Многих товаров, которые продавались в магазинах, не хватало, чтобы обеспечить минимальные нужды людей. Большую часть продуктов жители покупали на рынках, выращивали на своих приусадебных участках или собирали в лесах (плоды диких яблонь, груш, алычи, орехи, ягоды). Зарплаты были очень маленькие. Сочинцы жили бедно, впроголодь. Например, в госпитале медсестра получала 450 руб. в месяц, санитарка – 190, заведующая детским садом – 468. Стакан сахара на рынке стоил 80 руб., килограмм орехов от 75 до 95 руб., яблок – 20 руб., мандаринов – 10 руб.

Весной 1942 г. возникла острая проблема с питанием. Жители две недели не получали хлеба. В город пришла открытая платформа с мукой. Она прибыла в ночь с 1 на 2 мая. Утром ее собирались разгрузить и отправить муку на хлебозавод. Не успели. Началась бомбардировка. Немецкий самолет сбросил на вокзал три бомбы, и одна из них попала в платформу с мукой. Город опять остался без хлеба.

В конце июля 1942 г. началось наступление немцев на Кавказ. Им удалось прорвать линию обороны Северокавказского фронта, захватить большие районы Краснодарского и Ставропольского краев и выйти к предгорьям Кавказа. Возникла угроза оккупации побережья. В Сочи был создан партизанский отряд. Его бойцы по ночам (в здании краеведческого музея, на ул. Орджоникидзе) изучали новую боевую технику и трофейное оружие. Тут же они получали оружие, боеприпасы, продовольствие, снаряжение и незаметно уходили на выполнение заданий в горы. После снятия угрозы занятия города немцами партизанский отряд расформировали.

Не сумев пройти по побережью, немцы двинулись к морю через горы (чтобы окружить наши войска и захватить Кавказ). Они перебросили сюда 49-й горнострелковый корпус генерала Рудольфа Конрада. В его в состав вошла знаменитая альпийская дивизия «Эдельвейс» генерала Губерта Ланца. Немцы прошли специальную подготовку в Альпах, имели боевой опыт и снаряжение для прохождения самых сложных участков гор. Наши части были измотаны в боях и не смогли удержать некоторые перевалы.

Против «Эдельвейса» наше командование выдвинуло 20-ю горнострелковую дивизию под командованием генерал-майора А.П. Турчинского. Она должна была прикрыть проход к Главному Кавказскому хребту на Белореченском и Умпырском направлениях. Ее горнострелковые полки 67, 174, 265, 379-й размещались в Головинке, Сочи, Лазаревском и Пиленково. Всю ночь шли солдаты по Краснополянскому шоссе и на рассвете пришли в Красную Поляну. После короткого отдыха они вышли на свои позиции. На перевалах завязались тяжелые бои.

Крупные сражения шли в районе горы Фишт. После четырех дней боев немцам удалось захватить горы Абадзеш и Туба. Все-таки наши войска сумели остановить немцев, отбросить назад на север и ликвидировать угрозу выхода к морю через Белореченский перевал.

28 августа немецкие егеря пошли в наступление, пытаясь захватить Умпырский перевал. У немцев были хорошие оптические приборы. Они позволяли вести снайперский огонь и наблюдение за передвижениями наших войск не только днем, но и ночью. После сильного обстрела из минометов немцы заняли Умпырский перевал, но подойти к перевалам Аишхо и Псеашхо они не смогли.

В октябре нашим войскам удалось создать устойчивую оборону на всех перевалах. Вскоре в горах началась зима. Зимой 1942 г. снег на перевалах достигал 5 м. Шли обильные снегопады. Военные действия в горах прекратились. Несмотря на специальную подготовку, немцы попадали в снежные лавины, проваливались в трещины, теряли ориентировку, замерзали в снегу и попадали в плен. Но Умпырский перевал оставался занятым ими. Они ушли оттуда сами в январе 1943 г., когда наши войска перешли в наступление и захватили Моздок и Минеральные Воды.

В Красной Поляне в 1965 г. возведен памятник «Защитникам перевалов в 1942–1943 гг.» (автор Ю.Г. Савченко). Жители поселка тоже участвовали в обороне перевалов. Они доставляли в горы солдатам продовольствие, боеприпасы, были проводниками.