Есть очень много чудаков, которые становятся на весы сразу после приема пищи и при этом имеют те или иные нарушения в состоянии здоровья. И есть достаточно много людей, которые никогда не соблюдают никаких диет и при этом всегда чувствуют себя великолепно; организм — система саморегулирующаяся, прекрасно справляющаяся со многими возникающими в ней проблемами.

Ничего страшного нет в том, что человек когда-никогда переел — лишний раз сходит в туалет, и все придет к норме. Или, наоборот, недоел, в следующий раз съест больше. И совершенно не обязательно укладываться в предлагаемый чуть ли не в обязательном порядке трехразовый прием пищи — можно поесть и четыре раза, если в этом возникает физическая необходимость, и два, если не получилось иначе.

Другое дело, что сам процесс питания необходимо рассматривать через призму активного движения. Никакого хорошего самочувствия не будет, если человек станет «оттачивать свое мастерство» за обеденным столом и не работать физически — лишние калории надо сжигать.

Это касается и модных диет, назначаемых при том или ином заболевании, включая и ВСД. Никакого смысла эта диета не будет иметь, если человек забудет о физической нагрузке. Но увы, увы!

Ведь мы все считаем себя людьми цивилизованными — работать физически, если у кого-то выявляется какая-то болезненная проблема в организме, не желаем! Это даже звучит некорректно: выявлено заболевание, и вдруг в назначении мелькает словосочетание «физическая нагрузка».

Под активной физической нагрузкой подразумеваются в том числе и физические упражнения. Но для многих людей само понятие «физическая нагрузка» — «смерти подобно»! Уж лучше пить всемогущие лекарства и сидеть на универсальной диете, чем утруждать свое тело физически. Конечно, это их выбор.

В любую эпоху люди пребывали и пребывают в трех состояниях: невежества, страсти или благости. Так вот, пребывающих в состоянии страсти вряд ли возможно образумить и направить в правильное русло — чувственные удовольствия, наслаждения всегда пересилят любые аргументы.

С лицами, пребывающими в состоянии невежества, еще проблематичнее — диетотерапия, медикаментозное лечение настолько прочно входят в их жизнь, что отучить их от этого не представляется возможным. Остается самая малочисленная часть людей, пребывающих в состоянии благости. С этими проще — они с полуслова понимают практические установки.

Иногда им, правда, не хватает теоретических знаний, но это дело наживное. Эти непременно поймут сущность любой психофизической методики, принцип рекомендуемого питания и срочно станут всему этому следовать. Самое важное то, что лица, пребывающие в состоянии благости, понимают, или склонны понимать, энергию Слова, энергию звуковых вибраций.

Ведь действительно, Слово лечит, и слово может калечить. Слово может избавить от ВСД, и слово может это заболевание «лечить» до скончания дней больного человека.

Есть надо все то, что ели наши деды, прадеды, по самой простой причине: информация запрограммирована в генах. Нет ничего страшного в том, что у вас появляется желание съесть кусочек сала или мяса, мучное или сладкое. В противовес этому у вас должна быть грамотная установка на физические нагрузки, движение.

Неважно, что вы страдаете ВСД. Важно другое — умение осознать актуальность питания в неразрывной связи с адекватным физическим напряжением, движением. Поэтому, говоря о питании при ВСД, следует напомнить о благоразумии, так необходимом при лечении этого заболевания.

Сидя на ультрасовременной диете, подкрепленной разнообразными спасительными таблетками, вы не только не избавитесь от своего недуга, но даже не улучшите свое состояние. Помните, что самое лучшее лекарство от возникшей проблемы находится в вас самом: в вашем уставшем естестве, уме и, главное, — Разуме.

Сидеть на одной воде с хлебом — глупость, но и превращать питание в элемент культа тоже не следует.

Уважаемый читатель, эту главу я решил посвятить веществу, при отсутствии которого все функции организма придут в упадок и организм как таковой незамедлительно погибнет. Одновременно это важное вещество официально считают причиной возникновения и развития многих распространенных заболеваний, включая и ВСД. Это вещество — соль.

Повышение артериального давления крови при ВСД по гипертоническому типу и эссенциальной гипертензии очень многие объясняют избыточным употреблением соли. То есть объясняют гипертензию избыточным содержанием хлористого натрия и воды в сосудистой стенке почечной артерии. Назвать эту интерпретацию серьезной — значит признать, что мы зашли в тупик. Назвать ее несерьезной — значит разуверить людей в «успехах» официальной медицины в борьбе с этими болезнями.

Ведь данная точка зрения насаждается уже не один десяток лет. Коль употребляешь соль, значит, быть беде: артериальная гипертензия не заставит себя ждать. Соль превращают в своего рода пугало, которое надо бояться и обходить стороной.

«Ищите, кому это должно быть выгодно», — говорят юристы. Но когда начинаешь искать, кому выгодно, чтобы мы болели, обивали пороги лечебных учреждений и чтобы было больше всевозможных заболеваний, то без особого труда находишь ответ: тому, кто производит лекарства.

Превратив миф о вреде соли в непробиваемую догму, заправилы лекарственного бизнеса хорошо понимают, что их тактика действенна и что в своем большинстве люди и дальше будут завсегдатаями поликлиник и без возражений будут компенсировать дефицит соли лекарственными средствами.

Конечно, излишек соли, как и излишек воды, может повысить давление крови как при ВСД, так и при пресловутой эссенциальной гипертензии — это естественно! Но эта гипертензия — временная. Механизмы саморегуляции каждого живого организма, не требуя вмешательства в сферу их деятельности, с этой проблемой справляются самостоятельно.

Повышает давление крови физическая работа — но ведь нельзя ее полностью игнорировать! От нее сложно спрятаться, человек ведь должен трудиться физически.

АД повышают и психоэмоциональные нагрузки, которые тоже относят к причине возникновения артериальной гипертензии. Но ведь от них также не убережешься! Огромная масса людей, страдающих эссенциальной гипертензией, ВСД по гипертоническому типу и, конечно же, оберегающих себя от психических и физических нагрузок, тем не менее развитие болезни не останавливают ни на мгновение! Она продолжает развиваться по собственным законам.

По логике «солевой» теории можно и занятия сексом отнести к одной из причин возникновения эссенциальной гипертензии. Но ведь почему-то не относят — нужно же как-то охранять концепцию если и не любви, то хотя бы поддержания рода человеческого. А ведь в этом случае вероятность получить осложнение гипертензии более велика, чем при употреблении соли. Но как говорится, мы имеем то, что имеем. Нести тяжело, а выбросить — жаль.

«Солевая» теория повышения артериального давления крови существует много десятилетий — знакома даже школьникам, отказываться от нее нельзя — ведь ничего нового не предлагается. А это родное, близкое, до боли знакомое и «понятное». Но так называемые «бессолевые» или «гипосолевые» диеты, которых придерживаются люди, страдающие повышенным артериальным давлением крови, включая и ВСД по гипертоническому типу, по своей сути несостоятельны, некорректны — не отмечено ни единого случая приостановления этого непростого заболевания, не говоря об излечении от него с их помощью.