безвреден для детей и может быть назначен младенцам уже с шестого месяца жизни.

Eupatorium perfoliatum родом из Северной Америки и там употреблялся аборигенами как средство от жара. Европейские переселенцы переняли это знание и считали траву индейцев средством от всех болезней.

Так как теперь это растение чувствует себя хорошо и в Европе, мы вполне можем встретить его во время прогулки. От своего европейского родственника посконник пронзеннолистный отличается формой листьев, расположенных супротивно, ланцетных, заостренных, с шероховатой поверхностью. Нижние пары листьев, сросшиеся у основания, выглядят так, как будто стебель пронзает их, – отсюда и его название.

Кроме того, что, в отличие от нашего посконника, американский не содержит пирролизидиновых алкалоидов (ПА, см. Мать-и-мачеха, с.), оба подвида посконника очень горькие на вкус и в равной степени воздействуют на иммунную систему, печень и водный баланс в организме.

Снова в лесу

После обращения к истории приятно во время прогулки по лесу взять и попробовать на вкус листок или цветы посконника, самому соприкоснуться с ним. Какой вкус я ощущаю? Что происходит с моим организмом? Какие чувства я испытываю и что думаю? В первые мгновения листья могут показаться очень пряными и ароматными, но потом во рту остается только горечь – впрочем, сопровождаемая очень живительным чувством. Цветки удивительно острые, – может быть, как раз это и нравится бабочкам? Или посконник привлекает их как своего рода заправка, на которой можно пополнить запасы жизненной энергии организма? Во всяком случае, лично я при встрече с этим растением чувствую прилив сил и радости. Оно объединяет в себе любовь к воде, к насекомым и к почве и ощущает связь с землей и небом. Ведь у него есть и еще одно имя – Himmelstür, «небесные врата».

В Великобритании посконник используют для лечения переломов. Возможно, он обеспечивает организм дополнительным кальцием, так как почвы в местах его произрастания часто богаты известью.

Валерьяна

Valeriana officinalis

Однажды погожим июньским вечером мы с подругами сидели на опушке леса в почтительной близости к зарослям валерьяны. Мы проводили регулярные встречи для медитации, целью которых было узнать о растении и поучиться у него. Для этого у нас был специальный ритуал. Сначала мы рассматривали растение, изучая его с любопытством и восторгом ребенка, будто видели его в первый раз. Затем ощупывали лист, цветок и стебель, постоянно прислушиваясь к своим ощущениям. Тот, кто еще этого не делал, обращал внимание на запах. Следующим шагом было положить листок или цветок в рот. Мы всегда держали под рукой блокнот и карандаш, чтобы зафиксировать эти мимолетные впечатления. И наконец, мы закрывали глаза и некоторое время прислушивались к своим ощущениям. Почти каждый раз это переходило во внутреннюю беседу с растением.

В заключение мы обменивались нашими впечатлениями от этого внутреннего путешествия. Они были, с одной стороны, очень индивидуальны, с другой – удивительно похожи. Оставалось чувство того, что мы узнали растение с какой-то особенной стороны. Заканчивалась наша медитация выражением благодарности валерьяне.

О чем же поведала нам валерьяна? Она рассказала, что она – мудрец в обличье растения и в стародавние времена она произрастала в глубине леса. Своим цветом она принесла свет в этот затененный мир. Но чем больше по лесным дорогам ездило людей, тем больше ей хотелось посмотреть, что происходит вокруг. Она хотела быть в центре событий, чтобы не пропустить знаки, указывающие на будущее. И там она могла пригодиться. «Я прихожу, чтобы помочь тебе уйти от суеты, – говорит валерьяна. – А для этого тебе нужно терпение. Оставайся собой, так ты сможешь спокойно наблюдать за происходящим. Спрячь меня в карман куртки, и я помогу тебе решать проблемы. Возьми мой корень в качестве амулета, и я ослаблю узлы – в мыслях, в чувствах, в твоем теле. И поведу тебя к расслаблению – туда, где мысли не имеют границ. Там царит тишина».

Таково было послание валерьяны из этой медитации. С тех пор прошло почти 20 лет, но оно по-прежнему свежо в моей памяти и не забывается. Каждый раз, проходя мимо этого места, я смотрю, как там поживает валерьяна. И каждый раз, когда я встречаю ее где-то еще, воспоминание оживает, и я сердечно приветствую ее.

Помощь для хорошего самочувствия

Ботаническое название рода растения восходит к латинскому valere, «быть здоровым, хорошо себя чувствовать». Эпитет officinalis указывает, как вы уже знаете, на лекарственное растение, из которого когда-то готовили препараты в аптеках. Немецкое название Baldrian связацно с именем Бальдра, германского бога солнца. И бог, и его растение помогают при любых трудностях и разгоняют мрак лучом света.

В немецком языке валерьяна также имеет название Mondwurz, «лунный цвет», – ее белый цветок очень красиво сияет в лунную ночь, почти флуоресцирует. Эльфы любят танцевать вокруг этой «эльфийской травы» (Elfenkraut). Несмотря на характерный запах, который многим не нравится, в древности валерьяна считалась источником гармонии. «Если взять в рот валерьяну и поцеловать кого-то, сразу же завоюешь его расположение», – говорилось в одном стихотворении. В одном травнике XVI века написано: «Валерьяна создает атмосферу дружбы, нежной, уникальной, умиротворенной, когда двое пьют воду из одного сосуда». Кошки любят запах «кошачьей травы» (Katzenkrauts) и по-настоящему любезничают с ней. Правда, после этого валерьяна выглядит довольно удрученно.

Совет садоводам: при поливе или опрыскивании экстракты валерьяны активизируют эдафон и стимулируют цветение.

Средневековое чудодейственное лекарство, териак, в состав которого входило до 60 различных ингредиентов, обязательно содержало и валерьяну, и потому она называлась также «териачной травой» (Theriakkraut).

Валерьяна – растение против стресса

Всем известно, что валерьяна и препараты на ее основе оказывают успокаивающее и снотворное действие, хотя до сих пор его механизм не вполне ясен. Исследования доказали, что валерьяна не менее эффективна в качестве снотворного, чем синтетические средства. Однако она обладает и другими свойствами. В Англии ее считают all-heal, средством от всех болезней.

Сегодня валерьяна особенно ценится как средство при нервном истощении и умственном перенапряжении. Она снимает любые зажимы и устраняет страхи, в том числе и страх перед экзаменом. Нервные и тревожные люди успокаиваются, уставшие чувствуют себя бодрее.

Валерьяна ограждает от раздражающих помех и помогает сосредоточиться на существенном. Она помогает и взрослым в офисе, и гиперактивным детям в школе. Тот, кто сосредоточенно работал в течение всего дня и вечером по-настоящему устал, может переключиться: глубокий, благотворный сон – это дар валерьяны.

Обостряет зрение