причины заболеваний. Я всегда нахожу подсказки по психосоматике в «Книге Жизни» Луизы Хей.

Был у меня клиент – мальчик лет десяти. Он жаловался на головную боль. Все обследования показывали, что он здоров, но голова у него болела практически каждый день. Из опыта знаю, что чаще всего это свидетельствует о подавленной агрессии или о чувстве неполноценности. Но все очень индивидуально, нужно проверять. Я попросила мальчика нарисовать дерево, пока разговаривала с его мамой. Это диагностический рисунок. Когда ребенок рассказывает историю о своем дереве и отвечает на вопросы: «Как оно себя чувствует? В чем оно нуждается? Чего ему не хватает для полного счастья?» и т. п., он говорит о себе. Этот метод помогает найти причину проблемы, с которой обратился клиент. Крона дерева мальчика была красной и больше походила на вулкан, чем на дерево. Выяснилось, что парень никогда не проявляет свой гнев, избегает конфликтов и старается быть со всеми приветливым. И чтобы головные боли прошли, ему предстояло научиться проявлять свои эмоции, чему и были посвящены наши встречи. Через несколько месяцев мы простились, достигнув нужного результата.

Как еще сигнализирует наш организм?

Волосы представляют силу. Стресс создает напряжение в черепной коробке, это негативно влияет на луковицы волос, и волосы начинают выпадать.

Уши дают нам возможность слышать и слушать. Боли в ушах могут быть связаны с раздражением от того, что приходится кого-то слушать, испытывая при этом неприятные эмоции. Глухота свидетельствует о нежелании слышать. Конечно, в реальности никто не хочет лишиться здоровья, все происходит на бессознательном уровне.

Плохое зрение говорит о том, что человек отказывается на что-то смотреть.

Горло представляет нашу способность постоять за себя, говорить о том, что для нас важно, попросить то, в чем нуждаемся. Болезни горла возникают из-за ощущения «не имею права» сказать или попросить. Невысказанные слова как будто застревают в горле и приносят боль.

Спина – символ опоры и поддержки. Проблемы со спиной говорят о том, что человек не чувствует поддержки. Моя знакомая постоянно жалуется на боли в спине, и сколько лет ее знаю, столько она обращается к остеопатам, мануальным терапевтам и массажистам, но их помощь приносит лишь временное облегчение. У нее есть супруг и трое детей, которым она готовит три раза в день свежие блюда, учитывая предпочтения каждого члена семьи. Сама вынуждена ходить на рынок за продуктами и носить тяжелые сумки. Ко всему прочему успевает вести свой бизнес, и довольно успешно. Все ее попытки обратиться за помощью к супругу не приводили к положительному результату. Она привыкла к его отказам и научилась рассчитывать только на себя. Какая спина выдержит такую нагрузку?

Молочные железы олицетворяют материнство. Заболевания молочных желез свидетельствуют о гипертрофированном проявлении заботы. У клиентки в юношеском возрасте обнаружили аденому молочной железы, и когда она узнала, что может являться причиной, то признала, что ей рано пришлось повзрослеть. Женщина вынуждена была помогать родителям и заботиться о младшем брате, хотя сама еще остро нуждалась в родительской заботе. Если опухоль злокачественная, то это может быть связано с подавленной агрессией и обидой. Онкология, как правило, является следствием застарелой обиды, которая пожирает человека изнутри.

Сердце символизирует любовь. Несчастная любовь «разбивает» людям сердца. Сердца одних людей из-за пережитой боли становятся холодными, а других – так и остаются любящими.

Люди, которые часто пользуются в речи фразой «Я его/ее не перевариваю», могут страдать болезнями желудка. Именно он выполняет функцию переваривания пищи. Болезни желудка могут свидетельствовать о страхах и чувстве неполноценности.

Гинекологические заболевания тоже могут многое сказать о женщине: нарушения, связанные с сексуальной жизнью, непринятие себя как женщины, подавление своей сексуальности, блокирование творческих способностей.

Проблемы с ногами свидетельствуют о страхе движения вперед или нежелании двигаться в определенном направлении. Нежелание действовать также может вызвать боль в ногах.

Несчастные случаи тоже не происходят на пустом месте. Они являются причиной невыраженной агрессии или обиды. Когда человек сильно на кого-то злится, у него появляется желание ударить, но вместо этого он ударяет самого себя. Аутоагрессия имеет мощную разрушительную силу. К ней также относится чувство вины. Когда человек испытывает вину, то ищет наказания, и оно может прийти в форме несчастного случая.

Излишний вес – не что иное, как потребность в защите. Вот ряд причин, которые могут являться причиной лишнего веса:

1. Когда не хватает положительных эмоций (радости, вдохновения, любви, ощущения счастья, драйва и т. п.), тогда их пытаются восполнить едой.

2. Пристрастие к сладкому является показателем нехватки любви.

3. Лишний вес иногда подсказывает, что человек не может отпустить кого-то или что-то (например, какую-то ситуацию) из своей жизни. По тому, где в теле откладывается лишний вес, можно получить подсказку, с кем необходимо проработать отношения, например, если лишний вес есть в области живота, то с мамой, в области бедер – с папой.

4. Если есть чувство брошенности, то, чтобы «выжить», организм начинает откладывать излишки про запас.

5. Чувство опасности, неумение устанавливать личные границы вынуждают стать большой, значимой и внушительной. Иначе маленькую и слабую легко обидеть.

6. Ощущение сексуальной непривлекательности вынуждает прятаться за лишним весом – это помогает чувствовать себя в безопасности. Тогда на женщину не будут смотреть мужчины и тем более – хотеть. Она не привлекательна, а значит, защищена.

Конечно, в случае заболевания не стоит ограничиваться одним самоанализом, заниматься самолечением и пренебрегать помощью врачей. Решение психосоматических проблем должно носить комплексный характер. Поэтому наиболее эффективный подход заключается в сочетании медикаментозного лечения, если есть показания, с психологической помощью. Иначе лекарства и лечебные процедуры могут снимать симптоматику и даже излечивать болезнь, но если не решить ее психологическую составляющую, то спустя некоторое время она снова даст о себе знать и может перейти в хроническую форму.

Что делать с чувствами

Моя практика показала, что многие люди не осознают своих чувств, но не потому, что они бесчувственные. На самом деле они испытывают целый спектр эмоций, при этом совершенно не понимают, что с ними происходит. Вопрос, который мне приходится довольно часто задавать клиентам на консультациях: «Что вы сейчас чувствуете?», – многих ставит в тупик. А ведь так важно уметь разбираться в своих чувствах, потому что у каждого из нас рано или поздно наступает момент, когда материальное теряет свою ценность и остаются лишь наши чувства: реальные или в воспоминаниях. Мерой происходящего являются наши переживания: чем они насыщеннее, разнообразнее, ярче, тем полнее мы ощущаем жизнь.

Чем чувства отличаются от ощущений?

Чувства – это высшие эмоции, те, которые мы испытываем в отношении каких-либо вещей или объектов. Ощущения – это наши переживания, которые мы испытываем через органы чувств: зрительные, слуховые, тактильные, вкусовые и ощущение запахов.

Приведу в пример лишь основные эмоции.

• Гнев: раздражение, негодование, возмущение, злость, ненависть, ярость, обида,