Медики рекомендуют одновременно с клизмой ежедневно в течение 1–2 недель съедать утром без ничего натощак зубчик чеснока, конечно, если у вас нет противопоказаний к его употреблению, таких как язва желудка, патология сердца и т. д. Чеснок уничтожает гнилостных микробов, поселившихся в кишечнике. Его необходимо жевать долго или даже сосать, чтобы он перемешался со слюной (это нужно, чтобы не повредить слизистую желудка), а затем проглотить. В случае, если вы не можете жевать, нужно пропустить чеснок через чеснокодавилку или натереть на терке, после чего подержать во рту, накапливая как можно больше слюны, и проглотить.

После приема чеснока завтракать нужно не ранее чем через час.

Эту же процедуру повторите перед сном, через 2 часа после ужина. После этого больше ничего нельзя есть и пить.

После приема чеснока вы можете почувствовать боль в желудке, изжогу. Ее можно снять, выпивая перед едой 1–2 раза в день 2 столовые ложки свежеприготовленного картофельного сока.

Вообще при очистке кишечника бывают неприятные побочные явления (боли, запоры, поносы). Этого бояться не следует – конечный результат окажется гораздо более значим, чем временное недомогание.

Как же часто нужно проводить очистку кишечника таким способом? Медики рекомендуют делать это два раза в год, весной и осенью, каждый день в течение 1–2 недель. Если у вас не получается делать это ранним утром, то клизму можно ставить на ночь.

Клизмы с добавками действуют гораздо лучше обыкновенных. Кроме достаточно универсального рецепта доктора Уокера существует еще множество методик постановки клизмы и составов, которыми полезно промывать кишечник. Перечислим некоторые из них.

Клизма при гипертонии. Приготовьте раствор соли поваренной или сернокислой магнезии. Одну чайную ложку соли или 2–3 чайные ложки магнезии разведите на полстакана воды. Раствор охладите до комнатной температуры (24–26 °С). Подобные растворы раздражают слизистую оболочку кишечника и через полчаса инициируют обильный стул.

Клизма по доктору Герзону. Этот врач предложил вводить большое количество очистительных клизм, до 6–8, в течение суток на протяжении нескольких недель. В клизмах используется вода, близкая к температуре тела, с добавлением отвара зеленого кофе и лимонного сока. Например, 1,5–2 литра воды, 0,1 литра отвара кофе, 3–4 чайные ложки лимонного сока. Можно добавить стакан свекольного сока. Процедура такой интенсивности продолжается в течение 7-10 дней, потом интенсивность постепенно снижают. В конце клизмы ставят уже через 1–2 дня.

Такие клизмы применяют, если больному прописаны лекарства, содержащие ядовитые вещества, когда в кровеносной системе циркулирует большое количество токсинов.

Свекольная клизма. Полкилограмма сырой свеклы очистите, натрите на терке, залейте литром кипятка. Полчаса настаивайте в теплом месте. Затем процедите, остудите до приемлемой температуры. Такая клизма помогает при хронических запорах, способствует восстановлению перистальтики кишечника, ликвидирует дисбактериоз. Курс свекольных клизм составляет 5-12 процедур, после чего регулярность дефекации приходит в соответствие с количеством приема пищи. Клизма работает очень мягко, поэтому ее рекомендуют детям.

Травяная клизма. Клизмы из отваров различных трав, которые содействуют выведению газов и помогают при поносах и т. д., используются уже много столетий.

Перед тем как ставить лечебную травяную клизму, необходимо сделать очистительную. После того как процеженный отвар введен, нужно лечь на правый бок и подождать, пока раствор не всосется.

Рекомендуется такой сбор трав: тысячелистник обыкновенный, ромашка, чистотел большой, календула, шалфей, душица, семя подорожника, лист березы, лист эвкалипта, семя укропа – все в равных количествах. Пять столовых ложек сбора заварите 2 литрами кипятка, дайте отстояться 30 минут, тщательно процедите, остудите до температуры тела человека. Перечисленные травы не столь редки, их можно найти в аптеках или по отдельности, или уже в виде сбора.

Ставить клизму нужно таким же образом, как сказано выше. Делать клизму в первую неделю 1 раз в день, во вторую – через день.

Медовая клизма. Столовую ложку меда разведите в стакане кипяченой воды, добавьте столовую ложку лимонного сока.

Кофейная клизма. Добавьте в стакан кипятка 3 столовые ложки натурального молотого кофе. Прокипятите в течение 3 минут, причем раствор нужно держать на медленном огне еще 12 минут. Процедите, охладите до комнатной температуры.

Кофейная клизма работает так же, как медовая. Обе они заставляют слизистую оболочку толстого кишечника действовать интенсивнее, обеспечивая более скорый вывод токсичных веществ. Эти клизмы благотворно влияют на работу надпочечников, печени, желчного пузыря. Противопоказания: не рекомендуется использовать людям с повышенным давлением, возбудимой нервной системой.

Что делать, если у вас нет возможности очистить кишечник с помощью клизм? Есть множество натуральных препаратов, содействующих очистке кишечника, например отруби и клетчатка. Это прекрасный источник пищевых волокон, которые усиливают сокращения кишечника, помогают самоочищению стенок кишечника от затвердевших каловых масс. Три-четыре столовые ложки размешайте в стакане кефира или простокваши, оставьте настаиваться 3–5 минут. Принимайте по трети стакана 2–3 раза в сутки. Такую смесь можно добавлять в супы и каши.

Очистка кишечника по методике Семеновой. Мы уже знаем, что кишечник – это один из важнейших с точки зрения иммунитета органов в организме человека. Именно поэтому у больных гельминтозами значительно снижен иммунитет. Люди, не заботящиеся о нормальной работе своего пищеварительного тракта, сталкиваются, например, с тем, что в их организм годами выделяются остатки непереваренных продуктов – шлаки и токсины, устремляющиеся в кровь. А ведь наши органы должны не складировать яды, а перерабатывать пищу в химические соединения, необходимые нашему организму для жизнеобеспечения.

Желудочно-кишечный тракт человека – это путь, который проходит поглощенная им пища. В среднем его длина составляет 16 м. При этом пищеварительная система человека разделена на отсеки, отделенные друг от друга изолирующими дверцами – клапанами-сфинктерами, позволяющими каждому отделу самостоятельно проводить химические реакции в процессе переваривания пищи. И если желудочно-кишечный тракт здоров, все его клапаны плотно закрыты – до получения из головного мозга «команды» открыть их для дальнейшего прохождения пищи на следующую стадию переработки. Но если «дверцы» заперты неплотно, происходит смешение реактивов из разных отделов, что и является причиной снижения качества пищеварения.

Очистка кишечника по методике народной целительницы Надежды Семеновой считается одной из универсальных. Вам понадобятся 2 л кипяченой воды, остуженной до комнатной температуры, столовая ложка клюквенного либо натурального сока лимона, по столовой ложке сока облепихи и яблочного уксуса, чайная ложка поваренной соли. С помощью этих ингредиентов нужно ежедневно ставить клизму перед сном.