За прошедшие двадцать лет мы работали с тысячами пациентов, проходящими курсы голодания, и мы не можем подтвердить все эти возражения. Наоборот, очень многие экологи и токсикологи все чаще используют голодание для избавления человека от накопившихся ядов.

Некоторым людям голодание дается труднее, чем остальным. Но вот уже в течение 20 лет я наблюдаю, что именно в этом случае, как правило, у человека есть прекрасные возможности для улучшения здоровья.

Если возникают сомнения, лучше голодать под наблюдением врача

Разумеется, необходимо учитывать замечания, сделанные Хильдегардой Биргенской по поводу опасности высокомерия, а также учитывать экстремальные ситуации, когда человек находится на заключительной стадии таких разрушительных болезней, как рак и туберкулез, СПИД и цирроз печени. Заболевания щитовидной железы тоже желательно лечить иными методами. В этих случаях – чисто с медицинской точки зрения – голодание противопоказано. Но даже при таких серьезных заболеваниях тщательно подготовленное голодание под наблюдением лечащего врача все-таки может иметь смысл. О подобных случаях можно прочесть у старых мастеров этого метода. Отто Бухингер, врач, возродивший традиции голодания в наше время, добивался успехов даже при лечении различных психозов, что удается крайне редко. Мы добивались этого только при последовательном применении психотерапии.

Если рассматривать историю традиций голодания и историю медицины, то сразу бросается в глаза, что мы все смелее прибегаем к оперативному вмешательству, побуждаемые к этому «деятельной медициной» с мужским характером. И наоборот, мы все более безвольны и все меньше доверяем целительным силам собственной природы, то есть женской полярности в искусстве врачевания. Необходимо переосмыслить такую ситуацию. Не только отдельно взятые люди могут поправить свое здоровье, регулярно голодая, мы могли бы избавиться от очень многих проблем в нашей системе здравоохранения в целом, если бы возродили традиции христианских постов.

Святая Хильдегарда жила примерно 1000 лет назад. Она была настоятельницей одного из монастырей бенедиктинцев. Записывая свои видения и исцеляя людей, среди которых оказалось немало высокопоставленных особ, она приобрела славу целительницы. Хильдегарда была активной сторонницей христианских постов, она видела в них большую пользу для души и для тела человека, считая голодание хорошей возможность встать на новый путь, ведущий к Богу.

При голодании по методу Хильдегарды главную роль играют медитации, кроме этого, проведение курса связано с пешими прогулками, с двигательными упражнениями или с занятиями, предполагающими творческую активность человека.

Советы святой Хильдегарды по проведению постов немногим отличаются от рекомендаций Бухингера, считающегося отцом современной методики голодания. В течение поста, длящегося от 6 до 10 дней, следует есть, а точнее сказать, пить специальный жидкий суп с альпинией лекарственной[41]. Это растение способствует прекращению судорог и раскрытию протоков в желчном пузыре, а также воздействует на желудочно-кишечный тракт. В случае необходимости можно также принимать таблетки, содержащие вытяжку из этого растения. Прозрачный суп представляет собой отвар семян спельты[42], овощей, свежей зелени и пряностей. Он содержит в себе важные основания щелочей и, к тому же, согревает. Настой фенхеля[43]действует примерно так же, и его пьют в большом количестве между «трапезами». Кроме этого, голодающий пьет просто кипяченую воду или при желании чай, заваренный на спельте. В качестве слабительного в самом начале курса используется имбирное печенье вместо применяющейся сегодня глауберовой соли. Как и при самом обычном голодании, здесь тоже используются клизмы. Каждый день делается печеночный компресс для улучшения работы желчного пузыря и поддержания процесса очищения от ядов, а утром в кровати проводится массаж сухой щеткой для активизации кровообращения. Для улучшения сердечной деятельности разрешается также пить вино святой Хильдегарды. Если человек не употребляет алкоголь, это вино можно вскипятить, после чего оно превратится в питье, содержащее полезные добавки.

Участники таких курсов голодания рассказывают, как и сторонники других методов голодания, что за исключением отдельных моментов, связанных с реакцией организма на перестройку, они чувствовали себя все время хорошо и уверенно. Решающее значение здесь обычно играют медитации, эффект от которых усиливается благодаря голоданию. Такие медитации, с одной стороны, и пешие прогулки, с другой, задают правильный ритм чередований отдыха и физической нагрузки. При этом каждый человек может составлять для себя свою собственную программу, включая йогу, пешие прогулки, цигун и тай чи в сочетании с медитациями в стиле дзен, медитациями под руководством наставника и рисованием мандалы[44]. Кроме всего этого можно заниматься рисованием на шелке, лепкой, рисованием на открытом воздухе или музицировать.

Такой курс можно проводить как по укороченной программе, рассчитанной на три дня, так и продолжать вплоть до шести недель, используя метод Бройса[45](этот тип голодания будет представлен ниже). Соковая диета в сочетании с голоданием является проверенным способом очищения всего организма от шлаков. В свежеотжатых соках не содержится белков или жиров, в них присутствуют только вещества, считающиеся балластом. Благодаря этому они дают возможность отдохнуть пищеварительной системе, снабжая при этом организм виноградным сахаром и фруктозой, а также витаминами и минеральными веществами. Вечером накануне начала курса лечения надо принять чайную ложечку глауберовой соли или очистить кишечник с помощью клизмы, чтобы избежать возможности вторичного отравления.

У людей, постоянно чувствующих слабость и недомогание, свежеотжатый сок нередко плохо усваивается. Намного полезнее для них оказывается проваренный овощной сок, прежде всего, картофельный, морковный или свекольный, а также сок из клубней фенхеля.

Рассматриваемый метод голодания особенно хорошо подходит людям, имеющим склонность к полноте, к повышенному артериальному давлению, а также тем, кто постоянно чувствует избыток тепла и привык к большим физическим нагрузкам. В результате голодания получают отдых пищеварительная система и капиллярные сосуды, стимулируется сердечная деятельность, регулируется кровяное давление. Выделительная система начинает работать очень быстро, освобождаясь от продуктов, образующихся в процессе обмена веществ. Удается остановить многие воспалительные процессы и избавиться от излишнего веса.