Утреннее безумие

Общество до сих пор проповедует изречение Франклина о необходимости рано ложиться и рано вставать, но научные факты противоречат этому. В реальной жизни «ночные совы» зарабатывают больше денег, имеют более высокий уровень жизни, пользуются большим успехом в обществе… словом, получают все лучшее. Помните о британском исследовании, где утверждается, что «жаворонки» не имеют права претендовать на моральное превосходство, и пресекайте их поползновения к этому!

Ежедневная деятельность в деревне яномами начинается рано утром, и, несмотря на ежедневные вечерние визиты, после наступления темноты всё в деревне обычно замирает. У масаи в Кении день начинается около 6.00 перед восходом солнца, а вечера в основном проходят в тихих семейных беседах под крышей. При полной луне видно почти так же хорошо, как днем, и люди пользуются этим преимуществом, чтобы бодрствовать допоздна и общаться друг с другом. В парагвайском племени эче после приготовления и употребления пищи вечер обычно посвящается песням и анекдотам. В конце концов, члены племени отходят ко сну, по одной или две нуклеарных семьи у каждого костра.

Происхождение ценностей и предпочтений – нерешенная теоретическая проблема социологии и науки о поведении. Гипотеза IQ-взаимодействия предполагает, что более разумные люди больше склонны приобретать и эволюционно вырабатывать новые ценности и предпочтения, чем менее сообразительные, но общий уровень интеллекта не оказывает влияния на приобретение и усвоение эволюционно значимых ценностей и предпочтений. Люди часто выбирают ценности и предпочтения даже вопреки генетической предрасположенности. Один из примеров такого выбора в рамках генетических ограничений – циркадные ритмы. Этнографические исследования традиционных обществ позволяют предположить, что ночные виды деятельности были редкостью в родоплеменном обществе, поэтому люди, более развитые в интеллектуальном смысле, были более склонны к ночным занятиям, чем их менее сообразительные соплеменники. Анализ национального лонгитюдного исследования здоровья у подростков подтверждает это предсказание.

Люди со склонностью рано вставать по утрам («жаворонки») и те, что бодрствуют допоздна («ночные совы»), часто демонстрируют характерные психологические и физиологические профили. Предыдущие исследования говорят о том, что «ночные совы» по сравнению с «жаворонками» получают более высокие оценки по разным показателям когнитивных способностей и академической успеваемости. Базовый уровень кортизола – одна из физиологических переменных, которая ассоциируется с вариациями хронотипа и когнитивной функции. В этом исследовании мы попытались выяснить, присутствует ли связь между хронотипом и продуктивностью в широком спектре интеллектуальных способностей и академической успеваемости среди студентов магистратуры одной из лучших программ MBA в США. Кроме того, мы измеряли базовый уровень кортизола в образцах слюны, собранных в начале второй половины дня, и анализировали их по отношению к хронотипу и оценке GMAT. Как и было предсказано, оценки GMAT были существенно выше у «ночных сов» по сравнению с «жаворонками», независимо от пола. Оценки GMAT также были значительно выше у мужчин по сравнению с женщинами, независимо от хронотипа. Утренний или ночной образ жизни незначительно ассоциировался с вариациями продолжительности сна у старшекурсников или магистров MBA или с общими оценками старшекурсников. Иными словами, связь между ночным образом жизни и оценками GMAT не была обусловлена прилежностью в обучении или приобретенными навыками. Пол, хронотип и базовый уровень кортизола совместно отвечали за 14 % общих вариаций оценок GMAT, однако базовый уровень кортизола не определял влияние хронотипа на результаты GMAT. В соответствии с результатами предыдущих исследований наше исследование показывает, что влияние хронотипа на когнитивные способности и академическую успеваемость относительно невелико, но поддается определению даже у амбициозных личностей. Механизм связи между ночным образом жизни и высокой когнитивной функцией остается неясным, но роль личности и нейроэндокринной функции служит основанием для дальнейшего изучения.