдержала испытание временем. Нет ни одной религии, в которой бы не использовалось голодание.

Особо следует сказать о лекарственных препаратах. Применение медикаментов во время голодания строго регламентировано и имеет свои особенности. Тем, кто регулярно принимает сердечные препараты, препараты, снижающие давление, гормоны, инсулин и т. д., следует обратиться к своему лечащему врачу и провести голодание в специализированной клинике под наблюдением квалифицированных специалистов. Во всех других случаях употребление лекарств запрещается.

Возможно применение гомеопатических препаратов для увеличения лечебного эффекта при определенных заболеваниях.

Следует помнить, что различные формы болезней могут иметь разные причины возникновения. Также имеются заболевания, при которых голодание недопустимо: выраженный дефицит массы тела (индекс массы тела менее 18,5—20); злокачественные опухоли; активный туберкулез легких и других органов; бронхоэктатическая болезнь; заболевания системы кровообращения; сахарный диабет I типа; тиреотоксикоз; сердечные аритмии или нарушения проводимости любого генеза; состояние после перенесенного крупноочагового инфаркта миокарда; сердечная недостаточность; хронический гепатит и цирроз печени; почечная недостаточность любого генеза; тромбофлебит.

Таким образом во время голодания запрещается:

– употреблять любую пищу, включая соки, чай, кофе, фрукты и овощи;

– алкоголь в любом виде – пиво, вино, водка, коктейли;

– нельзя употреблять витамины и пищевые добавки;

– исключается употребление медикаментов.

Тем же, кто регулярно употребляет сердечные препараты, гормоны, препараты, снижающие давление, инсулин и т. д., следует посоветоваться со своим лечащим врачом.

Во время голодания разрешается:

– пить чистую воду;

– употреблять гомеопатические препараты;

– у начинающих, при непереносимом голоде и плохом самочувствии, одноразовое применение разведенного водой меда – чайную ложку на стакан воды.

Соблюдая эти простые рекомендации, вы сможете правильно использовать голодание для собственного оздоровления.

Если вы приспособились к еженедельному 24-часовому голоданию и оно принесло вам пользу, можно перейти к семи-, десятидневному голоданию четыре раза в год – так учил Поль Брегг. Но голодание – это наука, и оно должно проводиться под наблюдением специалиста. И вполне возможно, что специалист вам посоветует более короткие голодания. Прислушивайтесь к своему организму – он вас не обманет.

Если жизненные силы вашего организма падают ниже нормы, приходят усталость, недовольство, чувство неустроенности и дискомфорта, перед вами встают физические и даже психологические проблемы, значит пришло время задуматься о своем здоровье. Прежде всего, задумайтесь, часто ли вы бываете свежем воздухе, понаблюдайте за рационом питания, за работой кишечника. Часто причина вашего дискомфорта кроется внутри вас.

Мы мало двигаемся, переедаем, продукты, которые мы используем, насыщены консервантами, пестицидами и различными добавками, мы дышим загрязненным воздухом, пьем некачественную воду, страдаем от стрессов и чрезмерной скорости жизни. Все это ухудшает наше здоровье и снижает качество жизни.

Современная медицина не способна решить все эти проблемы, да и решает она их при помощи многочисленных лекарственных препаратов – и негативный фактор только ухудшается. Уверовав во всесильность медицины, современный человек полностью перекладывает заботу о своем здоровье на многочисленных врачей.

Получается парадоксальная ситуация, с одной стороны мы едим, курим, пьем, не двигаемся, а потом идем к врачам и пытаемся все свои проблемы со здоровьем решить с помощью дорогих чудодейственных пилюль. Естественно, что ничего хорошего из этого не получается. Ведь таблетка, как бы много она ни стоила, всего-навсего еще одно химическое вещество, которое кардинально в нашем организме ничего изменить не сможет.

По настоящему умный и развитый человек, то есть культурный, не должен доводить себя до состояния болезни. Но для того, что бы не болеть, нужно жить правильно: правильно мыслить, иметь разумные цели, жить в гармонии с собой и миром, правильно питаться.

В подобных случаях стоит заняться своим здоровьем и в первую очередь очищением организма. Очистив организм от шлаков, вы почувствуете легкость во всем теле, улучшится настроение. Вы по-другому посмотрите на свою жизнь – она вам покажется намного лучше.

Как узнать, нужно вам очищение или нет?

Очищение вам просто необходимо, если у вас возникли следующие симптомы:

– аллергия на определенные продукты;

– несвежее дыхание;

– вздутие живота, газы;

– частые запоры, диарея;

– частая и беспричинная головная боль;

– неприятные ощущения и боль в теле;

– непереносимость жирной пищи;

– потеря энергии, утомляемость;

– боли в нижней области спины;

– снижение иммунитета к инфекциям;

– боль в области печени и мочевом пузыре;

– возникновение пятен, раздражения, сыпи на коже.

Очистительные процедуры дают организму возможность заняться самовосстановлением. Процессы, происходящие в нашем организме при очищении, запускают мощнейшие механизмы самовосстановления и самооздоровления. Естественно, что такое комплексное воздействие очень эффективно и приводит к самоизлечению от самых разнообразных заболеваний.

Внутреннее очищение организма позволит не только улучшить работу пищеварительной системы, но и справиться с лишним весом, минимизировать эффекты старения, улучшить внешность. Потеря веса – один из главных плюсов интенсивной программы очищения организма. Пораженная токсинами пищеварительная система замедляет обмен веществ, снижает уровень энергии и не обладает достаточными ресурсами для сжигания жира посредством физических нагрузок.

Употребление в пищу злаков, фруктов, овощей, риса, бобов, растений и снижение употребления красного мяса, жареной пищи, сахара и молочных продуктов с высоким содержанием жира не позволяет организму зашлаковываться в высокой степени.

Эффективный способ очищения организма – отказ от трудноперевариваемой пищи. Прекращение приема токсинов с пищей обеспечит пищеварительной системе достаточно времени для восстановления.

После очищения любым из предложенных методов просто необходимо заняться физическими упражнениями – регулярно делайте зарядку по утрам, совершайте пешие прогулки, займитесь плаванием, фитнесом. И будьте здоровы!