Сделайте глубокий вдох, считая до 9, и задержите дыхание (не напрягаясь), снова сосчитайте до 9 (в естественном для вас темпе счета).

Сохраняйте сжатие. На счет «9» мягко выдохните.

Вдохните снова, считая до 9, и продолжайте в том же духе, вдыхая, задерживая дыхание и выдыхая на счет 9, повторяя до 9 раз. Все это время удерживайте промежность сжатой, шею расслабленной и вытянутой, язык поднятым, а глаза закатанными (не напрягаясь) и почувствуете, как заряд выносит вам мозг (отправляя его в страну сексуальной нирваны).

После 9 циклов вдохов (или сколько вам было нужно), верните глаза в обычное положение, опустите язык в привычную позицию и медленно расслабьте промежность, позволив ци медленно опуститься вдоль передней стороны позвоночника в нижний дан-тянь (пониже пупка).

Выгоды, традиционно приписываемые этой практике: духовное бессмертие, духовное просвещение, развитие ясновидческих способностей, усиление эндокринной/ иммунной системы, повышенная живучесть, ясные глаза и возможность сохранять эрекцию без внезапной эякуляции так долго, как вы того хотите.

Выполняя Большое сжатие одновременно с О, вы можете испытать полную психодуховную связь, не похожую ни на одну когда-либо испытанную вами. Возможно, между вами возникнет эмпатическая телепатия, и, не будучи ограниченными физической формой, вы вместе свободно поплывете по безбрежному океану сексуальной любви, как две половинки Будды, первоначальные Инь и Ян самого Дао.

А можете ничего не испытать. В любом случае вам необходимо ежедневно тренироваться, самостоятельно практикуя Большое сжатие как внутреннюю ритмическую интерлюдию, пока вы не научитесь выполнять эту последовательность с полным комфортом/уверенностью, прежде чем попробуете ее вместе с О.

Развивайте силу в промежности, делая 81 легкое, быстрое сжатие-расслабление каждый день (Легкое сжатие). Это важно, так как данное упражнение поможет вам предотвратить синдром «ноющих яиц на следующий день», появляющийся в результате неправильного выполнения техники удержания спермы во время секса.

Отрабатывая технику Большого сжатия, иногда полезно, по настроению, практиковаться во время мастурбации (естественно).

Если бы мне разрешили обучить вас/поделиться с вами лишь одной техникой посредством данного пособия, я бы выбрал Большое сжатие (вот как сильно мы его любим).

Здесь нет вопроса. Оргазмы являются одной из самых важных вещей в жизни. Знаете ли вы, на какие сумасшедшие поступки готовы пойти люди ради оргазма?

Суть практики своевольного даосского секса заключается не в том, чтобы достичь оргазма и не в том, чтобы помочь О достигнуть его. Суть не в оргазмах. Даже не в божественных духовных оргазмах.

Суть заключается в простом присутствии. Присутствии с О во что бы то ни стало. Неважно, кончаете ли вы и/или кончает ли О или нет. Оргазмы не являются целью. Если цель и есть, то она заключается в разделении с О некоей подлинной красоты, исходящей из вашего сердца и души и получение того же в ответ.

Оргазм, если/когда он случается, является лишь частью процесса. Прекрасной частью. Но только частью.

Вы не несете ответственность за то, достигнет ли О оргазма.

И О не ответствен(на) за то, достигнете ли его вы.

Каждый сам несет полную ответственность за свой оргазм.

Если вы знаете, что способны кончить лишь при условии, что будете руками или чем-то еще стимулировать свой клитор или это будет делать О, находясь внутри вас, вы ответственны за выражение своих потребностей/ желаний при их появлении и принятие соответствующих поз, если намерены достичь оргазма.

Если вам (женщине-О) нравится получать оргазм один, два или более раз, прежде чем мужчина-О кончит, на вас лежит ответственность донести это до О.

В идеале мужчина-О должен быть настолько подготовлен, что должен интуитивно чувствовать ваши потребности/желания и организовывать процесс так, что его потребности/желания выполнялись с учетом ваших. Но так бывает не всегда. Точно так же как не всегда женщина-О интуитивно чувствует ваши (мужчины-О) потребности/желания.

В этом случае вам нужно делать следующее.

Всегда издавайте звуки с гордостью. Не смущайтесь/не стыдитесь/не стесняйтесь пропускать воздух через свои голосовые связки, чтобы производить звуки как в официальном лингвистическом стиле, то есть словами, фразами и предложениями, так и в свободном, то есть вздохами, стонами, визгами, хихиканьем, мычанием, охами, ухами, ахами и/или другими подобными комбинациями, чтобы выражать удовольствие/неудовольствие, предпочтения, желания и потребности и/или договариваться об удобном моменте для обоих, когда вы сможете кончить вместе.

Конечно же, это нормально использовать «сексуальный» тон/тембр голоса и придавать выразительность всему вокальному ряду во время секса.

Точно так же нормально использовать глупые слова, ласковые термины, «грязные» выражения и вычурные эвфемизмы, чтобы скрыть свое неудобство/смущение.

Черт, да даже сюсюкать нормально, если уж приходится.

Но намного сексуальнее оставаться самим собой. Будьте естественны, говорите тихо, чтобы не оглушить О, но в целом общайтесь так, как обычно. Произносите слова отчетливо. Говорите простыми предложениями. Не пытайтесь использовать «сексуальные» словечки. Будьте собой.

Смущаясь, помните, что от смущения один шаг до блаженства. Говорите то, что хотите сказать, как хотите и когда хотите. Вы выглядите глупо только тогда, когда смущаетесь из-за того, что смущены. Не смущайтесь из-за своего смущения – слова, сказанные в этот момент звучат крайне сексуально.

Это не значит, что нужно специально заставлять свой голос звучать грубо или надоедливо, чтобы доказать свою «естественность». Просто будьте естественны.

Не преувеличивайте свое желание с помощью стонов, вздохов или мычания, считая, что так вы выглядите более раскованно/дико/возбуждающее в качестве любовника/любовницы. Но не стоит подавлять звуки, которые просятся наружу, если они открывают слишком животную/грубую сторону.

(Естественно, будут ситуации, в которых вы сочтете целесообразным контролировать уровень выходящих эмоций, чтобы не потревожить соседей.)

Помните, что звуковая окраска голоса важнее содержания слов. Используйте голос, чтобы акустически помассировать уши/мозг/сознание О. Делайте это с помощью расслабления горла и груди, не пытаясь звучать сексуально.

Позвольте любому звуку исходить из места между ногами, чтобы в его вибрациях была заключена ваша сексуальная энергия. Вот что заставит голос звучать сексуально.

Выражайте свои желания словами ясно, уверенно и убедительно, потому что это сексуально. Не бойтесь, что разговор разрушит сексуальные чары. Даже если это случится, расслабьтесь и получите удовольствие от разговора. Секс состоится чуть позже. Говорите то, что говорите под зонтом сексуальных чар. Другими словами, не разрушайте сексуальную связь только потому, что разговариваете.