Псалмопевец говорит, что напрасно мы рано встаем, поздно просиживаем и едим хлеб печали. Но он говорит не о домашнем хозяйстве. Если вы не будете рано вставать, то у вас может вовсе не оказаться хлеба – ни для вас самих, ни для тех, кто от вас зависит. Только начиная день с очень раннего завтрака, вы сможете найти время для разных дел, и день ваш пройдет хорошо.

Те, кто поздно встает, живут недолго. Для сохранения хорошего цвета лица и для улучшения кровообращения нужно действие и движение, а не сон. Более того: установлено, что, если вы будете вставать не в семь, а в пять утра, то за 40 лет получите дополнительно почти 30 тысяч часов, что эквивалентно восьми часам в день в течение десяти лет. Представьте, что все это время вы могли проспать! А если рассматривать сон как форму смерти, прерываемой только снами (которые по самой своей природе способны огорчать и тревожить), то те, кто поздно встает, попусту растрачивают собственную жизнь и каждый день предвосхищают собственную смерть.

Каждое утро обливайтесь холодной водой после подъема, и жизнь ваша будет не только долгой, но еще и здоровой и энергичной.

В лучшем случае это тревожно, в худшем – прискорбно. Но, если посмотреть трезво, то жалеть здесь не о чем. Помните, что в нашем распоряжении лишь миг. Все, что прошло, навсегда ушло в прошлое и перестало быть вашим или чьим-либо еще. Когда настает время умирать, то после 70 лет жизни вы теряете ровно столько же, сколько и тот, кто прожил 70 тысяч лет, семь дней или даже семь минут. Момент смерти уравнивает вас со всеми остальными. Но чем дольше вы живете, тем больше остается после вас, и тем с бо́льшим вам приходится расставаться. Если смотреть с этой точки зрения, то ранняя смерть может быть преимуществом. Если прав Софокл, то избранники богов умирают молодыми.

Старайтесь подниматься с утренней зарей, независимо от погоды или времени года. Легче всего делать это зимой, когда солнце встает так поздно, что вы наверняка просыпаетесь задолго до рассвета. Но когда весна перейдет в лето, вам придется привыкать подниматься каждый день чуть раньше, чем вчера. Такой ранний подъем приведет вас в идеальное состояние ума и духа, чтобы без труда справиться с дневными заботами. Когда вы видите, как занимается утро, весь день проходит намного легче. Нет ничего более умиротворяющего, чем тишина первого рассветного часа, – это, пожалуй, единственное время, которое вы можете посвятить только себе. После восхода свет меняется. Художник Коро говорил, что после девяти утра смотреть уже не на что. Берите пример с художников и поэтов: встречайте каждый рассвет, каким бы он ни был.

Можно использовать корни белой кувшинки. Хорошенько промойте корни, нарежьте полосками, высушите и измельчите, а затем заваривайте, как чай. Облегчение приносит настой ромашки. Попробуйте еще корень аронника: высушите его, измельчите и смешайте с медом или сиропом. Чайная ложка плодов свечного дерева, заваренная в горячей воде, также облегчит расстройство кишечника. Кроме того, это очень полезно для зубов и десен. Порошок из плодов свечного дерева избавляет от головной боли, и его можно использовать в качестве отличной замены нюхательного табака.

Растение Carduus marianus в народе называют расторопшей. Его следует принимать в очень малых дозах женщинам, если у них мало грудного молока. Найти расторопшу можно в июне или июле в канавах и на обочинах дорог. Некоторые связывают это растение с Богоматерью, у которой после общения со Святым Духом в утробе появился ребенок, а в груди – молоко. Используются корень и семена растения. Но если собрать расторопшу весной и приготовить отвар из молодого растения, на котором еще не появились колючки, это средство очистит кровь, как очищает нас смена времен года. Нужно отметить, что отвар обладает мочегонным действием; наверное, так Мария и делала святую воду.

Разведите две большие чайные ложки готовой горчицы в четверти пинты теплой воды и добавляйте в слабый ромашковый чай.

Если болит живот, добавьте соли в слабый ромашковый чай: это средство хорошо прочищает желудок.

Об этом много говорят философы. Но что это такое? Холодный ветер, камни на пустом берегу, груда костей – единственная правда, которая лежит в основе всех ваших недугов, искусств и устремлений. Когда вас беспокоят люди, вспомните эту реальность и представьте, как они ходят, действуют и чувствуют – сначала без одежды, а потом и без плоти. Ибо это и есть истина, лежащая в основе всех остальных, – скелет.

После рождения ребенка, особенно первого и особенно мальчика, многие мужчины испытывают ревность. Чтобы исцелить мужа от ревности (кстати, совершенно естественной, которой не следует бояться), вам следует позволять ему сосать вашу грудь и наслаждаться хотя бы малым количеством вашего молока (но не слишком увлекайтесь, поскольку младенцу оно нужнее). Первые три дня ваша грудь – только для младенца, а потом можно позволить и мужу. Если это доставляет удовольствие вам обоим, то никаких препятствий быть не должно. Грудь, которую сосут, никогда не иссохнет, а муж, отведавший молока жены, никогда ее не покинет.

Этим словом (впрочем, на его месте могло быть любое другое) мы описываем то, что происходит с бессмертной душой после смерти тела. В Библии не говорится, что ваше рождение – это начало, а смерть – конец. Вам совершенно ясно говорят две вещи. Первое: «Что было, то и теперь есть, а что будет, то уже было». Нет ничего нового под солнцем. Когда вы подносите к губам бокал с вином, задумайтесь о том, что бокал старше вас, даже если вы купили его лишь вчера, ведь бокал этот сделан из веществ, которые старше вас, из материалов, полученных из земли, из материи, которая всегда была здесь. Можно сказать, что бокал сделан из песков времени – и то же самое относится к людям. У вас есть так называемый возраст, который связан с датой вашего рождения. Но он не имеет ничего общего с вашим истинным возрастом. Как писал Уильям Вордсворт:

Другое свидетельство в Библии принадлежит самому Христу. Он указал на Иоанна Крестителя и объявил, что это не кто иной, как сам Илия. Невозможно выразиться яснее. Иисус прямо сказал, что один пророк вернулся в теле другого, душа обрела другую плоть – ничего нового.