В-третьих, вы сами себе портите жизнь. Как вы думаете, ценится ли по-настоящему что-то не очень нужное? Точно, не ценится. Получается, что все время вы находитесь в ситуации недооценки. Ваших усилий не ценят, ваши старания не замечают, ваши подарки пылятся на полках. Как вы себя чувствуете?

В-четвертых, не давайте без спросу советы! Однозначно, ими не воспользуются. А если воспользуются, то ничего не выйдет, и кто будет виноват? Тот, кто совет дал. Оно вам надо?

Признавайте право другого отличаться. Мы все разные, и очень бы хотелось, чтобы тот, кто находится рядом, думал, как я; чувствовал то же; имел то же мировоззрение. Но как бы было скучно рядом с человеком, все мысли которого знаешь наперед!

Н. Пезешкиан[7]спрашивал: «Чем мы отличаемся друг от друга? Чем похожи? И чем мы можем быть полезны друг другу?» Ищите отличия, подмечайте схожести и спрашивайте себя: «Чему я могу научиться у этого человека? В чем он может меня изменить, сделать лучше?» Уважение к инаковости — то, с чего может начаться сближение.

Соблюдайте договоренности. Договор, который не соблюден; обещание, которое не сдержано, — это вынутые кирпичики из кладки взаимоотношений. Маленькие, они нарушают целостность конструкции. Опасность в том, что они имеют тенденцию к увеличению. Сегодня сказал, что буду вовремя, и опоздал на полчаса. Ничего страшного. Завтра опоздал еще больше. Потом пообещал купить лекарства и не купил. Затем взялся за проект, но не сделал ничего для его реализации…

Вам перестают доверять. Ощущение опоры, фундамента пропадает. Или не возникает вообще. Если у вас не складываются отношения, вспомните — а не много ли вы обещаете? И сколько из обещанного выполняете? Только честно, без попыток списать на погоду, политику, курс валют и опоздания автобусов.

Установите для себя новое правило: сказано, обещано — сделано. Но перед этим, прежде чем пообещать, возьмите паузу и подумайте: «А смогу ли я это сделать?» Иногда есть желание для всех быть хорошим. Такие люди правда хорошие, но они либо истощают себя выполнением всех обещаний, либо не успевают выполнить ничего из обещанного. Запомните: если вы не пообещаете чего-то, мир не разрушится и вас не будут считать плохим. Взвесьте, насколько важно это дело, этот человек, его мнение о вас. Различайте важное и не очень.

Будьте честны с собой и с партнером. Честность в отношениях — то, что дается очень нелегко. Но это стоит того. Будучи честным с другим, вы даете ему сигнал о том, что с вами тоже можно быть честным. Сделали глупость — найдите силы, признайтесь. Что-то потеряли, о чем-то забыли — скажите. Все спрятанное рано или поздно находится. А ложь — она как клубок, способна наматывать нити обмана, становиться больше, тяжелее. Вот пример. Анатолий потерял деньги. Чтобы не признаться жене — взял взаймы у друга. Друг начал требовать вернуть. Чтобы вернуть, он взял часть денег с карты жены, надеясь, что она не обнаружит. Она обнаружила и начала подозревать Анатолия в употреблении наркотиков. Тоже ничего ему не сказала, просто позвонила в частный центр реабилитации. Утром ребята из центра «встретили» Анатолия и увезли в закрытый центр. Через пару недель все раскрылось, но отношения доверия в семье уже были потеряны. Даже через полгода их не удалось восстановить, и они развелись. А еще через год они обратились за помощью к психологу и, упорно работая, все-таки смогли снова сблизиться.

Чего боялся Андрей? Изначально он боялся ссоры и потери доверия жены, в итоге произошло худшее.

Обман близкого человека меняет что-то внутри вас. Честность — очищает, пусть даже через боль. Пройдя через нее, вы изменитесь к лучшему.

«Не все йогурты одинаково полезны». Хотя все-таки иногда оказывается, что самое мудрое решение — это отношения разорвать, извлечь все нужные уроки и начать строить новые.

— Да, Марина очень хорошая, правда. Но как же с ней тяжело… — Семен грел в руках стакан с виски. Над ухом гремела музыка, но она не мешала ему говорить с барменом.

— Что, опять? — Тот покивал головой, а потом отвлекся на другого клиента. Когда вернулся, стакан Семена был пуст.

— Да, опять. С самого утра — то не так, это не то. Ворчит, придирается. Хоть бы сказала сразу, а то — тапочки не там, носки не туда, розетки не работают… Я-то знаю, в чем на самом деле дело! — Он показал на стакан.

— В чем же? — спросил бармен и налил еще.

— Она любовника нашла! Все они такие, все одинаковые. Как моя первая.

Бармен слушал вполуха, он давно знал Семена и истории всех его невест. Семен же продолжал:

— Я ей так доверял, я для нее звездочку с неба… А она… В телефоне у нее эсэмэска: «Милая, дорогая, какая вчера была прекрасная ночь». Я, недолго думая, вещи собрал и свалил. И эта такая же. Тоже свалил бы…

— Что ж держит-то?

— Люблю, блин. Не могу без нее.

— Может, поговорить вам?

— О чем? Все и так ясно! Пока я был у нее один, все было как в раю. А вот только он появился — все изменилось. Избавиться она от меня хочет, вот и скандалит.

— А ты весь такой пушистый и невинный… — усмехнулся бармен.

— Да, я такой… Наверное… Хотя, черт его знает, может, и я чего напортачил? Все-таки пятый раз одно и то же.

— Вот, возьми, схо́дите, может. — Бармен дал Семену визитку.

— О, а у тебя она откуда? Ты что, тоже… того… псих? — Он постучал средним пальцем по лбу.

— А что, не видно? У меня с женой нынче все тип-топ. А раньше, может, покруче вас санта-барбара была. И ничего, помогли, мозги на место встали, причем у нас обоих.

— Да ну тебя! — Семен кинул мятую купюру на стол. — Сдачи не надо!

Бармен усмехнулся, заметив, как визитка психотерапевта исчезла в кармане Семена.

Как зарождается и развивается конфликт в семье? Что такое «конфликтные темы» и как их найти? Как вести дневник конфликтов и чем он может быть полезен семье? Причины семейных конфликтов. О модели подражания родителям и об актуальных способностях. О шансах, которые можно получить из конфликтов.

— Слушай, это уже не первый раз! — крикнула Света.

— Что именно? — сквозь зубы спросил Евгений.

— А то ты не знаешь?!

— Нет, даже не догадываюсь.