Упражнение «Недостающие слова»

Внимательно прочитайте следующий текст три раза подряд.

Дом стоял на берегу моря. Каждое лето Митя и Зина приезжали сюда в гости к тете Клаве, маминой двоюродной сестре. Брату и сестре было хорошо здесь, только они немного скучали по маме, которая из-за работы не могла проводить с детьми все лето. Но зато тетя Клава была добрая, никогда не ругалась и почти все им разрешала. Дети получали здесь полную свободу. Им нравилось купаться в море, собирать абрикосы в маленьком садике возле дома, играть под навесом, оплетенным виноградной лозой со свисающими гроздьями. Жаль только, что летом виноград был еще кислый, а поспевал лишь к осени, когда пора было уезжать – в сентябре ждала школа. В тот год Мите исполнилось одиннадцать лет, а Зине – двенадцать.

Теперь закройте прочитанный текст. Ниже дан тот же отрывок, но в нем пропущены некоторые слова. Восстанавливайте их по памяти в процессе чтения. Читать лучше вслух. Старайтесь не делать пауз при чтении.

Дом стоял на берегу …. Каждое лето Митя и Зина приезжали сюда в … к … Клаве, маминой двоюродной …. Детям было хорошо здесь, только они немного скучали по маме, которая из-за …… не могла проводить с дочерью и сыном все ……. Но зато тетя Клава была ……, никогда не ругалась и почти все им разрешала. Дети получали здесь полную ……. Им нравилось купаться в море, собирать …… в маленьком садике возле дома, играть под ……, оплетенным виноградной лозой со свисающими гроздьями. Жаль только, что летом виноград был еще …, а поспевал лишь к осени, когда пора было уезжать – в … ждала школа. В тот … Мите исполнилось … лет, а Зине – двенадцать.

Снова обратитесь к полному тексту и проверьте, правильно ли вы вспомнили пропущенные слова.

Упражнение «Номера телефонов»

Представьте, что говорите по телефону с важным для вас человеком, который сообщает вам три номера телефона: рабочий, домашний и сотовый. У вас под рукой нет ни бумаги, ни ручки, чтобы записать. Запомните их в течение минуты:

+7(495)731-14-54

+7(495)254-03-11

+7(921)868-99-29

По прошествии минуты закройте книгу и запишите номера телефонов по памяти. Затем проверьте, не ошиблись ли вы.

Упражнение «Номера с ошибками»

Перед вами два списка по пять номеров телефонов. Второй список закройте и в течение 1,5 минуты изучайте первый. Затем закройте первый и изучите второй список. Это те же номера, но в некоторых из них допущены ошибки. Отыщите их по памяти.

Первый список:

+7(812)224-45-69

+350(10)156-7890

8-10-678-15-23-44

+7(905)434-19-75

+7(495)111-53-33

Второй список:

+7(812)224-45-69

+355(10)156-7890

8-10-698-15-23-44

+7(905)443-19-75

+7(495)111-33-53

Упражнение «Животные»

На рисунке изображены животные, названия которых вам наверняка хорошо известны. Рассматривайте рисунок в течение минуты.

Закройте книгу, возьмите бумагу и ручку и запишите названия всех животных в любом порядке.

Затем напишите их названия в алфавитном порядке.

Затем запишите в том порядке, в каком они изображены на рисунке.

Упражнение «Перемешанные слова»

Запомните следующие ряды слов:

Рекорд, жакет, горизонт, муравей, печенье, великан.

Волнение, трамвай, скала, портфель, мороженое, солнце.

Автобус, студент, скрипка, космос, крепость, болото.

Граница, кирпич, бурундук, успех, равнина, машина.

Радость, словарь, лебедь, ключ, улица, ущелье.

Закройте эти ряды.

Теперь посмотрите на следующие ряды слов. Слова в них те же самые, но они перемешаны. Только в одном ряду слова остались в том же порядке, как и были. Найдите этот ряд.

Жакет, муравей, великан, печенье, рекорд, горизонт.

Солнце, волнение, скала, трамвай, мороженое, портфель.

Крепость, болото, студент, автобус, космос, скрипка.

Граница, кирпич, бурундук, успех, равнина, машина.

Радость, ключ, ущелье, словарь, улица, лебедь.

Упражнение «Секретные коды»

Представьте, что вам нужно быстро и надежно запомнить три важных для вас кода, каждый по четыре знака: это пин-код банковской карты, код для снятия сигнализации у вас дома и код замка от сейфа. Запомните их за 1 минуту:

4213

6901

1825

Через минуту закройте страницу и запишите эти коды по памяти.

Упражнение «Знакомые номера»

При наличии памяти у современных телефонов отпала необходимость пользоваться для их запоминания собственной памятью. Но для тренировки дайте себе задание запомнить номера телефонов ваших родных, друзей и близких – причем и домашние, и мобильные. Заучивайте хотя бы по одному номеру в день, и очень скоро вы сможете поразить всех своей необыкновенной памятью.

Упражнение «Документы»

Выучите наизусть номер вашего паспорта, водительского удостоверения и других документов, которые у вас есть, а также ваш ИНН и номер страхового свидетельства. Помимо тренировки памяти, эта информация будет очень полезна вам на практике – не нужно будет каждый раз доставать документы при необходимости вспомнить их номера.

Упражнение «Необходимые номера»

Это упражнение позволит не только потренировать память, но и принесет практическую пользу. Откройте телефонный справочник, где можно найти необходимые телефонные номера вашего города и района. Выучите наизусть:

• телефон службы спасения, МЧС,

• телефон скорой и неотложной медицинской помощи,

• телефон ближайшего отделения полиции,

• телефон пожарной части,

• телефоны аварийных служб.

Потратьте на это столько времени, сколько нужно, чтобы запомнить эти номера очень хорошо, так, чтобы в любой момент можно было мгновенно их вспомнить.

Изображение «Подмененный предмет»

В течение одной минуты внимательно рассматривайте следующие изображения.

Затем закройте этот рисунок и обратитесь к следующему. На нем изображены те же предметы, но один из них заменен. К тому же предметы расположены в другом порядке. По памяти определите, какого предмета не было на первом рисунке и что там было изображено вместо него.