Девочки, с которыми ты общаешься сейчас, могут остаться твоими лучшими подругами на всю жизнь. Может, именно их ты позовешь на работу, когда станешь президентом! Именно они могут рассмешить тебя одним словом или взглядом. Даже если вы не будете дружить вечно, ты многому можешь у них научиться. Они покажут тебе, как быть хорошим другом. Благодаря им ты поймешь, что нужно искать в друзьях.

Цени своих подруг такими, какие они есть, – и ты научишься ценить себя такой, какая ты есть. Именно поэтому женская дружба – такая важная часть твоей жизни. Вот несколько советов, как сделать ее долговечной.

Будь собой

С подругами ты должна чувствовать себя абсолютно свободной, делать и говорить все что угодно, не боясь, что тебя осудят. Им ты можешь честно рассказать о своих чувствах, целях и переживаниях, потому что знаешь: тебя выслушают, а твоя тайна останется тайной. Короче говоря, с настоящими друзьями ты можешь быть настоящей.

То, как вы обходитесь друг с другом, показывает, насколько вы близки. Хочет ли твоя подруга, чтобы ты достигала новых высот? Помогаете ли вы друг другу принимать разумные, здравые решения? Вы подбадриваете друг друга, хвалите за таланты, способности и достижения? Если нет, ты можешь укрепить ваши отношения. Подай пример, не конкурируя с подругами и не нарушая их границы. Уважай их за то, что они уникальны, – и они начнут уважать тебя в ответ.

Я и мои друзья

Что говорят о тебе твои дружеские отношения? Как они характеризуют твою самооценку?

Я восхищаюсь и хочу быть рядом с этими людьми…

Мои друзья относятся к окружающим так…

Друзья делают мою жизнь лучше (хуже), потому что…

Друзья уважают (не уважают) себя, и вот в чем это проявляется…

Я хорошая подруга, потому что…

Мой выбор друзей говорит обо мне следующее…

Выражай заботу

Когда вы разговариваете с подругами – по телефону или лично, ты должна чувствовать, что они тебя поддерживают (а ты – их). Настоящий друг всегда попытается понять тебя, когда ты переживаешь трудные времена. Даже если ты совершишь ошибку, настоящий друг будет рядом и поможет все исправить. Так устроены друзья.

Вот правило, которому всегда нужно следовать: друзья поддерживают друг друга, когда они вместе и порознь. Вы с подругами придерживаетесь этого правила? Ты показываешь подругам, что их жизнь небезразлична тебе, слушаешь рассказы об их проблемах, хранишь их секреты? Вы не сплетничаете друг о друге? А когда вы ссоритесь, легко ли вам преодолеть разногласия и простить друг друга? Следуй этим основным правилам, и ваша дружба станет крепче.

Будь честной

Ты должна понять, до какой степени тебе комфортно открыться друзьям, прежде чем стать с ними абсолютно откровенной. В основе любых отношений лежит доверие. Но знаешь ли ты, кому можно доверять, а кому нет? Твои друзья готовы выслушать тебя, не осуждая (а ты – их)? Вы всегда заботитесь друг о друге?

Как и в других отношениях, в дружбе ты можешь быть честной и соблюдать границы. Для этого надо честно говорить о своих чувствах. Например, если тебе не хочется обсуждать личные темы или друг дразнит тебя, а тебе это не нравится, не молчи. Скажи об этом. Хорошие друзья не нарушают границы друг друга и не обижаются, если указать на них. Помни: границы могут сблизить вас и заставить больше уважать друг друга.

Если друзья давят на тебя и тебе некомфортно, слушай свою интуицию. Спроси себя, чего ты хочешь и почему. Эти друзья на твоей стороне? Не нарушают ли они твои права? Не отказывайся от своих границ и не игнорируй внутренний голос, чтобы угодить друзьям и подругам. (В разделе «Сложные ситуации» ты узнаешь, как вести себя в таком случае.) Ну а если ты сама подталкиваешь своих друзей нарушать границы, ответь честно: зачем это тебе? Тебе нравится ощущать власть, чувствовать себя сильнее подруг? Ты не уверена в себе и своем выборе?

Участвуй в их жизни

Друзья всегда рядом и готовы поддержать тебя? Будь таким же хорошим другом для них. Не принимай их внимание как должное. Даже если ты очень занята, не забывай проявлять интерес к делам своих подруг. Если подруга играет в школьной пьесе, не пропусти премьеру. Если ей задали сложную домашнюю работу, скажи, что она всегда может позвонить тебе и посоветоваться. Будь рядом в те минуты, когда друзьям нужна поддержка и помощь в сложной ситуации.

Возможно, ты уже слышала этот совет не раз, но его стоит повторить: не позволяй влюбленности встать между тобой и друзьями. Подростковая влюбленность вряд ли останется в твоей жизни навсегда, а дружба может. Пусть друзья будут для тебя всегда на первом месте, и тогда, если твои первые романтические отношения потерпят крах, рядом будет близкий человек. Поддерживай подруг, чтобы они знали: их ценят и любят. Ты обязательно почувствуешь отдачу: крепкая дружба обогащает жизнь!

Будь открыта новым знакомствам

Если у тебя есть друзья с детского сада, тебе повезло. Но иногда люди переезжают, меняют школы – и каждый раз заводят новых друзей. Если ты не можешь сказать, что у тебя есть лучший друг или подруга, подумай, есть ли у тебя близкие друзья – симпатичные тебе люди, с которыми комфортно быть рядом.

Дружить можно не только в школе. Когда ты заводишь знакомства с людьми, которые отличаются от тебя (в том числе с мальчиками), ты можешь узнать больше о себе, окружающих и мире. Лучшими друзьями и подругами не становятся мгновенно. Дружбу скрепляет время, проведенное вместе, разговоры, встречи с семьей твоих друзей и их друзьями.

Иногда дружеским отношениям в школе мешает прошлый опыт. Что, если в шестом классе друзья отвернулись от тебя? Кажется, что в этой школе тебе уже ничего не светит. Но ты можешь начать все заново. Окружи себя людьми, которые будут тебя поддерживать – пусть даже вне школы, вступи в женскую организацию или клуб, где девочек учат быть сильными и уверенными.

Большинство женских организаций появились, чтобы помочь девочкам развить уверенность в себе, так что это отличное место для работы над самоуважением. Ты сможешь отлично провести время, заняться полезным делом и встретить новых друзей. Ты познакомишься с потрясающими женщинами – наставницами, тренерами, вожатыми, – которые станут для тебя источником вдохновения на всю жизнь.