Дорогие читатели! В этой главе я обращаюсь к тем из вас, кто чувствует себя здоровым, кто не испытывает беспокойств со стороны сердца. Я отношусь к тому, что здесь написано, чрезвычайно серьезно, считая данную информацию не менее важной, чем то, что я написал для сердечников. Еще раз повторю: болезни сердца очень опасны! Поэтому намного лучше, чем лечить, не иметь их вовсе.

Но кто же в нашем бренном мире свободен от неприятностей, стрессов, расстройств, психических травм? Я, честно говоря, с такими людьми не знаком. Так или иначе, расстраиваются все. А многие еще и тащат бремя непосильной нагрузки, кто-то — физической, а кто-то — интеллектуальной или нервной.

Мы живем в тяжелое время — экономический кризис не может не беспокоить буквально каждого. Люди теряют уверенность в себе, ощущают постоянный дискомфорт, страдают от бессонницы, нервничая, начинают больше курить, а результат — сбои в работе сердца. В этой главе я расскажу вам, как избежать заболевания, как спокойно, без нарушения собственной внутренней гармонии, справиться со всеми возможными неприятностями, как сохранить свое сердце здоровым.

Екатерина М., 34 года, учитель биологии, г. Санкт-Петербург:

«Уважаемый господин Блаво!

Недавно от рака легких скончался мой муж. Надо сказать, что мне трудно справляться с горем. Два месяца я буквально жила с ним в больнице, я до конца верила, что вместе мы победим болезнь. Но его не стало, и у меня полное ощущение, что я умерла вместе с ним, со своим любимым. Я знаю, что я должна жить — моей дочери четыре года. Но как? Этого я не знаю.

Я устала, Рушель! Наверное, я просто устала жить. Страшно в этом мире!

Вот сейчас все средства массовой информации говорят о кризисе, а я ведь на свою скромную зарплату учительницы и без кризиса не справляюсь. Вы можете представить себе, сколько средств вытянула из семьи болезнь мужа, а потом — похороны. Да у меня долги за квартиру такие, что скоро нас, наверное, выселят. При этом я хочу, чтобы моя девочка жила нормально, нормально росла, чтобы она не только не была голодной, но и не страдала от чувства неполноценности, потому что не имеет того, что есть у других детей.

Я здорова, ничего у меня не болит, да только ночами не сплю — все думаю, что же с нами будет. Постоянно плачу, думая о своем муже, на работу хожу с трудом — сил не осталось. Я — биолог и прекрасно понимаю, что при таком состоянии мой организм долго не выдержит, что заболею я обязательно чем-нибудь. Но я никак не могу позволить себе болеть — надо поднимать дочку».

После того как я получил это письмо, я сразу же пригласил Екатерину в наш Институт традиционной народной медицины и начал с ней работать. Так как Екатерина сама — биолог, ей легко было объяснить про вибрации организма, про то, как нарушение внутренней гармонии ведет к разбалансировке деятельности всего организма. При полном доверии пациента и его понимании того, что и зачем он делает, помочь ему гораздо легче.

Больше всего я боялся, что для Екатерины существует опасность сердечного заболевания. Она перенесла несчастье и до сих пор не может справиться со стрессом, кроме того, дежурства у постели тяжелобольного, а потом похороны — это очень большая нагрузка даже для безразличного человека, каковым Екатерина вовсе не является. Прибавить к этому постоянное нервное напряжение, вызванное волнением за экономическое благополучие семьи и за судьбу маленькой дочери — и сбоя в работе сердца осталось ждать недолго.

Мы с Екатериной справились с ее проблемами. Но Екатерина живет в Санкт-Петербурге, ей я смог помочь при личном общении. Теперь представьте себе, если в подобном положении окажется человек, живущий где-нибудь далеко от моего родного города. Как мы видим, материальное состояние в данном случае, мягко говоря, оставляет желать лучшего — приехать такой человек в Петербург просто не сможет. Но помочь ему можно — как показал опыт, дистанционное лечение действует практически безотказно. Письма, которые я получаю, это подтверждают. Человек может справиться со стрессом без вреда для собственного здоровья, просто он не знает, как это делается, и я ему в этом помогу.

Организм каждого из нас таит в себе огромные резервы, резервы самоисцеляющей энергии, которую только надо активизировать, и опасность болезни минует, внутренняя гармония восстановится, а там уже и жизнь наладится. Кстати, Екатерина перестала бояться кризиса, потому что, успокоившись, смогла найти выход из затруднительного положения — работу, которая приносит ей вполне приличный доход. Она — хороший биолог и опытный педагог, поэтому занимается репетиторством и пишет книги, в которых популярно рассказывает людям, как им справиться с последствиями загрязнения окружающей среды. Работа найдется каждому, если не волноваться, не нервничать, а разумно подойти к ее поиску и быть при этом здоровым человеком.

Чтобы ваше сердце оставалось всегда здоровым, я рекомендую вам, во-первых, бросить курить. Трудно? Да. Возможно? Безусловно. Больше бывайте на свежем воздухе, хоть двадцать минут в день, но найдите время для прогулки. И не забывайте о дыхательных упражнениях: глубокий вдох — выдох, который по времени в два раза длиннее вдоха.

Не забывайте и о физических упражнениях. Если у вас здоровое сердце, то упражнения на тренировку мышц брюшного пресса и рук вам чрезвычайно полезны. Откажитесь от лифта, пользуйтесь им лишь в крайних случаях, когда ваши сумки слишком тяжелые. Кстати, тяжести таскать никому не полезно, намного полезнее сходить в магазин два раза.

Если время и здоровье позволяют, заведите домашнее животное, собаку или кошку. Лучше собаку — с ней вы будете гулять. И собака, и кошка способствуют релаксации и успокоению, приносят радость, а значит, помогают не заболеть.

Каждому человеку дано великое богатство — самоисцеляющая энергия. Теперь, благодаря моей книге, вы имеете возможность активизировать ее, а следовательно, у вас впереди долгая жизнь, наполненная радостью и счастьем.

Эту главу книги я посвящаю исключительно сосудам. Почему? Потому что множественные проблемы со здоровьем определяются именно сосудистыми заболеваниями. И я сейчас расскажу вам, дорогие читатели, в чем тут дело.

Люди привыкли к тому, что кармой называют нечто, находящееся изначально внутри человека и никакому изменению не подвергающееся, то есть что определено от самого нашего рождения. Уж не знаю, почему считается, что, если уж карма у человека негативная, то всю жизнь ему и жить «негативно» с этой самой кармой. С кармой обычно связывают нечто непреложное, чему невозможно противостоять и что невозможно сдвинуть с места, и — непременно плохое, наказующее.