Зрители, помню, долго смеялись после этого эпизода. А мне было грустно. В череде неудач и разочарований, отмеренных человеку, остеохондроз выступил одним из главных действующих лиц…

Есть ли сексуальные позиции, не рекомендованные при остеохондрозе?

Да, есть. Прежде всего это классическая позиция (мужчина сверху), она опасна для женщины с больной поясницей. Вес партнера сильно давит на позвоночник.

Для мужчины, у которого проблемы со спиной (особенно в пояснично-крестцовом отделе), по той же причине неудобна поза, когда женщина сверху. Особенно если партнерша – крупная дама.

Я бы посоветовал людям, страдающим болями в пояснице, коленно-локтевую позу (женщина опирается на колени и локти, мужчина – сзади) или положение, когда женщина с проблемным позвоночником лежит на краю кровати так, что ее ноги опираются на пол, мужчина – перед ней на коленях. И вообще, следует чаще менять позы во время интимной близости, чтобы впоследствии не ощущать тяжести и ломоты в спине.

Советы ортопеда хорошо бы согласовать и с сексопатологом: если первый врач подскажет, какие положения менее травматичны для партнеров, страдающих остеохондрозом, то второй – скорректирует позы, наиболее подходящие данной паре по остроте ощущений.

Больные часто задают вопрос: не ослабевает ли чувствительность при заболевании позвоночника?

Я уже писал о побочных болях, возникающих при заболевании пояснично-крестцового отдела позвоночника. Так вот у мужчины подобная боль в паху ослабляет эрекцию, а то и вовсе исключает ее.

Помимо того, в пояснично-крестцовом отделе формируется запирательный нерв, снабжающий нервными волокнами одну из эрогенных зон – внутреннюю поверхность бедра. При его расстройствах беспокоит не боль, а, напротив, отсутствие чувствительности, так как этот нерв в основном передает ощущения с кожных рецепторов. Кроме поясничного нервного сплетения, в тазе имеются еще крестцовое и копчиковые сплетения, иннервирующие (от слова «нерв») внешние и внутренние половые органы. Расстройство нервной регуляции на этом уровне всегда приводит к очень серьезным последствиям – тут уж не до любовных игр.

Но, к счастью, такое наблюдается только при очень далеко зашедшем остеохондрозе, осложненном выраженной нестабильностью позвонков и приведшем к сдавливанию пучков нервных корешков (синдром «конского хвоста»), о котором уже упоминалось в этой книге.

Разумеется, боль в позвоночнике и у мужчины, и у женщины не вызывает желания половой близости. В этом случае желание одно – чтобы тебя никто не трогал. Из-за отказа в близости часто портятся отношения между супругами.

Остеохондроз – коварное заболевание, оно не прощает небрежного отношения к себе и, заметьте, как в том французском фильме, который я вспоминал в начале статьи, мстит в самый неподходящий момент.

Совет один: чтобы с вами такого не случилось, обращайтесь к врачу заранее, до интимной встречи с любимой. Потом может быть поздно: болезнь осталась с вами, а любовь – увы, нет…

Сознание своей болезни и готовность лечиться, есть уже начало исцеления.

Сервантес

Расскажу еще одну притчу.

Как-то собрались вместе три старинных друга, разговорились о прошедшей молодости.

– Эх, – сокрушался первый, – я уже совсем не тот, что был прежде: ноги не слушаются, спина не гнется. А ведь как, бывало, бегал когда-то, словно быстроногий гепард…

– Да, – согласился с ним второй, – ушло наше время, не догнать… Жизнь перемалывает нас своими жерновами. И силы, капля за каплей, уходят, как в морской песок.

– Не понимаю, о чем вы?! – воскликнул третий, не менее дряхлый, чем его приятели. – А я вот ничуть не изменился: такой же, как и сорок лет назад.

Друзья недоверчиво рассмеялись.

– Такой же? Да уж не спятил ли ты на старости лет?

– Нет, нет, – продолжал настаивать третий, – и вчера я получил несомненное подтверждение этому.

– Получил подтверждение? Какое? – удивились приятели.

– А вот какое. В моей спальне с незапамятных времен стоит огромный дубовый шкаф. Он стоял еще при моемотце, деде, а может, и при прадеде. Сорок лет назад я попытался передвинуть этот шкаф, но не смог сдвинуть его с места. Вчера мне пришла в голову та же идея. И что же вы думаете? Я опять не смог приподнять эту махину. Это ли не доказательство, что я ничуть не изменился за прожитые годы?

Когда ко мне приходят пациенты в уже достаточно солидном возрасте и уверяют, что боль в позвоночнике – это так, пустяк, и в молодости такое случалось: поболит и пройдет, я вспоминаю эту притчу. Нельзя не замечать реальной действительности, тешить себя пустыми надеждами и тщеславной бравадой.

Конечно же спустя годы вы уже не тот, что раньше. Разумеется, человеку «за сорок» надо особенно бережно относиться к своему позвоночнику и не нагружать его так, как это было в молодые годы.

– Выходит, удел пожилых – согбенные спины? – уныло спросит пессимист.

– Да бросьте вы, доктор, пугать! – не поверит оптимист. – А как же Поль Брегг, который до девяноста лет сохранял ясный ум и гибкий позвоночник? Или Гете, у которого, по свидетельству современников, и в восемьдесят было молодое тело?

Кто прав из моих оппонентов? Действительно, можно ли остаться молодым до старости?

Да, можно, если отдавать себе отчет, что молодость в зрелом возрасте не достигается сама по себе. Тот же Гете говорил, что «в старости нужно делать больше, чем в молодости». И для своего здоровья – тоже.

Наш многоуважаемый позвоночник не прощает лени и небрежного отношения к себе. И чем вы старше, тем больше усилий надо прилагать, чтобы сохранить его молодость.

Задача этой книги – научить лечиться. Один из важных аспектов науки о здоровье – умение отдыхать.

К сожалению, восстановиться во время отпуска умеют далеко не все. Среди моих пациентов немало таких, которые ждут не дождутся выходных, чтобы всласть посидеть у телевизора. Но не случайно остеохондроз пояснично-крестцового отдела называют «болезнью сериалов». Во время сидячего «отдыха» на позвоночник приходится максимальная нагрузка.

Другие предпочитают взять работу «на дом» и всласть покорпеть над компьютерными программами, бизнес-планами, новыми проектами. Почему они не делают этого в рабочее время? Вразумительного ответа на свой вопрос я еще ни разу ни от кого из усердных служащих не услышал. «Привык доделывать работу дома» – вот и весь сказ.

Но если учесть, что диалог происходит в моем кабинете, ясно, что здоровья такой образ жизни трудоголикам не прибавляет.

И даже в том случае, когда человек едет отдыхать, это вовсе не значит, что он действительно отдохнет.