18. Ши-гуань расположена на 0,5 цуня кнаружи и на 3 цуня выше пупка. Воздействие на ши-гуань благотворно влияет: при бесплодии; при болезнях кишечника и желудка (запорах, тошноте и рвоте, икоте, отрыжке); при боли и покраснении глаз. Точка прижигается в течение 10–30 минут.

19. Инь-ду («столица инь (внутренней части туловища)») находится на 0,5 цуня кнаружи от средней линии живота и на 4 цуня выше пупка. Точка используется при боли в эпигастральной области, в грудной клетке и подреберье. Прижигание мокса-сигаретой – 10–20 минут.

20. Фу-тун-гу («место прохождения пищи в животе») расположена на 0,5 цуня кнаружи от средней линии живота и на 5 цуней выше пупка. Показания к воздействию: болезни эпигастральной области (боль в животе, брожение, тошнота, рвота, понос); болезни сердца (боль в грудной клетке, сердцебиение); болезни легких (кашель, одышка). Прижигание мокса-сигаретой – до 30 минут.

21. Ю-мэнь («таинственные ворота») расположена на 0,5 цуня кнаружи и на 6 цуней выше пупка. Точка традиционно используется для снятия болей в эпигастральной области, для избавления от тошноты, рвоты, поноса (в том числе с примесями крови), вздутия живота, для улучшения аппетита. Дополнительный эффект от воздействия на точку: лечение кашля; лечение боли в грудной клетке с иррадиацией в поясницу и спину; улучшение памяти и настроения. Прижигание полынной сигаретой проводится 5–30 минут.

...

22. Бу-лан («коридор снаружи комнаты») расположена в пятом межреберном промежутке, на 2 цуня кнаружи от передней срединной линии. Прижигание полынной сигаретой 5–10 минут.

23. Шэнь-фэн («граница жизненного духа Шэнь») расположена в 4 межреберном промежутке, на 2 цуня кнаружи от передней срединной линии. Прижигание полынной сигаретой 5–10 минут.

24. Лин-сюй («божественный холм») расположена в третьем межреберном промежутке, на 2 цуня кнаружи от передней срединной линии. Прижигание – 5–10 минут.

25. Шэнь-цан («хранилище жизненного духа Шэнь») расположена во 2 межреберном промежутке, на 2 цуня кнаружи от передней срединной линии. Прижигание – 5–10 минут.

26. Юй-чжун («внутреннее великолепие») расположена в первом межреберном промежутке, на 2 цуня кнаружи от передней срединной линии. Название связано с тем, что внутрь от точки расположены легкие. Прижигание – до 20 минут.

27. Шу-фу («средоточие точек») расположена у нижнего края ключицы, на 2 цуня кнаружи от передней срединной линии. Прижигание – до 20 минут.

...

По традиционным представлениям, почки принадлежат стихии воды, и энергия почек тождественна энергии воды. Если вы сможете представить себя в бурлящей воде, то почки будут омываться ци этой воды. Вся мочеполовая сфера получит соответствующий импульс, и улучшится гормональный фон.

Исходное положение: Стоя, ноги чуть шире плеч. Руки на поясе, большие пальцы смотрят вперед, ладони охватывают область почек. Вообразите себя драконом, находящимся в толще воды.

1. Вращайте тело против часовой стрелки 8 раз. Затем по часовой стрелке 8 раз. При наклоне туловища вперед спина должна оставаться прямой. При наклонах назад спина хорошо прогибается. Стопы ног не отрывайте от пола. Представьте себе сопротивление воды, вращаемой движением вашего тела. Заканчиваем вращение.

2. Резко встряхиваем все туловище – от стоп ног до макушки. При этом отталкиваемся от пола, будто дракон совершает прыжок из толщи воды в воздух (не отрывая пяток от пола). Представьте себе, что вас схватили сзади за спину, и вы встряхиваетесь, чтобы освободиться из плена. Повторите такое встряхивание 1–3 раза.

Шиацу: прямая и обратная зависимость

Хорошая выделительная функция способствует улучшению обменных процессов, оздоровлению гормонального фона и нормализует половую активность. И, наоборот, функция выделительной системы связана с рефлексной зоной половых органов, а именно: выделительная система активизируется надавливанием зоны между пупком и лобковой областью. Поскольку эта область доступна для самомассажа, мы можем воздействовать на нее любым удобным способом: совмещенными большими пальцами или опорной частью ладони в течение 5 секунд. Повторяем надавливание трижды.

С другой стороны, хорошие обменные процессы активизируют систему выделения. Надавливание на зону щитовидной железы и надпочечников активизирует систему выделения и не допускает отравления организма. По 3 секунды за один сеанс надавливаем совмещенными большими пальцами такие области:

• зоны 10 и 11 позвонков (области слева и справа от них, рис. 26, а );

• точки симметричных (левой и правой) зон щитовидной железы на передней поверхности шеи (рис. 26, б ).

Для предупреждения образования камей

Для того чтобы избавиться от последствий застоя мочи, который возникает результате затрудненного мочеиспускания при воспалительных заболеваниях, в китайской рефлексотерапии воздействуют на точки хуан-шу и хэн-гу на животе (рис. 26, в ).

Точки симметричные.

Нажимаем по 10 минут на обе точки левой половины тела, потом – правой половины.

Рис. 26, б