Вспоминаю службу в армии, там этот парень мне очень помог, но иногда было трудно держать его под контролем. Тут, в лесу, с ним все понятно — это просто инерция прошлого, остатки. И действительно, скоро он совсем пропал. Тишина и понимание, что тебе никуда не надо, что никто не придет, оказывают свое влияние. Сначала не можешь привыкнуть, кажется, что нужно, что-то делать, нужно куда-то стремиться. Не можешь поверить, что покой вокруг абсолютно твой. Великое ощущение естественности и свободы. Страх позволить себе влиться в глыбу постепенно исчезает. Без этого ощущения ни одна бытовая или жизненная ситуация не приносит продолжительного удовлетворения. И ничто не имеет пика своего развития. Ситуации сменяют друг друга, как плывущие облака.

Посмотришь на «взрослых», живущих обычной жизнью, сердце сжимается… Это ведь те же мальчики и девочки с вихрами и косичками, только жизнь их изменила, испортила. Они боятся это признать. Бравируют, натягивают на себя маски, подстраиваются. С возрастом у человека появляется сила, она должна превратиться в духовность, а не исковеркаться в политике, войнах, амооправдании и других пакостях… Не рассчитан человек на такую жизнь, не рассчитан…

Люди настолько заняты, что едва находят время, чтобы взглянуть на себя и на своих близких людей. Общество устроено таким образом, что даже когда у человека появляется свободное время, он не знает, как воспользоваться им, чтобы вернуться к себе, к своей уникальной реальности. У людей есть тысячи путей, чтобы убить время: они смотрят телевизор, разговаривают по телефону, едут неизвестно куда, все по инерции.

Мы по инерции продолжаем смотреть телевизор, когда по всем каналам показывают только насилие или очень глупую рекламу. Почему мы продолжаем это делать? Сознание привыкает ко всему ужасу, и постепенно оно становится нормой. Этого нельзя допустить. Так просто выключить телевизор, тихо спокойно заварить чай, сделать несколько мягких дыхательных упражнений и погрузиться в тишину.

Человек абсолютно саттвичен по своей сути, о чем он часто даже не догадывается. Способность улыбаться, способность сочувствовать присущи каждому. Встать на путь самому и помочь сделать это другим — вот высшая цель. Желание победить других порождено страстями.

В состоянии глубокой медитации возникает огромное пламя, оно сжигает все. Все наши чувства, представления, надежды, чаяния, слабости и мысли. Мы с большой радостью понимаем, что все это не мы сами. Вот волшебство и вся сила медитации.

В Тхиен мы никак не отделяем себя от окружения и не предаемся мечтам. Мы просто включаем окружающий мир в нашу практику. Живем прямо сейчас, не беспокоясь ни о прошлом, ни о будущем.

Мы рождаемся или с талантом, или с полным его отсутствием. И первое, и второе — перекос, который нужно исправить. Талант или его отсутствие не дают войти в блаженство. Люди привыкают жить с перекосом и потому быстро изнашиваются, как кривое колесо.

Живя в сансаре, постоянно подвергаешься стрессу. Чуть потерял контроль — сразу начинается чрезмерная активность. Движения и помыслы приобретают прямолинейность, резкость, появляется упоение силой. Люди называют это энергией. Но потом, когда сил больше не остается, приходит уныние. Настоящая энергия совсем в другом. В покое, сдержанности, мягкости, правильных занятиях с телом, стремлении к высокой духовности. Полученную таким образом силу нужно раздать людям или истратить на благие дела. Тогда она не иссякнет и в результате придет прозрение.

В детстве я думал: хорошо, что есть радио. При помощи него можно усадить всех людей земли в медитацию. Вот будет здорово: один чистый ум по всей земле… Не понимал, что есть карма.

Все внимание в нижней части живота — это только начало. Истинный мастер Дзен никогда не расскажет своим ученикам, что должно происходить дальше. Истинные ученики сами должны рассказать об этом мастеру. Только титаническое упорство не может привести нас к цели. Как говорил мой учитель мастер Зиен: «Дзен — это как долбить гранитную стену киркой. Кому-то осталось продолбить 5 см — и он у цели, а кому-то — 500 км. И никто не может знать об этом заранее».

Независимо от того, кем мы являемся в жизни, нам необходимо полчаса неподвижного сидения утром и вечером. Трудно. Затекут ноги, появятся смутные мысли или даже паника, захочется сбежать. Да, можно считать себя умней всего этого. Но можно победить зверька эгоизма, который управляет всеми импульсами человека, вот — настоящая победа. Здесь нет мистики, ритуалов или преклонения перед кем-то, человек один на один с собой. Истинная встреча. Внутри может бушевать буря, но снаружи сидящий человек совершенно спокоен и легок. Буря не может длиться бесконечно…

Можно испытать огромное счастье, занимаясь дыхательными упражнениями и улыбаясь. Это можно делать в любом месте и во время любой работы. Существует принцип: если во время какого-то действия у вас не получается улыбаться, значит не все в порядке, значит что-то не так, значит вы занимаетесь чем-то ненужным. Осознавать свое дыхание и улыбаться нужно всегда, необходимо развить в себе такую привычку. Она прекрасна и обладает очень большой силой. Когда мы ложимся спать и когда встаем, нужно улыбаться. Если для вас это звучит кощунственно, значит у вас в жизни все совсем плохо. Подумайте. Глубоко задумайтесь о своей жизни. Радость никогда не должна покидать вас.

Вспомните улыбку Будды и попробуйте улыбнуться так же. Сделайте очень спокойно несколько циклов дыхания и попробуйте еще раз. У вас непременно получится. Можно вспомнить что-то очень хорошее, что происходило с вами в детстве. Очень важно иметь алтарь с хорошим изображением Будды. Его улыбка, его непоколебимая уверенность и сосредоточенность будет постоянным напоминанием для вас.

Все мы являемся не только продуктом общества, но и его создателями. Мы должны питать общество. Если мы оторваны от него, то не можем превратить его в более приемлемое место для нас и наших детей. Поэтому наша связь с обществом очень важна. Медитация напрямую неразрывно связана с обществом, и это наш вклад в культуру, независимо от нации и вероисповедания.

Каждый человек, идущий по пути духовного развития, должен накладывать на себя некоторые обязательства. Какие-то из них можно брать на определенный срок, какие-то навсегда. Обязательства способствуют быстрому прогрессу в духовной жизни.

Вот некоторые из них:

1. Я буду каждое утро или в другое назначенное время выполнять технику Там Куи. Это может быть отстающее Тао или любое другое упражнение, в выполнении которого нельзя достичь совершенства.

2. Каждый день, после 17.00 я не буду принимать никакой твердой пищи.

3. Я не буду питать мысли раздором и злобой, не буду осуждать людей.

4. В назначенное время, лучше утром, я буду читать заранее назначенное количество кругов 108 мантры.

5. На протяжении такого-то времени я буду соблюдать брахмачарью.

6. Я не буду врать.

7. В течение недели или дольше я каждый день, буду стоять на руках по: 18, 21, 28, 36, 54, 108 мин.